一次奇幻的馬拉松旅程─全家的泰雅馬

寒冬、微雨、北風呼呼…..

凌晨四點半…..雨打簷邊，驚醒不成眠的人，跳起身，顧不得寒意刺骨，叫醒全家，準備起程，迎接這個重大的日子，孩子的起床氣，因為早起加嚴寒而更嚴重，提了行李，把全家趕上車繼續睡，獨留我一個與睡蟲奮鬥。

車子在高速公路上奔馳，寒風一股股襲來，睡意沒有因為速度與冷風而減少，反而更加沈重，高速公路上車子不多，但是毛毛細雨，車速也不可能快得起來，車子到了南投國姓街上，孩子們才完全清醒，已是早上八點半。

披星戴月兼程趕赴南投國姓鄉，就是為了參加泰雅馬拉松的路跑。

這是第二次參加泰雅馬，去年自己一人與朋友同來，那是我的初馬，不知天高地厚的初馬，結果不但落馬，還搞得一身是傷。今年捲土重來，對那高聳的惠蓀林場還是敬畏有加，但是，今年絕不孤單，老婆及三個兒子也來了，不是為我加油，而是加入路跑的行列。

所以，今年的泰雅馬之於我，不但是雪恥之馬，更是全家第一次共同參加的光榮之馬，絕對不能重演去年落馬的難堪。

老婆跟小四的小兒子，第一次參加9K路跑，老婆向來不喜歡跑步，以前的她操場跑不了一圈，就全身發癢，一直極排斥跑步。這次願意來跑，我嚇了一大跳，她的朋友也嚇了一大跳(我猜是因為去年我太痛苦了，她要來看看是什麼場面，把我搞成這樣吧！)

大兒子(高一)已經陪我跑過兩次半馬，成績還不錯，二兒子(國三)始終不太願意跑半馬，這次也終於願意跑半馬，我很擔心他跑不完，他對自己也不太有信心，我說大會限定3.5小時跑完即可，他認為應該可以，才放心的下場去跑。(事後才知大會限時是3小時，我沒有故意要騙他)

出發前，我要求大兒子，從頭到尾都要陪著弟弟跑，鼓勵弟弟跑，就像我第一次陪他跑半馬那樣，前半程一定要慢，按著自己的速度，不要跟著人家的腳步跑。

十點大會鳴槍起跑，全馬及9K同時出發，前9K路程完全一樣，索性就陪著小公子跑完全程吧！一出發，小公子就興奮的邁開步閥，一下子就把同時出發的媽媽拋開了。我只好扮演剎車皮的角色，要他跑慢點，小公子從來沒有跑過長距離的路跑，對於9公里也沒有什麼概念，一下子就累了，速度也慢了下來。

過了3公里，他說很渴，跑不動不想跑了，我說那就停下來用走的，此一個更小的小朋友跑過，他可能覺得沒有面子，也不願意停下來，只好繼續向前，折返點的水站，拯救了我們兩人，我把水瓶裝滿水，就繼續往前跑。

折返不久見到媽媽，小公子跟媽媽熱烈擁抱，好像有一世紀不見了，跟媽媽相距大約1公里。

回程路上，太陽越來越烈，汗水直流，心中就有不好的預感，近午起跑的陽光跟溫度，一直是我的障礙。

送小公子回9K終點的路途上，我一直鼓勵他，他從頭到尾除了休息站外，都沒有停下腳步，名實相符的「跑」完了9K，共費時約72分鐘，每公里8分鐘，還不錯。

我跟小公子說：5小時後見，就自己繼續未完的33K了。再離開出發線大約800公尺處，第二次在途中遇上老婆，她雖然停下來走，但是看起來狀況還不錯，簡單道別後，繼續腳步向前。

接下來心中想的就是何時會在途中遇見兩位正在為半馬奮鬥的哥哥。

自己一人跑時，沿途的景象，一直與去年的痛苦有很深刻的連結，特別是經過16K之後的下坡，那是我去年第一個開始抽筋的地方，在一家雜貨店前，印象深刻。

今年再經此地，身體狀況還不錯，我從頭到腳，感覺一下自己的身體，沒有任何的不適，慶幸一年來自己身體有些長進。

過了17公里，應該要遇到兩個大公子了，我一直看著對向半馬回程的跑者，一個接著一個，一個又一個過去，都沒有看到兩位公子。有些心急，也有些擔心，一直跑到18公里多的地方，終於遇到大哥帶著二哥，兩人相距約5公尺，一起前進，看起來步伐穩健，看起來多慮了，孩子比想像的更會照顧自己。

瞬間心情高興了起來，對孩子的表現非常滿意，對兩位孩子的友愛更是窩心到了極點。

帶著愉快的心情及尚無疲意的身體，繼續前行。

經過21公里時，我看了一下時間，大約2小時45分，只比去年快了15分鐘，接下來的22公里到26公里處，就是泰雅馬的重頭戲了，又陡又長的上坡，對身體及心理都是殘酷的折磨。

去年是拖著嚴重抽筋的身體，拖上山頂，今年雖然沒有抽筋，但是還是無法全程用跑的，也只能兩分慢跑八分快走，慢慢的攻頂。

24公里的休息站我停的比較久一些些，多吃了幾片紅肉柳丁，身體很疲倦，但還可以撐的住。回想一下去年在此休息站時，我無法站立，拉了個紙箱躺了半晌，而且頭很暈，根本是世界末日的感覺。

離開24公里休息站沒有多久，左小腿就有抽筋的感覺，不過在經歷了幾次跑馬的嚴重抽筋後，有了處理快抽筋的經驗，給予抽筋處不多不少的壓力，讓肌肉休息而不放鬆，過一會兒就會改善。

就這樣在抽筋感中，到達了最高折返點的26公里，快樂的享受了咖啡及蛋糕，準備回程，已歷時3小時45分，距目標的6小時只剩下2小時15分，有16公里要完成，還是有難度。

下山的路途不如想像中容易，我的身體在30公里左右撞牆，全部都不對勁，連呼吸都有困難，平路也跑不起來，很擔心無法在6小時完成。

33公里處，右鼠蹊部痛到快解體，左大腿又有抽筋的感覺，接著左小腿，然後右小腿，再右大腿，腿部肌肉全部都來輪流想抽筋。身體紛亂四起，我則忙著安撫各地肌肉的叛亂，在35-39公里間，肌肉及身體都安靜下來，我終於可以緩慢的跑步前進。

39公里時，一看時間，離6小時尚有33分鐘，一公里如果用10分鐘完成，就有機會在6小時前回到終點。

雖然今年大會關門時間定在6小時30分，但我很堅持想在6小時完工，因為去年關門時間是6小時，要雪的是6小時的恥，不是6個半小時的恥。

39公里時我正要邁開步代時，左大腿居然完全縮住，幾乎無法出力。一方面大嘆時不我予，一方面卻決定，頑強抵抗身體。意志與身體大戰就此展開最終回合的奮戰。

「只要不抽筋，就不能用走的」對身體下了最大的指令，39-40公里，讓身體休息，花了11分鐘完成，40-41公里跑了起來，花了8分鐘完成，最後1.195公里可用時間14分鐘，走完最後一個小坡，我用盡最後的力氣，跑起來，進終點，5小時57分多收工，順利在目標內，瞬間感動莫名，馬拉松是跟自己身體及心靈的對話，個中滋味自己體會。

孩子及老婆沒有在終點等我，有點小失望，我打電話給他們，他們還在房間休息，他們準備在6個半小時，再來終點等我。(你們對我也太沒有信心了吧！)

當我得知老大的半馬在2:23分完成，老二在2:24分完成時，比自己完跑還要高興太多，實力明顯比弟弟高出一截的哥哥，自始自終都陪著弟弟，直到最後的500公尺，兩人的成績都比我預期的好很多。

晚餐時間孩子及老婆圍著我，述說著自己今天的辛苦及成就感，在跑完自己的里程後，他們對42公里都充滿了好奇。

什麼是撞牆？撞牆的感覺如何？那裡最不舒服？特別是有了三次半馬經驗的大兒子，已經躍躍欲試他的初馬了。

什麼時候還要再跑？原本不太喜歡路跑的二兒子，居然期待下次半馬的到來。老二這次跑的不錯，在最後三分之一路程時，跑的很痛苦，還好勉力的跟隨哥哥的腳步，跑回了終點，肉體是痛苦的，心靈是滿載的。

老婆說她回程幾乎都用走的，以為不可能在時限內完成9K，當在遠遠可見終點時鐘時，時間顯示是1小時25分55秒，確定可以在1小時30分內完成，居然感動到流了幾滴眼淚，而且不知哪來的力量又跑了起來。

完成了這次泰雅馬，我們一家人都有了共同的經歷，也有了個別自己永遠也不會忘記的路跑回憶。最重要的是，孩子們都在歷經痛苦之後，都做到了原本以為做不到的事，這在他們未來的人生中，遇到困境時都有啟發。

每一次痛苦的馬拉松，對我則是時時提醒自己，成功是留給堅持下去的人的。

感謝泰雅馬，帶給我全家一次美好的經歷與回憶。

註：此次同行，除了全家五口外，還有老婆的同學，也是初次跑9K，二哥及二嫂也從高雄到南投跑，二哥已是60馬的好手，二嫂也跨入半馬的門檻。