沉重人生（My 600-lb Life）

TLC電視頻道從2012開始製播「沉重人生（My 600-lb Life）」減肥實境節目，沒有劇本，只有負責診斷和治療的《Nowzaradan醫師》，以及一個又一個體重超過600磅（544公斤！）、每天每星期每個月都在跟自己體重奮戰的患者。 治療的方法包括心理諮商和胃繞道手術，而且需要患者在手術之前先調整飲食作息、減輕一些體重、還要讓醫師看到患者有強烈的決心和毅力。 我因為工作的關係，斷斷續續看過幾集，每次看了心情都非常沉重。我一直沒釐清的疑問是： 「肥胖沒有捷徑。一個人要有怎樣的鐵石心腸，才會讓自己吃成這個樣子而不在乎？」 我意思是說，不要想模特兒的身材、或BMI在30以下、或甚至100公斤體重，就都算了，但是200公斤？300公斤？400公斤？500公斤？ 這樣的公斤數，我認為是已經完全排除了「放縱」以外的所有可能原因（或藉口）了，所以《Nowzaradan醫師》才會要求患者先自己想辦法減個十幾二十公斤，來證明自己的「不再放縱」。 《Nowzaradan醫師》有寫一本減重書（2019年出版，好像沒有中譯本），書名就直接戳破肥胖患者的謊言：

‘The Scale Does Not Lie, People Do’ 「體重計不會說謊，人會」

我前幾天在某Line群組看到某人的這句話，眼睛為之一亮，嗯，給正在減重的朋友參考：