2022-01-22|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

你我知道之路的筆記006 表達「我」不用從否定「你」出發

這是一系列身心靈成長的隨筆紀錄。會寫這些的啟發，是源自於閱讀楊定一老師的一系列書籍，給了我醍醐灌頂之感。內容純粹就是分享自己在路上遇到的一些內省，或可以說是整理自己吧。形式則會很意識流（心流），因為是關於自我成長。當然，如果心領神會的你我都能一起成長，不妨就一同結伴走上這條「知道」之路吧！

昨晚家人跟我提到要買一個東西，其實他前幾天就跟我提了，但是那時直覺認為條件不符合，所以他不會去買。他再次跟我提時，意思是無論如何他都要買，我就覺察「我」的情緒萎縮開始發作，一開始以為是有關對於物質的匱乏感，我想強壓抑自己靜心，但卻發現那不是可以壓抑的，只好把它視為業力的作用，我還是調整了呼吸，決定不帶情緒的，沈著下來，走進了他所在的那扇門，堅定而冷靜的，跟他說明想法。

他注視著我，認真的聽完表示理解，但我的最後一句是，「你自己要好好拿捏。」

這對我跟他的交流，算是第一次我心平氣和的表達，關於「錢的事情」，不帶有情緒，只是清楚表達「我」的看法。很意外的是，表達完之後離開他所在的那個場域，我卻覺得念頭瞬間都不見了，馬上回到平靜，甚至都還沒參。

緊接而來的卻是，我能夠體會他想買的心情，然後覺得「我」的表達是否那麼一點過分，甚至覺得其實他買或不買，也不是特別嚴重的事情，「我」的反應似乎有點太大。

臣服，接納。

人在面對瞬間發生不如預期的事情，第一個直覺性的情緒萎縮就是抵抗，否定，希望一切都按照自己的步調、想法、預期走，而不是接納與臣服。

接納，臣服，說起來容易，做起來卻很難，情緒萎縮一旦發生的當下，除了參，卻沒辦法立刻接納與臣服。

從我的這個例子可以看出來，壓抑或抵抗「自我想表達的」業力，並不是真正的接納與臣服，甚至得先分辨出，什麼是因果業力，而不是情緒萎縮，然後接納那個想表達的自己，把情緒放下，回到瞬間，沒有期待以及任何其他念頭，然後表達。

參，我把它理解為靜心，問我是誰？（因為這是一切的本源，通向無），或是回到這裡！現在！讓無數的念頭停下來，純粹只感受這個瞬間，剩下呼，吸，神聖的呼與吸，存在，然後，

沒有然後了...

這也讓我自己體悟到，表達「我」不用從否定「你」出發。因為你我本一體，「我」不希望怎樣怎樣，是把一體意識切分到很小的「我」和「你」二元對立，這樣的表達其實只是在否定對方的存在，只想對方聽「我」説，照「我」說的做，而沒有接納，臣服。

就算「說」了又如何，就算對方「理解」了又如何，你我本是自由，你我都將按照業力法則決定自己怎麼做，怎麼動，怎麼因，怎麼果。

你我能做的也只有接納，臣服，因果業力的運轉力道是強大到你我無法扭轉，既知道無法扭轉，也只能接納，臣服，平靜，而不抵抗，而不「做」。

所以說，

表達「你」不用從否定「我」出發，同樣的，表達「我」不用從否定「你」出發，因為你我都是一體的。

你我都可以表達你我，但請謹記，你我本是一體。生在臺灣的你我本是一體。在這個地球上，人類本是一體。

乃至於全宇宙的意識本是一體。

寫於2022.01.17

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