克服拖延症的方法
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從文字到影像，回光養成系創作者書書分享她的30天變現挑戰，
以及如何克服拖延症，透過光影、宇宙的感動，找回內在的光亮。
文章包含實際行動步驟、溫柔的自我鼓勵，並提供電子報訂閱、幸福練習學習單一起邁向幸福之道。
這篇文章探討拖延症背後的深層心理原因，並非單純的效率問題，而是源於對失敗的恐懼和低自尊，以及錯誤的自我認知。文章點出許多人拖延的行為，實際上是一種自我保護機制，為了避免面對不如預期的自己和潛在的批評。文章也提出一些方法，幫助讀者走出低自尊的保護殼，並開始行動。
你不是你的慣性！我們常被「我就是這樣」的想法綁架，卻沒發現，很多習慣只是長年累積的模式，而非真正的自我。這篇文章用 I-CARE 方法，幫助你跳脫慣性牢籠，主動介入、挑戰舊模式、採取新行動，並持續優化自己。從現在開始，讓選擇權回到你手上！因為 I-CARE，我不再受限，而是活成更強大的自己！
拖延不僅是懶惰的表現，更是一種保護與反抗的行為。
從一個全新的視角去理解和看待拖延，分析拖延者面對失敗與成功的恐懼，
並指出如何透過覺察和突破心理劇本來克服拖延，幫助讀者找到更好的自我管理方法。
前情提要：其實我過去有寫文章的習慣，但就是其實，不過都在其他部落格寫，今年才搬移到這邊。
為了治療我的囤文惡習XD
我決心發願：每周一篇文，即使是硬生的、亂掰的文（真愛開玩笑的me🤭
希望大家不吝嗇按讚留言訂閱開啟小鈴鐺🛎️
你的2024/6月份過得如何呢～
夏天的悶熱酷暑和梅雨
拖延症是現代人普遍存在的一種問題，它不僅影響學習和工作效率，還會對心理和生活產生負面影響。許多人意識到自己有拖延症問題，卻往往無法有效克服。本文旨在為讀者提供一些方法和技巧，幫助他們學習克服拖延症，建立好的時間管理和自律力，從而更好地面對學習和生活的挑戰。
如果花錢可以克服拖延症，你願意嘗試看看嗎？我上了專治拖延症的線上課程 Virtue Map，這堂課在教什麼？誰適合來上課？讓我一一解答。
