倒數27天日記 - 有一個聲音

5/21(日) - 有一個聲音

我的腦中會出現聲音，這個聲音，他會說我哪裡不好，他會讓我無法掌控，他會批評我，讓我快樂不起來，然後我會告訴他：｢我拜託你，不要再說了｣，就一直這樣重複著這個流程，就像現在我會幻想著，說著閉嘴，把桌上的電腦丟出去。

你是不是有憂鬱症?

這個狀況持續很久了，倒是沒有很大層面的影響我的生活，應該說還可以忍耐吧，就算不開心，很憂鬱，還是咬著牙關，去面對很多事情，不是嗎?

有人說過， 大家都有憂鬱症，只是選擇不說而已，也有人說過，誰沒有想過自殺的? 沒有，我覺得這只是你們不願意面對自己才這樣說的，你們這些人只是把這件事給合理化，然後不去解決，放任情緒而已。

你們是對自己最不負責的一群人，然後要求其他人像你們一樣，忽略自己，但我跟你們不一樣，所以才有資格拯救自己。

自私?誰自私了? 你們才是用這種方式，顯得自己就有多委屈和偉大嗎?

而我認真搜尋一下，有幾個有關憂鬱症的網站，

小鬱亂入：https://depressytrouble.tw/

介紹憂鬱症和相關的文章，並且提供互動式測驗，可以更加瞭解憂鬱症。

董事基金會：https://www.etmh.org/

提供憂鬱症檢測量表，並且也有諮詢的服務。

可以進去測驗看看，多關心自己的狀況。

PS. 怎麼樣才算是好起來?......