【想要的都得到，得不到的都釋懷】(生涯教育案例，附教材分享)
商人說是金錢，政客說是權力，明星說是名氣，軍人說是榮耀，學生說是分數。
寫好一個「人」字，只需兩劃，但想好好做人，卻要一生。
你想活出怎樣的人生？
法國詩人呂凱特曾說：
「生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。」
對此，法國哲學家米歇爾‧德‧蒙田亦深有同感：「生命的用途並不在長短，而在我們怎樣利用它。許多人活的日子並不多，卻活得很長久。」
甚麼是「活的日子並不多，卻活得很長久」？
美國政治家、科學家班傑明‧富蘭克林的說法，或許能給我們一點啟示：
「有的人25歲便離開了，但到75歲才埋葬。」
或許，人們需要害怕的不是何時告別世界，而是自己有沒有真正地活過。
我們與英皇書院同學會小學第二校合作，為全級五年級學生舉辦一個名為【阿當的夏天】(Don's KEY) 的三天主題畢業活動，透過五感並用的多元體驗活動，讓學生深度探討活著的意義，並為自己想過的人生而全力以赴，無悔此生的珍貴之旅。
一、甚麼是人生？
——「人生，就是我們選擇的總和。」
學生踴躍作答，有些還高舉雙手示意。
上天公平地給了每個人每天24小時。第一個8小時，大家都在工作。第二個8小時，大家都在睡覺。第三個8小時，你會做甚麼呢？人與人的區別，其實主要是由第三個8小時造成的。我們的人生，就是自己選擇的總和。
英皇書院同學會小學第二校多年來積極推動正向教育，重視正向教育提出的幸福人生五元素 (PERMA)，分別是全情投入 (Positive Engagement)、正向情緒 (Emotions)、正向關係 (Relationships)、人生意義 (Meaning) 及成就感 (Accomplishment)。
探索「人生意義」為這間學校最新的關注事項。林淑芳校長表示：
「我們經常強調正向教育與正向價值觀，期望能引導學生建立正確的價值觀，進而影響他們未來的發展。我們發現學生對於為何要上學、為何不能只玩遊戲、為何要考試等問題感到困惑，故選取了小五學生參與這個活動，讓他們明白現階段的學習目標，並了解這些努力對其未來發展的助益。」
林校長表示，如果學生內在問題沒有解決，遇到逆境時就相對容易出狀況，因此很希望家長多加關心孩子們的內心世界，以了解子女想過怎樣的人生，並鼓勵他們活得有意義及豐盛。她亦認為這個活動有助學生梳理及整理眾多關於人生的資訊：
「學生接收了太多有關生離死別、天災人禍的資訊，心中可能累積了許多有待處理的疑惑。透過活動的層層引導與思考，以助他們釐清思緒，將零散的想法轉化為有系統的知識及智慧。在這個過程中，不正確的觀念被拋棄，正確的觀念則被保留並強化。」
二、日常_如常_無常_如何影響我們的人生？
——「活著不是目的，好好活著才是。」(蘇格拉底)
林淑芳校長 (左二) 認為這個活動有助學生梳理及整理眾多關於人生的資訊：「學生接收了太多有關生離死別、天災人禍的資訊，心中可能累積了許多有待處理的疑惑。透過活動的層層引導與思考，以助他們釐清思緒，將零散的想法轉化為有系統的知識及智慧。在這個過程中，不正確的觀念被拋棄，正確的觀念則被保留並強化。」
「日常」、「如常」、「無常」，三者之間有甚麼關係？
踏入2025年新一年的「日常」，已有南韓濟州航空空難、美國黑鷹直升機與客機相撞，洛杉磯大火持續蔓延、台中新光三越氣體爆炸、釜山五星酒店工地大火、台灣新春期間屢傳地震，著名影星徐熙媛流感去世等「無常」頻生。「日常」能否「如常」，似乎深受「無常」所影響。
致力以新穎方式，在學界推動各類價值觀教育，生命教育機構Why Not Education課程總監林秋霞老師，為不同學校舉辦有關「人生意義」的正向教育實踐，設計了《人生意義三部曲》，分別是【仲夏夜之「夢」】、【秘密花園】，以及這次與英皇書院同學會小學第二校合辦的【阿當的夏天】。
阿當是誰？阿當的夏天發生甚麼事？阿當的夏天與「你想活出怎樣的人生」有甚麼關係？
林秋霞老師表示，「阿當」是一隻驢仔 (Donkey)，以這隻動物為主角，與探索人生息息相關：
「阿當是驢仔，這種動物通常給人沉悶、一成不變、跟從主流，沒有主見的觀感，所以活動鼓勵學生跟這隻驢仔一起重新設計自己想過的人生。此外，阿當的名字與人類始祖『亞當』一樣，目的是想讓學生從這個角色與人類起源連上關係，繼而開始反思人生。還有，阿當英文名是Don，這三個字隱藏了關於『人生意義』的三個重要元素：Destination (終點)、Once (一次)、Now (現在)。」
林秋霞老師續說，
「阿當在升讀五年級的夏天經歷了一件重大的『人生事件』(Life Event)：他的爸爸在下班駕車時，遇上嚴重的交通事故，送院後搶救無效，證實不治。那一年，爸爸40歲，阿當10歲。在整理爸爸遺物時，發現了一個禮物盒上寫有「給18歲的阿當」之字條，盒內是一條刻著『Find your life』的鎖匙 (KEY)。
Key不就是key嗎，甚麼是life key？爸爸為甚麼要在18歲送給阿當這份禮物？Key與life有甚麼關係？阿當的life key是甚麼？阿當應該怎樣去找尋我的life key？活動就在這個故事背景下，跟全級學生在三天有時限的挑戰中，開展探索『Don’s KEY』之旅，查找爸爸留給未來阿當的人生信息。」
三、怎樣深度地跟學生探索人生意義？
——「不要按你活的方法想，要按你想的方法活。」
學生認真地思考不同的人生議題。
「你想活出怎樣的人生？」
這是一個自古以來，一直被中外名人、影視作品探討的問題：
- 「我不要只是生存，我要活得有意義。」——電影《太空奇兵‧威E》
- 「你的時間有限，所以不要為別人而活。」——美國發明家喬布斯
- 「別埋怨你過的生活，別過你會埋怨的生活。」——台灣作家艾爾文
- 「去放膽，去勇敢，去盡你所能。」——美國發明家嘉貝麗‧吉福茲
- 「你不必變得跟誰一樣，你只要活出自己的樣子就好了。」——韓劇《浪漫醫生金師傅3》
校方認為，生涯規劃教育是持續和終身的過程，不只是就業輔導，更重要的是讓學生在人生不同階段達成不同的目標。在學校主力推動生涯教育的德育及公民教育科科主任、班級經營課統籌陳嘉盛老師表示，這個專為五年級學生而設的主題體驗週【阿當的夏天】，以「高參與、高互動、高展示」的策略，層層遞進地深度探索人生的意義，既是正向教育，亦是生涯教育。學生通過好奇探索的思考及提問，持續地了解自己及找尋心中的熱情，並活好每一個當下的經歷，不但能讓他們反思個人人生的意義，更是掌握未來生涯的重要過程。
陳嘉盛老師在活動期間，發現小朋友很需要師長的理解及在乎：
「談及學生的成長需要，從大人的角度出發，多數會覺得學業、成績等最為重要，但可能有些同學，即便學業成績理想，其實內心也不快樂，甚至覺得人生沒有甚麼意義，最大的意義可能就是為了考試。從學生三天的多元作品、表情神態可見，我們更進一步確信，原來當學生被肯定、被明白、被愛，就是他們能正向地成長的關鍵所在。」
四、為甚麼要從小跟孩子探索人生意義？
——「明白為甚麼要努力，就會好好地發力。」
生命教育機構Why Not Education課程總監林秋霞老師跟學生進行不同的互動體驗。
「心臟於第21天即出現，到第30天左右心搏開始出現，從此再不停止，直至死亡。」(陳閱增，《普通生物學》)
最新的醫學研究指出，人類的心臟最早約於懷孕16天後開始跳動。在名為只有一次的人生中，我們的「心」告訴我們，自己想過怎樣的人生？哲學家經常思考這個問題，以兩位哲學家的想法為例：
- 法國哲學家布萊兹‧帕斯卡 (Blaise Pascal)：「一個人如果不知道自己是誰，就只能盲目地過生活；了解自己為何而存在，才是此生真正的目的。」
- 荷蘭哲學家巴魯赫‧史賓諾莎 (Baruch de Spinoza)：「人生唯一的目的就是成為自己。」
歸納兩位哲學家的想法，要掌握人生的意義，除了要知道「我是誰」外，還要問自己「我想成為誰」？
- 關於「我是誰」：現在的你，到底是誰？我們怎樣「命名」自己，將決定我們如何對待自己。以教育界為例，稱呼自己是「老師」，與稱呼自己是「專業的老師」，兩者有分別嗎？
- 關於「我想成為誰」：現在的你，是你「想成為的自己」，還是「別人眼中的自己」？如果你的答案是「想成為自己」，不想成為任何人，並想要活得更像自己，你認為自己幸福指數會否有所不同？
然而，我們要怎樣知道「我是誰」？又要如何知道「我想成為誰」？課程組副統籌、5A班主任林翠瑩老師認為五年級學生，在面對呈分試、即將踏入青春期，很需要知道自己究竟為了甚麼而努力：
「學生一直在聽很多人說話，在家裡要聽父母說話，在學校要聽老師說話，那誰曾聽自己說話？他們是很需要被聆聽、被肯定的。在活動期間，他們樂於分享自己內心深處的想法，這個過程有助他們深入思考自己真正想過的人生，並變得更積極地向自己的理想人生進發。」
林翠瑩老師續說，
「我們經常請學生定目標，思考未來，他們的路向往往較單一，但三天的體驗過後，他們探索到生命中不同的小事、人際關係和各種需求，其實都是構成個人人生意義的重要元素。日後回頭看，發現其實人生最重要的都是人，做的一切都是為了愛。」
五、孩子認為甚麼是好好活著？
——「一生只有一次，而不是一次又一次。」
三天活動有個人及小組任務，學生認真及用心地參與其中。
三天活動過後，學生認為甚麼是好好活著的人生？節錄部份心聲如下：
1. 只有一次的體驗
- 5A趙依伶：人生是一個人只有一次的體驗，我們應該珍惜人生的每一刻，珍惜時間
- 5C田書妍：人生是一個難得的機會，失去便不能挽回
2. 走過的每個小日子
- 5C向鵬宇：人生，就是你在世上活著的每一分一秒
- 5A梁希朗：人生便是你活著，每天做的小瑣事，經歷過的事情，體驗過的東西
3. 活著的希望與動力
- 5A林昭延：人生是你活著的希望，在你的人生裡，一定會經歷很多事情，有開心的、傷心的、生氣的
- 5A黃一宸：人生就是我們日常生活的小瑣事，令我們有想活著的動力
4. 珍惜每一刻的美妙
- 5B郭大珩：人生就是出生到死的經過，現在也是過著人生的每一秒，教會我珍惜人生的美妙
- 5A鄺思朗：人生是我們在生活裡做的每一件事。人生的時間其實很短暫，我們必須珍惜人生每一刻
5. 短暫無常中的享受
- 5A張駿：人生就是給我們一個在地球的短暫體驗，世事難料
- 5C錢可欣：人生在於你做出的事情，不管是小事還是大事，只要懂得去享受那個時刻就好
6. 裝備自己追求理想
- 5A何香凝：人生是學習知識，感受地球的一切，完成夢想，完成理想的職業
- 5C許珀睿：人生是來體驗一些活動，有一個精彩的未來
7. 去做想做的夢想
- 5A張煒然：人生就是我們的一生，我們應該珍惜我們的一生，去做自己想做的事情、夢想，多點陪伴家人
- 5A武子祿：人生就是活著，要去做的事、夢想和興趣，要去追求夢想
8. 活出精彩的一生
- 5B林昕嵐：活出自己精彩的人生，體驗生活中的小事，追求夢想，找到人生目標就是人生
- 5A張芷瑜：人生是每一天的感受，例如無奈、生氣和快樂等。人生不會每天都一帆風順，夢想也不一定能夠達到，但人生多姿多彩，好好地生活，不做沒用的事情便是人生
9. 體驗一切的順逆
- 5B許偉俊：會失敗和成功的人生很精彩
- 5A劉辰：人生就是體驗一切，只有體驗了一切事情，體驗了一切感覺，不論好壞，人生才算圓滿
10. 上天給我們上的課
- 5B蕭亦葵：人生是一個可以教我們很多重要道理的課
- 5C何承恩：人生八階，就算你未找到火花，你能活著已經很好
11. 過好自己滿意的一生
- 5A伍芯言：人生是要追求自己的夢想，珍惜一切，慢慢享受生活，自己滿意就行
- 5A唐卓鋒：人生是你活得開心、快樂，做到你想做的事情，珍惜每日
12. 現在可以把握的時光
- 5B黎丞殷：人生是我們現在的每時每刻，也是每時每秒。所以我們應該好好珍惜現在的事情
- 5B倪旭然：人生就是好好活著；只有好好活著，才知道人生好好
結語：
——「生活不在別處，當下即是全部。」
英皇書院同學會小學第二校德公科、正向教育組、課程組、五年級班主任以及生命教育機構，聯手舉辦了一個專為五年級學生而設的生涯體驗活動【阿當的夏天】(Don's KEY)。
是次活動從「探索人生意義」，到「設計個人生涯」，有別於較重職業導向的生涯規劃，反而提供不同場景及以多個主題體驗活動，讓學生反思「我是誰」、「我想成為誰」、「我想活出怎樣的人生」，從而帶出「活著不是目的，好好活著才是」的生命信息。
拉丁語有一句關於人生意義的格言：Carpe diem。出自詩集《頌歌》，這句話被翻譯為 “seize the day”，也就是「抓住這一天」，即「活在當下」的意思。
人生本來就是一次減法，來日並不方長。
過去的已成過去，未來的遙不可及，今天，正好就是上天給我們每個人的珍貴禮物——
我們只有這一生，珍貴的一生。
共勉。
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i. 延伸閱讀
【生涯教育】創意小學辦主題週「阿當的夏天」，深度反思人生意義與未來生涯｜《點解生命研究所》
【人生意義：如何跟學生深度探索「你想活出怎樣的人生？」】｜《Matters》
https://matters.town/a/19i3sf8sqcq9
【正向教育】阿當的夏天：感受活著的美好——教師心聲回饋｜《Vocus》
https://vocus.cc/article/67be6c46fd897800011ddaaa
【你想活出怎樣的人生——活著不是目的，好好活著才是】
《星島親子王》，第766期
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ii. 教材分享
有人說，人的一生，要離開三次，才算真正的告別世界。
第一次，是當你心跳停頓，呼吸消逝，身體停止運作，在生物學上被宣告去世。
第二次，是當身體被放進棺木，人們出席你的葬禮，在社會上被宣告不復存在。
第三次，是當世上最後一個記得你的人把你忘記，你在宇宙中默然無聲地逝去。
人字有兩筆，一撇寫前半生，一捺寫後半生，前半生寫執著，後半生寫釋懷。人生短暫、充滿無常，追求所愛、笑看人生，實在值得坐言起行。因此，我們整理了【10個探索人生意義的生命故事】，適合老師與父母跟孩子在小故事的共讀及分享中，反思自己期盼活出怎樣的人生，繼而全情投入在不同的人生階段中，化信念為行為，實踐正向的人生意義。只要相信無論走哪條路都能成就幸福人生，並選擇一條能活出自己本色的道路，堅持到底走到最後。這樣，幸福人生不假外求，已在途上。
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