收納整理2(11.10)

昨天整理了書桌，今天再看到時，自己都覺得有一點不可思議，因為從來沒有這樣寬敞、明亮、整潔過。打起電腦來也格外的順心和舒心。以前堆放在書桌上的沒看完的書，現在找了一個存放的地方，沒看完就放到那兒去；報紙雜誌等，看看標題等，覺得不會再看的，就直接丟了；覺得可能會再看的，就折疊整齊，放在待處理的箱子裡。一切就位後，就是煥然一新的書桌了。以後只要用完歸位就成了。

今天打完球回來看到東西四處堆放的浴室，忍不住動手稍做整理，不是浴廁該有的先請走，留下來的可以放進櫃子的進櫃子，我是在浴室換衣服的，以前的衣服是折好後疊放整齊放在三格櫃中的，但有時需翻找下面的，結果上面的就亂了，需要重折；而且，底下的稍一抽動，整齊的一疊又有點亂了，後來聽說有人用蛋捲式折法，衣服全部用捲的，要用時要的拿出來，其他的因為捲在一起，因此不受影響，一舉解決了原先折疊時的困擾；今天再看收納整理資料，才知之前的聽說，就是收納達人的用法。

看看浴池周圍地面已經有些青苔，以往不會有感覺，因為很正常，天天看，今天則覺得有點刺眼，乾脆就直接刷乾淨。浴室也放了五隻地板的拖把，以往按序排列，就佔用了一面牆，而且看來也雜亂，剛好浴室裡有一個大水桶，將之全部集中到水桶裡，空間看來寬敞多了。

之前購屋時，建築師特別推薦這個1.8米*1米的浴池，後來才發現根本沒用，第一次試用時，熱水器開到最大，然後呢？水籠頭太小，水深還沒淹到腳踝，水已經涼了。好好空間就這樣毀了，而且根本沒法做其他用途。後悔也沒用，但該記得的是：不必好大喜功，你不可能天天泡澡的，也不需要天天泡澡，所以呢？採購時，先問：真的需要嗎？要放那兒？有一個地方可以存放它嗎？

收納整理，從過多的物品著手，然後呢？心裡的感受和看法也似乎都受到了影響。物品堆疊多了、久了，心理自然受到影響，因為你捨不得斷、捨、離，你捨不得切斷不再需要的，你捨不得捨棄多餘的，你當然無能脫離這些不要的，多餘的東西的束縛和牽絆…物品如此，心境大概也差不多，尤其是人際關係，該親近，該友好的，你淡如水；該遠離、該捨棄的，你甜如蜜。你整天在吸收接納不值得的人的負面情緒，無法脫身，因為你沒有親自嘗試過、經驗過對物品的斷捨離，你不熟悉，你甚至沒這個概念。一旦你親歷過斷捨離的過程－對你曾經喜愛的，珍視的的東西，毅然決然的切斷依戀，捨棄追念，回歸現實-，那是需要多大的心理建設，需要多大的掙扎和惶惑啊？一旦實施，一旦成真，可以說你已經換了一個人了。

收納整理過程中的斷捨離，在處理時不是一個地方一個地方的分區或分段處理，而是一次性的處理，例如整理衣服時，不是一個房間，一個房間的整理，而是把所有的衣服都集中在一起，然後再一次處理完畢。處理時也不是處理該丟什麼，而是針對該留什麼。該留什麼其實最扎心，因為不管那種方法，使用時都會碰到灰色地帶，例如于之琳係採用需要法，拿起物品問問自己是否還有需要？怦然心動整理法則是問自己對物品是還有感？五秒法是五秒鐘決定取捨。既然要取捨當然需要有一個方法，可是有方法後，就一定有例外，或難以取捨的狀況，例如需要法，不需要，或者需要當然都好處理，但好像需要又好像不需時怎麼辦？怦然心動也是，似有感又似無感怎麼辦？…

因此檢視物品以便做出取捨決定時，可以先好好思考自己與物品間的關係，此物品是怎麼來的？當初為何要購買或留存？現在要斷捨是自己的生活改變了？還是看法改變了？…透過這樣的檢視，也可以幫助我們更認識、也更了解自己。

至於那些難以取捨的物品，就先留著吧，勉強自己丟掉，只會造成心裡的疙瘩和牽掛…，既然放不下，那就表示還需要再面對，再釐清，那將不是只要丟掉就沒事的…。

對物品的取捨是如此，對心理的取捨也是如此，每個人或多或少都有一些負面的想法或情緒，很少檢視或梳理，這些想法或情緒往往對我們自己，對我們與外界人事物的接觸都產生莫大的影響，例如悲觀、憤怒，恐懼，愧疚等。物品清理時是先集中，情緒清理時則是先確定，例如悲觀，你不知道自己悲觀，那就無法處理了；所以要先確定自己偏悲觀，然後自問：原因何在？或此情何來？只是物品你可以直接斷捨，情緒或想法則很難如此處理，這方面似可參考情緒處理方面的資料（我之前寫過幾篇相關文章），一般來說大概的階段是：問心，洗心，安心，放心…，只是需時多久則無法斷言，有時即令有專人協助，都難以在短時間內湊效，我的建議是＜時時勤拂拭，莫使惹塵埃。＞常常觀照自己，察覺自己的動態…

富裕社會，物品過多、過雜成了一種困擾，尋找收納整理的資料，竟然是多不可數，可見物品太多已影響到眾多人的生活了。試試看斷捨離吧？把物品集中一處，篩選淘汰後，收納上架，讓家裡煥然一新，生活品質將因之提高，心也為之輕爽不少。除了物品外，內心的雜塵，也要抽空設法梳理一下…

于之琳(2019)：3個箱子整理術：邏輯簡單，一看就懂，快速空間收納，打造理想的家！台北：曰曰學。

陳光棻譯(2011)：怦然心動的人生整理魔法。台北：方智。