為何他死性不改？

個性難改，因為它是眾多成功獲取注意力手段中，最後脫穎而出的特質。 人的世界裡，注意力是最重要推動世界運轉的力量，注意力在哪裡，哪裡就有商機，注意力在誰身上，誰就感覺很重要很被愛...各種為錢為情的競爭，背後都是一場注意力爭奪戰。 從小一鬧就有糖吃，養成火爆沒耐心的個性；大人脾氣暴躁，小孩乖乖閉嘴就不會被罵，養成退縮不講話的個性....個案常會告訴我，他/她的另一半各種匪夷所思的火爆脾氣或死不講話的個性，覺得毫無理性可言，讓人既痛苦又困惑不知該如何是好？ 這類的個案，我通常都會建議，先不要放過多的注意力，但也不是完全不放注意力在對方讓你痛苦的言行舉止中，先穩定自己，先將注意力放在自己身上，至少自己先不要被啟動注意力爭奪戰的機制（不只對方有，我們自己身上也很多）。 將覺察帶入自己之內，自己先感覺到心的安定之後，再去感受對方，同樣的帶著覺察去感受，然後會有某種靈感出現，你就會知道如何幫助彼此^_^ 祝福