開始
閱讀時間約 1 分鐘
昨晚 2130 與兒子一起看 Lord of the Ring
早上 0630 繼續與女兒一起上學，雖然很想繼續睡
1000 工作
1600 與朋友處理強積金事宜
手上有一堆待辦事情。我對此情況相當熟悉，這是拖延的開始。每次改善了拖延情況，過了一段高效期，雄心壯志想做得更多，慢慢將待辦事項累積，去到一個點，甚麼都沒有開始。然後找一些不做，或遲些做的理由，燃燒完最後的一點毅力，最後不了了之，連放棄的勇氣都沒有。這次來都同一關口，我已經有不同裝備了。首先，將所有待辦事項一口氣列出，不用排入時間表。接著，選一件事開始做，那怕只是一小步。這是我近年對抗拖延症的方法，初見成效。現在要提升高一層次，將自己的目標宣示，這應該更有效。我接著要處理的，是將急救班放進schedule。接著將會著手開始這裡的專題文章。
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以前因為打工和工作的關係，我辦過的網銀少說也有5、6間，可以說在使用網銀App方面我可以算是個老手了。
最近受邀參加國泰世華CUBE App的使用測試
嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近對於先生的拖延和遲到的忍耐度已達到臨界值。溝通好幾次都沒什麼結果，只要我不在旁邊耳提面命大家的作息就會亂了套。我彷彿是家中的報時器。這也正是為什麼最後我安排他送小孩上學，因為如果他還是拖拖拉拉最後上班遲到的一定是他，而我這個策略實在太棒了。
面對拖延的問題，這篇文章分享了拖延的原因以及有效的解決方案，如分解任務和重要的事互相拖延。作者也分享了自己的個人經歷以及告別拖延的方法。最後鼓勵讀者從小步驟開始行動，並提供了對作者的追蹤和訂閱建議。
白天已經做太多事了，沒什麼家務可做，只好開始隨意翻一些書，後來看見一段話：
如果我只期待我想要的結果
那就不叫交託
那是交代
即時結果不如預期
也要相信上帝已將最壞的一部分挪去
把心心交在上帝手裏
祂必會穩穩地托住你
好喜歡這段文字，於是隨手拿了紙筆抄寫下來，反覆誦讀。
上一篇 我們聊到了拖延，今天要來談談可以透過什麼樣的方式停止拖延或是擬訂有效率的計畫呢？
請先想像一下，如果你總是漫無目的地過生活、沒有目標的進公司、不帶理由或是興趣的隨意和他人進行談話，對自己、對生活和周遭任何事情都不感興趣也不關心，
這樣你的感受會是如何的呢？
（圖片出處：ht
每到年終或期末的時候，許多人都會開始制定新的一年計畫，或是為新的學年、工作做準備。
不管是生活上每天的代辦清單或是每個月分需處理的生活大小事情，總是需要我們費心地去計劃、去處理；區分事情的輕重緩急。
科系發達的時代，傳統的紙本逐漸被手機和電腦給取代，現在的人打開手機的行事曆就能看到一天甚至是一年
最近不知S又是經歷了什麼階段，睡前的各項準備都有各種理由拖拉。
而隊友辛苦了一天，傍晚時分也是理智線緊緊繃繃。
我們時常在早上準備出門或是睡覺前，因為孩子的拖拉，而令我們全身不暢快。因此控制、急促的態度就出現了。
然後接下來就是像鄉土劇般裡的激動，日復一日的上演。
「你不快點我就要生氣了」與
一個混亂的早晨，在五分鐘就要敲鐘，我與兩個孩子匆忙走到巷子口，兒子怒氣沖沖，因為他今天「再」遲到，就要被罰寫課文了。「哎唷！我又要遲到了啦，就叫你們快點出門，我今天、這麼早、這麼早、就起床耶！」兒子不斷碎碎念。
遠遠的馬路上，紅燈恰好轉綠燈，我轉頭對兒子說：「你看，剛好變綠燈，好幸
我跟家裡大女兒在時間管理上的習慣比較相同，在學生時期，我總是總是習慣先做完功課再玩，女兒在還沒自學前大概也是這樣
這種總是覺得要先把「正事」做完才能休息的習慣當然沒有不好，問題是：什麼時候「正事」才會做完？因為沒有明確的界限，事情會不斷出現，所以「閒下來」時，心裡還是有一種「事情未完成」的焦慮感
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一個混亂的早晨，在五分鐘就要敲鐘，我與兩個孩子匆忙走到巷子口，兒子怒氣沖沖，因為他今天「再」遲到，就要被罰寫課文了。「哎唷！我又要遲到了啦，就叫你們快點出門，我今天、這麼早、這麼早、就起床耶！」兒子不斷碎碎念。
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