面對恐懼仍堅持完賽，一開始以為自己無法完賽的游泳賽段..

開始玩三鐵後，就一直很期待這場全女子鐵人賽事，除了參賽者都是女生又香又溫柔(?)之外，游泳開始採rolling start（分組下水）也是吸引我的點之一！

影片紀錄👉🏾https://www.youtube.com/watch?v=GkzGfYX4mNE

很容易緊張的我，通常都會在比賽前一週就開始很緊張，嚴重的可能好幾週前想到就會心跳加速，最緊張的點就是在游泳賽段的開始點，但是因為這場游泳下水方式採rolling start，不會一大群人一起跳下水在水下拳打腳踢，所以也減少了一些緊張的情緒，直到賽前一天才開始緊張。

心想著最近都有持續在練習，在泳池的表現也都算不錯，游泳部分沒進步的話至少也可以維持，表面上看起來平靜許多，但是其實心率從早就降不下來。

跟著一起參賽的夥伴站在同一排，一起下水後，只做了一個韻律呼吸就出發了，從後面看到隊友的三鐵衣，想說一路穩穩地跟著就好，但是不知道是太久沒游活水湖還是真的太緊張，沒有爆衝也沒有過度用力衝刺，出發幾分鐘後開始出現喘不過氣、吸不到氣、一直喝水的情況，每喝一口水心就開始慌，但是又告訴自己不能停！

幾分鐘後真的覺得自己快不行了，連游蛙式都沒有辦法放鬆，於是我直接在原地踩水立泳著，開始左右找尋可以幫助我的人，眼看左手邊靠近湖中間的救生員眼神往起點看，右手邊Sam教練跟其他夥伴持續往前走看著其他戰友游泳，身體實在是沉到不行，但一直告訴自己要冷靜，此時我已經無法控制我的喘息聲，吸氣吐氣都越來越大聲

「教練！！！」

我用盡全身的力氣向前大喊，轉頭看左手邊的救生員還是沒有發現我（可能視線問題）右前方的教練跟朋友聽到後，趕緊向後方的水上救生員大喊求救

那時我真的覺得好像被世界遺棄了，我真的好害怕。

「教練！！！」

第二聲伴隨著眼淚一起喊出，不知道什麼時候才會被看到，當下我真的是被恐懼環繞而且無助，我知道我會沒事但是真的好害怕，看著大家慢慢的向前游，我卻什麼都做不了

過了一陣子終於被發現，SUP教練從後方滑了過來讓我趴在上面休息，喘了一下大概一分鐘做了韻律呼吸後，再出發，大概划了幾下手，沒想到我呼吸還是沒有調整好，再次在水中踩水、把脖子向後仰讓自己吸得到空氣，同一艘SUP教練再次從後方滑來並對我說

「好了你不要游了，你這樣根本游不完，你看前面很遠還要折返，我帶你回岸上」

聽到這我心都涼了，直接在我崩潰的情緒再補一刀，我以為我要被取消資格眼淚真的快掉出來

「拜託不要！我真的可以，拜託讓我繼續，我只要再休息一下就好」

我試著讓自己再冷靜一點，抓著SUP坐著韻律呼吸，然後再次出發。

但是，我發現我還是不行，還是好不舒服。

這是我第一次覺得自己真的要無法完賽，絕望真的到的頂點。

在岸邊的Sam知道我狀況不對馬上叫我往岸邊游，到了踩的到地的地方，我的吸吐聲依舊很大聲，雙手也抖到不行，Sam開始跟我說話叫我韻律呼吸多次一點、氣吐長一點，當下我跟著做但是心裡還是好慌好害怕，尤其看著大家陸續從我身邊往前游而自己卻什麼都不能做的時候，抬手看手錶後更崩潰，Sam大喊並抓著我的頭叫我不要看不要管時間，先把呼吸調好，試著讓自己冷靜下來後，把呼吸放慢，才終於順利出發，且沒有停下的完成游泳賽段。

影片紀錄👉🏾https://www.youtube.com/watch?v=GkzGfYX4mNE

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其實關於這件事在游泳的過程中我一直很自責也很失望，有好幾次回想到剛剛那可怕的瞬間，真的都好想哭也好無力，但是只能不段告訴自己

「我可以！」

「快到了！」

我是很愛玩水也會游泳、潛水、衝浪，也有多次在開放水域的經驗，也不怕踩不到地的開放水域，但這是我第一次感到如此的害怕，即使是在已經游過好幾次的活水湖，過度緊張還是讓我無法順利游開，即使事前做了萬全的準備，在下水的當下那個心態沒有調整好，都會阻擾前進。

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大家都會在網路上分享光榮美好的一面，其實我也在想我到底要不要把這段故事分享出來，我希望想要嘗試三鐵的朋友，可以因為我的分享而更有勇氣去突破自己，但是我也擔心會有人看完這樣的真實情況，而害怕參加

最後還是決定分享出來，是想讓大家知道， 即使我不是第一次參賽，即使我不怕水會游泳，即使我都有保持運動習慣，在比賽中，各種情況都有可能發生，持續的訓練還有經驗的累積是唯一的解決辦法。

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在比完賽隔天，到活水湖陪著參加70.3的夥伴們下水，沒想到我看到活水湖還是會想起這份恐懼跟緊張，想到當下的感覺眼淚還是會充滿眼眶，即使是現在回想著並打字出來也是，對於這個陰影我想我還有一段路要走、要面對

直到戰勝恐懼的那天，我一定會很開心的跟你們說！

但在這之前，我也會繼續練習、訓練，並記錄著，希望你們也能陪著我一起!

待續。

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