【自我察覺】-頭腦說了啥？

學習人類圖後，我清楚頭腦是外在權威，但是與內在權威不總是相同，常常掩蓋了內在權威（身體）的聲音，透過自我察覺，透過等待，我們更能辨認出什麼是頭腦的聲音。懂得「區分」，讓我們透過內在權威做決定，更靠近身體之所向，又能與外在權威和平共處，使內外平衡。

• 身體的聲音不使用語言，頭腦才會用語言，辯論不管是透過頭腦思考或是嘴巴，是正面或是反面想法，都是來自頭腦。
• 如何分辯是頭腦的聲音，還是直覺一閃而過的聲音？當聽到聲音驅動自己的行為時，可以等個5-10分鐘，透過喝杯茶或咖啡的時間，如果是直覺，身體就直接動作了；如果是頭腦，這5-10分鐘也算是尊重身體的回應，也讓自己想好是否去行動。
• 當頭腦不停重複過去的記憶，是因為頭腦將這份記憶保存的很完整，事實上，這份記憶也同時深植在身體裡，透過問自己薦骨問題，感覺悔恨或是罪惡感的時候，接受自己當下的真實，當我們不斷透過回到內在策略與權威，透過細胞的修復與生成，會改變的。

• 當薦骨有「NO」的反應，無須向對方解釋理由，直接就說：「現在不方便，下次再約」。
• 收到面試機會的時候，「驚訝」不是一個身體的反應，給自己一點時間，觀察身體的反應，例如就直接去回信了，例如直接去查看面試路線了，那代表就是身體的意願；如果，休息個5分鐘，身體沒有特別反應，只是代表它當下還沒有決定，可以再等等，給自己足夠的時間去反應。
• 頭腦根據文化、傳統、禮教，要求我們不應該拒絕父母的任何要求，它一定是對的嗎？當身體已經不堪負荷，照顧自己是最重要的，當父母得到失智或是阿茲海默症的時候，因為生理的因素，他們的頭腦已經不在當下，照顧好自己永遠是自己的責任，想雙贏的方式。合適的方式，可以考慮讓專業的照顧機構照顧父母，配合自己適度的陪伴。

• 根據內在權威的選擇，在實際執行上會相對不費精神力，然，不一定總是一帆風順，但是你會知道自己的選擇從何而來，就算是不盡理想的結果，會是自己要學習智慧的地方。
• 事實上，我們每一個決定都是自己的選擇，如果是根據內在權威所做的決定，很難有「我沒有選擇。只能接受眼前這條路」的無奈，自由選擇的驅力會減少我們看待事物的阻力。