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身體和頭腦
閱讀時間約 1 分鐘
頭腦：別哭啊，忍住，還在上班
身體：可是淚水止不住啊
頭腦：乾，堂堂男子漢，在哭什麼
身體：假裝揉眼睛，抹去眼角的淚滴
這是某一天上班日，頭腦和身體的無聲對話。
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人類圖的學習重點不在於你砸下大把銀子，而是你如何去實踐它。我在此提供的內容同時包含行運觀測以及各式專欄。帶領你一步步從我的人生經驗之中，體驗到關於你自己的那部分。我們的學經歷一定不同，但多數人都是從就學一路走到就業，學涯與職涯的迷惘，自己也經歷過。除了以人類圖的角度提供行運觀測之外，也會針對特定主題撰寫專欄。
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從早上擺脫鬧鐘起床，到白天專注工作，再到晚上就寢睡覺，你有想過大腦是如何運作的嗎？
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26 篇文章｜41555 字
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序
我們的心靈與大腦，在這個瞬息萬變的時代，常常在無形中遭受壓力的侵襲。
《腦疲勞》大腦整理與休息的科學，是一本致力於探索大腦與情緒互動的指南，透過簡潔的敘述與深入的分析，希望讓你認識到那些在日常生活中，不為人注意的細微變化。
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重
頭腦跟身體，其實是過去的累積
身體轉化吃進去的食物成為你的一部分
頭腦則善於蒐集過去的資訊
我們很多時候是根據過去的記憶所行動的
感謝我們的頭腦及身體為我們所用
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武術也好，或是瑜伽，都是在動中尋靜、斂精納神，其目的都是為了養。而養的目的就是為了提升思想的覺知與減輕身體的痛苦，其最重要的一點就是不能用腦。
【人生不如意，大腦內分泌】
自從幾年前稍微研究飲食與腦科學後，發覺很多事情的原因都歸結於大腦中的神經處理。
比如無意義感，來自長期沒有好的回饋、長期重複同樣一件事情、沒有生活掌控感等原因，導致自己大腦某些區域的處理上產生抗拒，進而導致自己做什麼事情都無力感。
又或者睡眠不好、
(10) The mind and body work together to produce stress, which is a bodily response to a stimulus, a response that disturbs the body’s normal physiolo
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