逮到自己的遊戲

一位學生上課常發呆，又被老師點名了：「XXX，發什麼呆？上課不專心！罰站！」

這位學生很有趣，總是面帶疑惑的說：「蛤？！沒有啊！我沒有發呆呀！」 頻率高得常惹得大家生氣，覺得他在假裝，而且還敢公然狡辯。

我很喜歡觀察學生，更喜歡觀察喜歡觀察學生的自己。 因為用這樣的視角看自己，「發現」、「逮到」自己的感覺，實在是有趣極了！ 這樣當自己的觀察者，會讓人獲得應對事物的輕鬆感，微妙的感受就像在遊戲般。

我開始對了解這個發呆的學生躍躍欲試、充滿著好奇。我想刻意製造個對話的機會，跟這個孩子聊聊。

「 XX。你不知道自己在發呆呀?」

「 不知道。」

「 XX。你不知道自己發呆放空了?....那被老師罵不會覺得委屈嗎?」

「 還好。」

「 還好是甚麼意思? 願意多說一點嗎?」

「 喔!我其實很早就發現自己對於很多事情都無感阿!」

「被老師罵、被同學笑，無感? 」

「 對啊! 我不會覺得怎樣。」

「 一般人是不會喜歡被人罵、被人取笑的。XX，曾經發生甚麼事嗎? 曾經有發生過甚麼事件，讓你決定開始對他人的生氣、評價無感嗎? 」

「 ...........................」

「⋯⋯國小低年級的時候...... 」

「 國小一、二年級的時候，發生了甚麼嗎?」

「 國小老師總是一直罵一直罵，罵我動作很慢，逼我快點！還有說我擤鼻涕太大聲，罵我不要這麼大聲........」

「 你是故意的嗎?」

「不是! 我小時候有嚴重的過敏，我不是要故意慢，不是要故意吵! 」

「爸爸媽媽知道嗎?他們有幫你跟老師說嗎? 」

「 我媽叫我擤小聲一點，不要製造麻煩，吵大家........」 「 反正我媽總是這樣! 要我配合度高一點! 不要又被老師嫌。」 「後來去安親班也是，班主任很會亂罵，我媽也一樣!......」

XX同學吐出了多年來的無奈，我靜靜的聽著。

「 XX，所以你學會對大人的指責保持無感，讓自己舒服些⋯⋯，老師可以這樣說嗎?」

「 ......好像是............」

「我覺得現在這樣很好呀！我可以比較快樂。 不用想這麼多。」(笑)

「 XX。讓難過在意的事情無礙於心，這境界不容易喔!」

「 老師想知道，這跟你上課發呆無感是不是也是一樣的?」

「 ............老師......你這樣說，好像是...........」

「 放空讓自己對不喜歡的事情保持距離，不被難受制約。但，更高的境界是你得懂得選擇!」

「 老師希望你試著練習，練習覺察自己這種在小時候為了保護自己，學習來的生存本能(放空、無感)。當有了覺察，你的生活比較不容易受到本能的誤導或支配。...............」

學生告訴我，老師的談話讓他有了新的發現，感覺很神奇。

我說， 當你抱持著一種遊戲的心情，並且採取觀察者的態度，去逮住當下自己的情緒還有各種念頭。 這時候你就走出了舊有的習慣模式，不會再像平時那樣，用本能（發呆）來回應各種情緒和慾望啦！

#你在發呆跟你知道自己在發呆是兩個不同的狀態