相信你的感受

就如同重視身體線條、體重一樣，

請盡可能地多關注自己非身體的面向，

進而可以使人心情舒暢，

並且獲得個人內心的平靜與喜悅到來。

這意味著，

要把直覺當作是你內在的紅綠燈一樣，

當你感受到在身體、情緒、心智、靈性等個層面感受到「off」的訊號，

就要選擇聆聽那個訊號那個頻率，以便你進行相對應的更動，使自己恢復平衡。

只有相信自己的心，

也就是響應這些信號，並按照自己的直覺行動時，

你的心靈才能繼續前進，

且是朝著正確的方向前進！