如何尋找適合自己的習慣

　　在看原子習慣這一本書時，裡面有章節提到，基因對於習慣的影響力，每個人天生的特質、身體能力、都不盡相同，選擇對自己有利的賽場是讓成功機率最大化的方法，而如何探索適合自己的賽場，培養對自己有利的習慣，此書有以下幾種指標可做參考。

1. 什麼事情對別人來說是勞苦，對我來說卻是樂趣?

　　若是一件在執行時感受到的痛苦比別人少的事情或是工作，就是生來適合自己事情。

2. 什麼事情讓我忘記時間?

　　書中提及[心流]這一詞彙，這是一種極度專注在手邊的工作，除此以外的世界都逐漸消失的心理狀態，需要有某種程度的滿足感，否則幾乎不太可能體驗到心流狀態。

3. 什麼事情讓我比一般人獲得更多報償?

　　其實大部分的人生活中許多事情都會想要跟別人比較，當比較過後贏過別人，行為上很容易讓人覺得滿足，雖然很多雞湯文會告訴大家不要去跟別人比較，但我覺得人天身就有好勝心，有些事想勝過旁人這也是人之常情。

4. 什麼事情對我來說是自然而然的?

　　需要先拋開所有別人教你的、社會告訴你什麼、他人的期待，先捫心自問[什麼事情讓我覺得自然而然、什麼時候感覺自己活著、什麼時候感覺自己是真實的]，只有完全的投入與感受，當自身感覺到真實無偽，就已經走在正確的方向上。

統整以下四點:

1. 什麼事情對別人來說是勞苦，對我來說卻是樂趣?

2. 什麼事情讓我忘記時間?

3. 什麼事情讓我比一般人獲得更多報償?

4. 什麼事情對我來說是自然而然的?

　　若不是刻意尋找的話，目前人生在做的事情、工作，是否有這幾點還是要看運氣的，倘若無法找到有力的賽場，就自己創造一個，也不失為一個方向，大家也可以參考以下這四點，去評估目前在做的事情、工作、娛樂，希望大家都可以找到想做又適合自己做的事情。