2022-03-09|閱讀時間 ‧ 約 6 分鐘

【你,配得最大的溫柔】

疫症至今,我們一直也在「用力過日子」。你有多久沒有「溫柔對自己」?
溫柔對自己:
是接納自己,
是善待自己,
是溫暖自己,
是在乎自己。
溫柔是一種修練,更是難過時候的能量所在。
此刻,讓我們一起,在逆境裡邂逅:溫柔。

12個溫柔對自己的建議

A. 接納自己

1. 坦然接受任何「境況」,順境很棒,逆境也不算太壞
2. 甚麼事情都在「變化」著,有預訂的計劃很好,但學習改變也不錯
3. 專注於「當下」力所能及的事

B. 善待自己

4. 重新檢視理所當然,發現眼前的「幸福」
5. 有「願望」時說出來,即使沒實現也會舒暢很多
6. 不急、不躁;每天學習「停下」腳步

C. 溫暖自己

7. 多對自己表達「感恩」,沒有一直也很努力的自己,怎會有今天的自己
8. 痛苦時就「承認」痛苦,快樂時就盡情快樂

D. 在乎自己

9. 別人是別人,並不具有傷害你的力量,除非獲得你的「允許」
10. 練習「寬容」:你走你的路,我過我的橋
11. 就算做你不想做的事情都有可能會失敗,倒不如冒險去做自己「熱愛」的事
12. 你目前在哪裡不重要,重要的是你「決定」要去哪裡
祝願你在每個際遇,不論順境或逆境,都是自己喜歡的模樣。
每個決定,即便不是最好,卻沒有後悔。
你,配得最大的溫柔。
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每一個孩子與生俱來都是獨特而美麗的,是需要及可以透過有溫度及有深度的教育,去成為一個更好的自己。懷著「不怠慢每一個生命」的理念,透過分享不同學校的教育實踐,讓教育工作者及家長獲取一些教養靈感、點子、啟發等,學習以多元方式陪伴孩子成長,協助他們發掘、發現、發揮內在天賦,並找尋潛藏在其生命深處的熱情。
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