一切的開始 斷捨離 清除不必要物品
更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
歡迎來到極簡主義專題，我是Chris 嗑理思
當我們開始關注極簡相關議題，最一開始都從清理雜物著手。你是否也苦惱著，或者你已經通過這層心理顧慮了呢?
相信能做到的你一定也反思了許多，你問說這是痛苦的選擇嗎?
我覺得以下的回答很棒
只有拋棄物品的時候很痛苦，拋棄僵固我們的價值觀後很快樂。
以下是嗑理思開始接觸極簡的過程。
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2020年6月，當我從台北松山區的租屋處搬回老家後，因為長年不住家裡，所以房間裡的雜物堆得滿山滿谷。
或許，這是每個"出外打拚人"回家後要共同要面對的。
雜物難題，是我在外面住了十年累積的雜物，再加上從小到大老家累積的各種生活物品，也不乏許多充滿回憶的收藏、玩具、學生時期的講義、聯絡簿、週記....等等。
看著這些舊物品，還是有許多回憶湧上心頭。
我認為，這些珍貴回憶的物品，是不可撼動的存在，"絕對不可能丟掉"!!
從來沒有想過有一天，我會因為生活空間的不夠而必須做出選擇。
生活空間不夠，如果不處理掉雜物，還有其他方法嗎?
答案是有的!
但是這就是極簡主義跟一般主流價值觀的衝突。
如果一直空間都很夠，或是不夠就換更大的房子，其實也可以解決這個問題。
只要一直努力賺錢，就能買更多物品，好的包包、鞋子、手錶、車子。當獲得的物品又把家裡塞滿後，就該去賺更多，在買更大的房子。然後，又在重複以上兩件事情。
這裡隱藏著一個大哉問:什麼時候是盡頭?
更深層的問:要擁有多少才是獲得幸福的那一天?
很遺憾，我不是那個有無限資源延後自己面對這個問題的人。
當時的狀況是，回家時我還帶著老婆(當時是女朋友)一起回來住，所以需要給老婆最多的空間。
為了解決這個雜物難題，我在尋求解決方法時接觸到極簡主義相關的文章影片。
但是我並不是一開始就在思考上面那個問題的，因為沒有空，我急需要整頓好一個新的生活環境。
我開始遵照許多網上建議，把"超過一年沒用到的物品"為原則盡量清理掉。
在整理得又急又快的當下，我快刀斬亂麻，直接丟掉了幾乎超過2/3的雜物，5大袋最大的垃圾袋上了垃圾車。
在被逼著做斷捨離後，我認真回想了當時的感受。
整理時覺得痛苦，那都是在某些時期曾經最珍惜的物品。
但是丟掉的當下又覺得很快樂，當你嘗試丟一點雜物後，會發現真的還蠻紓壓的，但是過一陣子，當你懷念起其中某些東西時，又覺得痛苦。
人真是奇怪的生物，又要丟，又要懷念。
接下來，大概過了2~3個月吧，有一天我突然驚覺到，好像已經很久沒有回想起那些被我丟掉的物品了。
當初的痛苦跟遺憾，好像已經變得無足輕重。
我才發現原來那些物品並沒有我想像中的重要
我以為它們能帶來滿足感跟安全感，但是拋掉它們後，我才真正感覺到了對生活的滿足感。那些空出來的空間，大大改善了我們的生活方式。
用一個比較資本社會的說法來敘述這個感覺的話
我家5坪的空間，要花一兩百萬才買到，然後又花了十萬塊買各種物品堆在它上面。最後的結果是，我花一堆錢，把用不到的物品堆在我無法使用的空間上。
而我現在終於獲得這個空間該有的生活方式了。
剩下來的物品，若不是最實用、就是最喜歡的，使用起來整個心情都更好了。
我們既有了很棒的物品使用體驗，也有了更寬敞的空間體驗，你說這不是幸福嗎?
對於這樣的改變當然讓人非常的開心，但是一個更根本的問題從腦袋中浮現出來:
如果幸福能這樣獲得，那我們至今崇尚的資本社會，是對的嗎?
我開始懷疑許多對於成功的定義，是否只是主流媒體塑造的形象，而實際上真正幸福的人生其實根本就是另一個樣貌。
試想，如果不塑造功成名就的形象，名牌誰要買，明星誰要追。
如果不塑造消費主義文化，這麼多工廠如何生存，產業如何運作。
嗑理思大膽的假設:
其實是有人要賺錢，才需要這個功成名就的形象
接下來嗑理思要來立更大膽的假設
就是為何有人塑造這個成功形象之後，社會大眾會跟風想去擁有那些。
我們不去思考什麼是幸福，就會以為那些就是幸福
嗑理思始終相信，人們再過一兩代人後，會越來越重視心靈富足這件事，並漸漸脫離物質的束縛。
所以嗑理思開立這個專題
從"極簡"出發來更多的來探討"心靈富足"的生活方式。
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極簡主義，作者認為不只是整理物品如此簡單。
而是人生觀點的大轉彎。
透過反思現今社會的主流價值觀，來認清自己真正喜歡的文化生活。
本專題將會從方方面面去探討極簡相關議題。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《極簡主義》一書探討了通過減少不必要的物品來提升幸福感和生活質量。作者喬舒亞和瑞安分享了他們的故事與實踐，提供了具體的思維工具和規則，幫助讀者精簡生活，專注於最重要的事情，從而達到更自由、更有意義的生活。此書不同於斷捨離，更強調生活方式的改變與內心的提升，倡導質量而非數量，鼓勵人們找到真正的幸福。
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
現代社會中，推崇極簡主義提倡簡化生活，進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題，並提供觀點進行反思。
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
將近5年前，跨國搬家到美國的特殊經驗讓我意外地體驗到了極簡生活的益處，並開始學習極簡的真諦和方法。
其實我原本就是個不知斷捨離為何物的人，既愛亂買東西，又很難把東西給扔掉，還經常對家裏的雜亂視而不見。因此雖然有先天優勢 （從零開始的新家），仍需要更多後天努力，才能在極簡路上走得更順利。
經過這些
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
相信你一定和我一樣，從小到大經歷過無數次各種規模的整理，為了營造舒適空間，為了除舊佈新，為了搬家。
2021年初，我挑戰了「一日丟一物」90天。當時初學極簡主義的我，原本是想藉此養成隨手整理的習慣，以維護我那才搬來還不到一年的新家，避免雜物在不知不覺中又叢生。雖然總共只捨棄了90樣物品，對家中整體
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
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