接住自己，接住他

（穢語慎入） 接住自己，接住他 弟弟在早上聖餐聚會時， 小聲對我說：屁屁、尿尿 我看著他說：想上廁所嗎？ 弟弟：沒！就想說 弟弟開始畫畫， 然後告訴我：媽媽是豬 我：謝謝你告訴我，我的英文是lily.南排灣族語是豬，我外婆的名字喔！ 弟弟：喔！好吧！我say sorry. 我：ok.我接受。 …………………………………… 第一節結束後， 小孩去初級會上課， 我去二樓慈助會上課， 到了二樓準備幫忙排椅子時， 哥哥突然出現在我面前， 哥哥：我的畫板跟鉛筆盒呢？（口氣命令） 我：在包包自己拿 哥哥：我要整袋拿走， 我：我需要我的包，你拿你需要的。 他開始拉我的包 我：好吧！你拿去 此時我知道他再回來時，我要有不同方式應對 哥哥不ㄧ會回來， 他開始拍我屁股， 我：請尊重我的身體。 哥：幹！（比中指） 開始有人上來，課程準備開始。 哥跑掉 我坐著開始準備要上課， 哥跑來我身邊， 身邊有成員。 哥靠近我並說：幹！比中指（離去） 此時此刻的我在內心想：他怎麼了？我有生氣嗎？有難過嗎？ 自問的時候，我沒有，於是決定好好接住他。 他再度跑來，於是我帶著他到教室外 我：你怎麼了？ 哥：幹！幹 我：有生氣嗎？ 哥：幹！加比中指 我：有難過嗎？ 哥：幹！比中指 我：凡凡！我知道你有生氣，是嗎？生氣的背後是不是感覺害怕呢？ 哥哥：嗯 於是，他抱著我，哭了起來 我：會怕人很多，是嗎？ 哥哥：嗯，不知道為什麼？媽媽！ 對不起我罵你了！你可以原諒我嗎？ 我：我有觀察到你不舒服喔！我接納你的不舒服，我沒有生氣，我完全明白，所以我原諒你，但更重要你要原諒自己喔！ 哥哥：好，我好怕 我：有我在，別怕 哥哥抱著我哭，哭完後， 我：要去上課了嗎？ 哥哥：我能走走嗎？ 我：好，那在教堂內喔！要不然初級會老師會擔心，去跟老師說ㄧ下。 致於他有沒有說，我選擇信任。 之後他跑上來 哥哥：媽媽！我可以在妳這嗎？ 我：好，你坐後面喔！ …………………………………… 結束後，回家路上。 哥：媽媽！為什麼我突然有很深的憤怒，很想喊出來， 我：是有不好的經驗被勾起嗎？ 哥：對 我：其實當內心出現這樣，先觀察它怎麼變化，辨識它，可以問問自己，有生氣嗎？有難過嗎？ 哥哥：媽媽，我知道了！越是怕它，它就跟緊緊，越是接受它，它就慢慢離開。 我：對呀！情緒是禮物，就看你怎麼運用。 你越不想生氣，你越生氣，何不看看它，然後就辨識它 哥哥：我知道了！我感覺到生氣時，就告訴自己，我現在有生氣，我接受生氣，我看看它怎麼了 我：太好了！ ……………………………… 我對於兒子對我罵髒話，會生氣嗎？ 以前的我會覺得好丟臉，好生氣， 這個生氣是氣自己教不好， 這幾年慢慢瞭解到孩子的獨特性， 也學習先接納自己， 對於他今天狀態跟行為， 我完全能接住他， 是因為他本身的限制沒辦法釐清自己狀態， 身為母親和照顧者的我， 我從遠處去看他， 看他的感受走向， 不是他的行為， 我發現他是孤單的，無助的。 因為這樣接住了他， 回家吃午餐時， 他跟我分享喜歡的女孩， 喜歡她哪裡， 然後他的未來夢想等等。 平日他很喜歡跟我分享以及討論， 但這次他聊得更深。 這樣的互動挺美 #長那麼大頭一次被罵那麼多髒話 #亞斯兒真的需要時間 #ADD v.s ADHD v.s PTSD v.s AS #精彩絕倫人生 #人生完整不用完美