阿姨時代：我有嚴重的恐音症 Day 39 / 365
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恐音症（ Misophonia），患者聽到特定聲音會觸發負面的情緒、思想和身體反應，一般被認為肇因於患者的自主神經系統和大腦邊緣系統之間存在著異常過強的聯繫，也就是連結感官與情緒的大腦「前島葉皮質」（anterior insular cortex）過度活躍。
翻成白話，用案例說明就是，有恐音症的人沒辦法接受別人吃東西發出 #咀嚼聲、#打哈欠聲，如果是在短時間內頻繁聽到這樣的聲音，情緒就會不自主的轉換成焦躁、憤怒、甚至覺得想吐（這不是比喻，是實際上的生理反應。）
我在讀完一堆相關報導之後呢，發現世界上可能有兩成的人跟我有一樣的狀況，甚至還有報導指出：「這些對於聲音有高度敏銳度的人通常也能激發創意的靈感。 」
真是站著說話不腰疼。
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大家遺留在日本的緣分是什麼呢？
是與櫻花的一期一會、永遠買不完的戰利品、在新幹線上吃的便當，還是溫暖和善的民宿回憶？
我留在日本的，是源自於在日本打工度假時，保存至今的一段很珍貴的關係，因此開設了延續緣份的專題。
由日本在住三十年的京都小姜姐，拍攝京都的現地照片，我來整理，一起紀錄此時此刻的京都日常。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當生活中充斥著各種聲音，對某些人來說會造成躁音症狀，這些聲音可能是火車、鍵盤、滑鼠點擊等。文章中講述作者因為對聲音過於敏感，而在工作和生活中遇到種種困擾，甚至影響情緒產生負面行為。為了避免這些困擾，文章提到了一些自我應對的方式，如使用抗噪耳機或離開現場。
強迫症（OCD）患者對強迫性的想法、衝動或圖像產生厭惡情緒，情緒禁錮是導致強迫行為的關鍵。文章探討強迫症患者的情緒與語言表達，以及神經科學研究發現的大腦功能異常。此外，介紹了強迫症患者常見的四種情緒：焦慮、憤怒、悲傷和羞愧，以及痛苦耐受性和焦慮敏感性。提供了將情緒融入治療的方法和建議。
當初踏上聲音療癒學習之旅的原因，主要只是因為我很喜歡發出奇怪的聲音，還有唱歌。
打從我會說話開始，我就喜歡發出聲音和哼調子，小時候常被同學老師嫌大嗓門很吵，大笑起來連隔了一面牆的鄰居都很像坐在我旁邊聽我笑，興致來了就隨著心情大聲唱歌，那時候覺得發出聲音、說話、唱歌就是給予我動力和能量的源頭。
到目前為止，進行正確的減敏方式，才第二天。
在聽到的聲音放大量，有減少。
不過，並不多。
焦慮症為主。至少，總比沒有好。
因此，有發展的第一步。
先放鬆身心，再進入刺激環境
事實上，系統減敏，是以恐慌症患者。
因此，在星星兒的感官過敏，最近在推廣。
而最近，常見的聽覺過敏，就有為星星
說真話，以星星兒的常見感官，聽覺過敏，必然影響到日常生活了。
外出的時候，車輛來來去去，那在聽覺過敏星星兒聽到的巨響，是出不了門的。
就連購物時，廣播聲，在聽覺過敏星星兒來說，感到刺耳。
學校的鐘聲、廣播聲等，對聽覺過敏星星兒來說，是無法掙脫又強制被霸凌的災難。
所以，做減敏訓練，是必然的。
其實，星星兒的〝感官過敏〞不是沒有好處。
有嗅覺過敏星星兒聞到家人的濁氣，就建議到中醫調理體質。
而像我，聽覺過敏，不只是從踢踏鐵片聲聽出身心狀況和個性，今天，因為我是主兒女，就有聽出，生命河靈糧堂，具有〝焦急〞的肉體軟弱。
而在約書亞樂團，是以〝喜樂的心歡迎三位一體主降臨〞的曲風為主。
可
強迫症 (OCD) 患者經常會對強迫性的想法、衝動或圖像產生厭惡情緒，例如焦慮、恐懼和厭惡。這篇文章介紹了與強迫症相關的神經迴路研究，並探討了形成強迫症的方式。內容包括多個神經迴路模型以及實際例子，以期能提供對強迫症的更深入理解。
五十一、隨時準備好隔絕噪音的工具
聲音是很容易引發我情緒的一個開關，尤其是噪音，就是那種分貝極高的裝潢或是一群人瘋狂按滑鼠的聲音，都會讓我崩潰。
最近我早上都是被大聲公吵醒的，我家位在主要道路附近，這週他們在一個大十字路口派了兩組人馬，一邊是候選人本人站在高臺上聲嘶力竭。
高敏感（HSP）特質
就像是鼻子過敏一樣，感知變化後，身心會作出防衛反應，像我鼻子過敏就會鼻塞、打噴嚏。「防衛反應」是從自身調整起，如咳嗽或去加件外套口罩，而不是去改變天氣或環境。
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