變動

沒有什麼是不變的，即使我們覺得沒有變，事實上每分每秒一切都在變動著；

內在的呼吸脈動、新陳代謝、思考想法、行為動作，外面的風吹草動、節氣變換，宇宙星系的更迭消長，都在在展現著變動的定律。

而改變，不需要大幅度地跨越或者突然地做些什麼，那是不切實際的； 改變，是日積月累的，滴水穿石的，柔軟而堅定的，是接受與仁慈的；

當我們開始愛自己，是改變；接受自己的所有，也是改變；從最微小的事情做起，就是改變，

歡迎生命中所有愛自己的改變， 也接納所有為自己而來的變動， 那些， 都讓我們更趨近於真實的自己， 專注當下，活在當下。