個性難改,因為它是眾多成功獲取注意力手段中,最後脫穎而出的特質。 人的世界裡,注意力是最重要推動世界運轉的力量,注意力在哪裡,哪裡就有商機,注意力在誰身上,誰就感覺很重要很被愛...各種為錢為情的競爭,背後都是一場注意力爭奪戰。 從小一鬧就有糖吃,養成火爆沒耐心的個性;大人脾氣暴躁,小孩乖乖閉嘴就不會被罵,養成退縮不講話的個性....個案常會告訴我,他/她的另一半各種匪夷所思的火爆脾氣或死不講話的個性,覺得毫無理性可言,讓人既痛苦又困惑不知該如何是好? 這類的個案,我通常都會建議,先不要放過多的注意力,但也不是完全不放注意力在對方讓你痛苦的言行舉止中,先穩定自己,先將注意力放在自己身上,至少自己先不要被啟動注意力爭奪戰的機制(不只對方有,我們自己身上也很多)。 將覺察帶入自己之內,自己先感覺到心的安定之後,再去感受對方,同樣的帶著覺察去感受,然後會有某種靈感出現,你就會知道如何幫助彼此^_^ 祝福
留言
留言分享你的想法!
麒麟鹿
1.7K會員
293內容數
當婚姻中出現外遇的問題,身為被背叛的妻子或丈夫,其心痛是痛到足以致命的程度,有人因此大打出手滿身傷,有人因此得癌症瀕臨死亡,而孩子們就是最無辜的受害者,我希望藉由這一系列的書寫,可以避免悲劇的發生。
我們可以把危機變轉機,把家從分崩離析的地獄,轉化成為愛的天堂,這一切都是可能的,從了解外遇機制開始吧
麒麟鹿的其他內容
2021/09/01
人心的矛盾
我在開始帶學生做很多操練與體驗內在轉化之後,很多朋友經歷了很大的蛻變,下面這位朋友有個坎坷的童年經驗,長大後很容易傾向讓身邊的朋友們予取予求,他操練轉化的效益非常好,但也來到了一個瓶頸,於是他找我做憤怒療法,第一次大量的清理了他父親帶給他的痛苦,他父親其實已經過世,但影響仍然非常深遠,他

2021/09/01
人心的矛盾
我在開始帶學生做很多操練與體驗內在轉化之後,很多朋友經歷了很大的蛻變,下面這位朋友有個坎坷的童年經驗,長大後很容易傾向讓身邊的朋友們予取予求,他操練轉化的效益非常好,但也來到了一個瓶頸,於是他找我做憤怒療法,第一次大量的清理了他父親帶給他的痛苦,他父親其實已經過世,但影響仍然非常深遠,他

2021/02/27
過去兩年我處理超過一百個個案,超過1000小時,許多個案都回饋給我很驚人的轉變,超越我之前對心靈療癒速度的理解。
我想有需要將我觀察到與理解的分享出來,讓對各種身心靈療法有興趣的同好有機會彼此交流。
還原心法其實只是基於一個原則,這前提只要涉略過身心靈領域的或宗教應該都聽過。
核心原則---一即全部

2021/02/27
過去兩年我處理超過一百個個案,超過1000小時,許多個案都回饋給我很驚人的轉變,超越我之前對心靈療癒速度的理解。
我想有需要將我觀察到與理解的分享出來,讓對各種身心靈療法有興趣的同好有機會彼此交流。
還原心法其實只是基於一個原則,這前提只要涉略過身心靈領域的或宗教應該都聽過。
核心原則---一即全部

2020/12/17
一個先生被老婆約來找我,因為全身都是病,腳痛到走幾步路都痛得要命,每天都失眠,醫生說他嚴重的免疫力失調,現在除了看醫生吃藥,也每週都固定跟我約處理,他老婆私下告訴我,在她老公開始跟我每週對話之後,醫生跟他說他所有指數都變好了,他自己也說也開始能睡覺,走路也可以走很久沒那麼痛了,但他老婆很納悶,為何他

2020/12/17
一個先生被老婆約來找我,因為全身都是病,腳痛到走幾步路都痛得要命,每天都失眠,醫生說他嚴重的免疫力失調,現在除了看醫生吃藥,也每週都固定跟我約處理,他老婆私下告訴我,在她老公開始跟我每週對話之後,醫生跟他說他所有指數都變好了,他自己也說也開始能睡覺,走路也可以走很久沒那麼痛了,但他老婆很納悶,為何他

你可能也想看
















創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。

創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。

各位讀者,不知道你生活周遭有沒有遇過這樣類型的人,他們很勤勉做事,能力也很好,若你交與他們任務會感覺十分安心可靠,因為他的理智總是上線,事情按部就班的在掌握中要去達成。
但這樣類型的人,相處久了也會有壓力,因為事情若不如他們預料的發展,他們會對周圍的人充滿指導性或應該如何如何的責難要求。
這樣類型的

各位讀者,不知道你生活周遭有沒有遇過這樣類型的人,他們很勤勉做事,能力也很好,若你交與他們任務會感覺十分安心可靠,因為他的理智總是上線,事情按部就班的在掌握中要去達成。
但這樣類型的人,相處久了也會有壓力,因為事情若不如他們預料的發展,他們會對周圍的人充滿指導性或應該如何如何的責難要求。
這樣類型的

如果可以選擇,絕大多數的人都想當個脾氣好的人吧?可是當我們受到刺激,情緒總是本能地一瞬間就上來,有時候都還來不及思考該如何反應比較恰當,就先面露凶光,甚至口出惡言。但不管是對別人還是對自己生氣,事後回想起來,都是百害而無一利,後悔卻也來不及。
然而,「不生氣」是可以練習的。
當我們一次又一次的檢視生

如果可以選擇,絕大多數的人都想當個脾氣好的人吧?可是當我們受到刺激,情緒總是本能地一瞬間就上來,有時候都還來不及思考該如何反應比較恰當,就先面露凶光,甚至口出惡言。但不管是對別人還是對自己生氣,事後回想起來,都是百害而無一利,後悔卻也來不及。
然而,「不生氣」是可以練習的。
當我們一次又一次的檢視生

坊間心靈成長的書都告訴我們要「真實做自己」,然而你知道「真實的自己」究竟是什麼模樣呢?事實上,在自我理解、認識「自己」之前,先應理解「自我」本身的特性,也就是「個性」的特性!
理解個性3大特性,掌握「超越自我」的關鍵!
1.我們的性格其實「一直在改變」!
2.性格是「矛盾」的

坊間心靈成長的書都告訴我們要「真實做自己」,然而你知道「真實的自己」究竟是什麼模樣呢?事實上,在自我理解、認識「自己」之前,先應理解「自我」本身的特性,也就是「個性」的特性!
理解個性3大特性,掌握「超越自我」的關鍵!
1.我們的性格其實「一直在改變」!
2.性格是「矛盾」的
「我想努力嘗試改變他的個性!」「我想再給她一次機會!」類似的話語在身心科診間中常會聽到,而且往往出自因為另一半而遍體鱗傷、心力交瘁的個案口中。
究竟有沒有可能透過「努力」而改變一個人的個性或人格特質?這就是今天要分享的最新研究中,所嘗試回答與討論的問題。
「我想努力嘗試改變他的個性!」「我想再給她一次機會!」類似的話語在身心科診間中常會聽到,而且往往出自因為另一半而遍體鱗傷、心力交瘁的個案口中。
究竟有沒有可能透過「努力」而改變一個人的個性或人格特質?這就是今天要分享的最新研究中,所嘗試回答與討論的問題。

人都會被慣性所主導,這是一個很正常的事情。因此,大多數人都會犯的一個錯誤就是,把最好的一面留給外人,把最差一面留給愛人。是不是這樣呢?我想很多人都是這樣的,對外人都是很斯文,態度很好,但是在家人、愛人面前就會發脾氣,暴躁等等。

人都會被慣性所主導,這是一個很正常的事情。因此,大多數人都會犯的一個錯誤就是,把最好的一面留給外人,把最差一面留給愛人。是不是這樣呢?我想很多人都是這樣的,對外人都是很斯文,態度很好,但是在家人、愛人面前就會發脾氣,暴躁等等。

「我是興奮劑和鎮定劑的瘋狂組合。不只我,你也是。」
這些年,我變得激烈,也變得淡漠;變得柔軟,也變得尖銳;變得完成,也變得未完成。
會有這般矛盾的錯覺,是因為人總是直覺的把這些特質往自己身上攬,看起來就像是「我擁有了」某些特質。
但其實我並沒有「擁有」這些特質,更準確的說,並沒有一個「我」來擁有任

「我是興奮劑和鎮定劑的瘋狂組合。不只我,你也是。」
這些年,我變得激烈,也變得淡漠;變得柔軟,也變得尖銳;變得完成,也變得未完成。
會有這般矛盾的錯覺,是因為人總是直覺的把這些特質往自己身上攬,看起來就像是「我擁有了」某些特質。
但其實我並沒有「擁有」這些特質,更準確的說,並沒有一個「我」來擁有任

我們會吸引與我們相同頻率的人事物來到生活中,外在的顯現即是內在的投影,在了解一切人事物都是自己吸引來的之後,讓我不禁思考著一件事。

我們會吸引與我們相同頻率的人事物來到生活中,外在的顯現即是內在的投影,在了解一切人事物都是自己吸引來的之後,讓我不禁思考著一件事。