付費限定方格精選

「永久的真心」 – 生命重心下篇

閱讀時間約 3 分鐘
羅伯果然成功減了 10 公斤,大家都看出來他變瘦了,羅伯心中的驕傲除了證明他這位行銷長完美演繹出他的優勢、享受成功的果實與輕盈的鬆快之外,最大的喜悅來自於『終於可以回到正常飲食了』,再也不需要時時控制、計算醣質、小心翼翼。
這是絕大多數人達到目標體重的感受,舒了一口氣,終於從此以後可以過著幸福快樂的生活了,反正到時候再啟動減醣 30 天計畫就好了嘛!

減重誤區三部曲

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1350 字、0 則留言,僅發佈於田安石的蓋婭七訣你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限 只剩下0 小時 0
avatar-img
1.0K會員
76內容數
此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥,與慾望抗衡的真實故事,在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時,屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷,希望能為減重煩惱所苦的你,提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手,一起進入風華絕代的理想國度。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
田安石的沙龍 的其他內容
行銷長羅伯總是挺了一個大肚子,腹背的肥肉像是充滿了水的氣球,隨著走路的韻律而晃動著,因為缺乏肌肉支撐整個龐大身軀,所以他常常腰痛,一旦犯病就要吃類固醇,常常繫一個膚色彈力魔鬼氈大束腰綁在襯衫外面...
楊彤是死黨中公認的斬男殺手。20 多年不見,卻在 20 天後全班就要公然對決,輸人不輸陣,拚了!短期減重計畫立刻開始實施執行,請田安石 24 小時開出食譜與課表。
2021年10月,田安石的臉書粉絲專頁被盜了。 擁有數萬名粉絲,用心經營 7 年的心血,在專頁上發表過許多原創食譜,與讀者聊天打屁、心得分享的幸福園地,瞬間化為烏有。更令人氣憤的是,竊賊大辣辣的在田安石的臉書粉絲專頁上,半夜直播打麻將...
一個母親節蛋糕,配上紅、藍藥丸,用不同的視角看同一個事物,竟然產生如此大的差異。所以當面對一個自己無法抗拒的美食,我們無法騙自己說我不愛蛋糕,或者壓抑自己就是不吃。而是如何透過紅、藍藥丸,同時見到一個整體...
一個母親節蛋糕,您看到了什麼?直覺就是,好美、好吃、甜蜜、溫馨。但難道要不斷催眠自己、騙自己說這蛋糕很醜、很不好吃、我不喜歡吃蛋糕,用愚昧的方式來度過遇到美食的每一刻嗎?當然不是!減重最大的失敗原因,就是自己騙自己...
田媽媽從年輕的時候就是一個凡事要求完美的強者,從來沒達不成的目標,自我定位很高,田媽媽因為自己的病情,承受極大的壓力而且疲於應付、又無法接受、更不能適應,心理時時處於與環境戰鬥狀態,但無論怎麼努力奮戰,現實卻依然不如她意...
行銷長羅伯總是挺了一個大肚子,腹背的肥肉像是充滿了水的氣球,隨著走路的韻律而晃動著,因為缺乏肌肉支撐整個龐大身軀,所以他常常腰痛,一旦犯病就要吃類固醇,常常繫一個膚色彈力魔鬼氈大束腰綁在襯衫外面...
楊彤是死黨中公認的斬男殺手。20 多年不見,卻在 20 天後全班就要公然對決,輸人不輸陣,拚了!短期減重計畫立刻開始實施執行,請田安石 24 小時開出食譜與課表。
2021年10月,田安石的臉書粉絲專頁被盜了。 擁有數萬名粉絲,用心經營 7 年的心血,在專頁上發表過許多原創食譜,與讀者聊天打屁、心得分享的幸福園地,瞬間化為烏有。更令人氣憤的是,竊賊大辣辣的在田安石的臉書粉絲專頁上,半夜直播打麻將...
一個母親節蛋糕,配上紅、藍藥丸,用不同的視角看同一個事物,竟然產生如此大的差異。所以當面對一個自己無法抗拒的美食,我們無法騙自己說我不愛蛋糕,或者壓抑自己就是不吃。而是如何透過紅、藍藥丸,同時見到一個整體...
一個母親節蛋糕,您看到了什麼?直覺就是,好美、好吃、甜蜜、溫馨。但難道要不斷催眠自己、騙自己說這蛋糕很醜、很不好吃、我不喜歡吃蛋糕,用愚昧的方式來度過遇到美食的每一刻嗎?當然不是!減重最大的失敗原因,就是自己騙自己...
田媽媽從年輕的時候就是一個凡事要求完美的強者,從來沒達不成的目標,自我定位很高,田媽媽因為自己的病情,承受極大的壓力而且疲於應付、又無法接受、更不能適應,心理時時處於與環境戰鬥狀態,但無論怎麼努力奮戰,現實卻依然不如她意...
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
因為不捨你的離開,每天陷入難過的情緒無法復原,始終不習慣沒有你的日子,深思熟慮後我決定去紋身,將你紋在身上永遠的帶著你,你將以另一種形式繼續陪伴我。 這段期間諮詢了許多紋身師,終於在網路上找到一個紋身師,雖然這位紋身師是新手,但莫名的就是想指定他,或許這是冥冥中的緣分,我把我的想法告訴他,他也懂得
Thumbnail
春分來臨,陽光溫暖,花開如火,這個季節正是萬物復甦、生機勃勃的時刻。讓我們一起來享受這個充滿活力的季節吧!但在忙碌生活中,別忘了照顧好自己的身心健康。 春分時節,大地生機盎然,身體的機能也達到了巔峰。為了讓自己保持活力,我們要給身體提供足夠的營養。多吃當季蔬菜水果,如豆芽、豆苗、萵苣等,補充身體所
Thumbnail
每篇故事發生在昨日、今日和明日,每篇故事存在虛實之間;存在你我之間。要如何把故事說好,就需從尋找故事開始的地方說起。透過G A T E故事法、一句故事法和異質同構法,製造出令人留下深刻的記憶點,讓故事更加有吸引力,是一本令人愛不釋手的好書;也是一本可以時常翻閱的案頭書,豐富我們的生活。
Thumbnail
《12.12:首爾之春》是一部2023年上映的韓國劇情片,以朴正熙總統遇刺事件為開端,講述權力真空之時,軍人為了奪權以及阻止叛變而一觸即發的九個小時。 以下無雷: 雖說是無雷心得,但既然是改編自真實韓國歷史,那必定有些人已經知道劇情怎麼演了,這部片我反而推薦不熟韓國歷史的人去看,也不要做功課
Thumbnail
這十年來,最常被問到的問題:「那妳有泰國國籍囉?」
我們從不知道明天和死亡誰會先到,唯有活在當下,珍惜擁有。 最近疫情又開始蔓延的趨勢。自2020年開始,新冠肺炎在全球蔓延,世界陷入了一片恐慌,人心惶惶,人人自危,疫情打亂了原本平靜的生活。
Thumbnail
原來,身邊不對的人太多,蒙蔽視線,讓身陷深淵的自己看不到那些原本就圍繞在身邊的愛。
Thumbnail
我的生命中最重要的是什麼? 一旦常常想到這點,我很快就能決定空閒時間的安排;有意識的對於自己的社交圈去蕪存菁,也把自己和他人的界線劃清楚。
Thumbnail
早上醒來,趕著去上班, 看了Email、滑了手機, 做著自己不那麼喜歡的工作, 下班,跟朋友吃個飯,聊了一些八卦。 夜深了,滑滑IG,別人都過得好精彩, 覺得心情有點低落, 自己的生活好像沒有一個重心, 想想自己是不是該培養一些新興趣, 睡前看個劇,在床上滾了一個小時才睡著。
Thumbnail
處在人生的空巢、低潮、空窗期,還有那些必須獨自奮鬥、掙扎的時期……決定我們以什麼姿態經歷這些必須大量獨處、獨自飄渺的生活的,是我們是否有屬於自己、長期培養的生活重心。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
因為不捨你的離開,每天陷入難過的情緒無法復原,始終不習慣沒有你的日子,深思熟慮後我決定去紋身,將你紋在身上永遠的帶著你,你將以另一種形式繼續陪伴我。 這段期間諮詢了許多紋身師,終於在網路上找到一個紋身師,雖然這位紋身師是新手,但莫名的就是想指定他,或許這是冥冥中的緣分,我把我的想法告訴他,他也懂得
Thumbnail
春分來臨,陽光溫暖,花開如火,這個季節正是萬物復甦、生機勃勃的時刻。讓我們一起來享受這個充滿活力的季節吧!但在忙碌生活中,別忘了照顧好自己的身心健康。 春分時節,大地生機盎然,身體的機能也達到了巔峰。為了讓自己保持活力,我們要給身體提供足夠的營養。多吃當季蔬菜水果,如豆芽、豆苗、萵苣等,補充身體所
Thumbnail
每篇故事發生在昨日、今日和明日,每篇故事存在虛實之間;存在你我之間。要如何把故事說好,就需從尋找故事開始的地方說起。透過G A T E故事法、一句故事法和異質同構法,製造出令人留下深刻的記憶點,讓故事更加有吸引力,是一本令人愛不釋手的好書;也是一本可以時常翻閱的案頭書,豐富我們的生活。
Thumbnail
《12.12:首爾之春》是一部2023年上映的韓國劇情片,以朴正熙總統遇刺事件為開端,講述權力真空之時,軍人為了奪權以及阻止叛變而一觸即發的九個小時。 以下無雷: 雖說是無雷心得,但既然是改編自真實韓國歷史,那必定有些人已經知道劇情怎麼演了,這部片我反而推薦不熟韓國歷史的人去看,也不要做功課
Thumbnail
這十年來,最常被問到的問題:「那妳有泰國國籍囉?」
我們從不知道明天和死亡誰會先到,唯有活在當下,珍惜擁有。 最近疫情又開始蔓延的趨勢。自2020年開始,新冠肺炎在全球蔓延,世界陷入了一片恐慌,人心惶惶,人人自危,疫情打亂了原本平靜的生活。
Thumbnail
原來,身邊不對的人太多,蒙蔽視線,讓身陷深淵的自己看不到那些原本就圍繞在身邊的愛。
Thumbnail
我的生命中最重要的是什麼? 一旦常常想到這點,我很快就能決定空閒時間的安排;有意識的對於自己的社交圈去蕪存菁,也把自己和他人的界線劃清楚。
Thumbnail
早上醒來,趕著去上班, 看了Email、滑了手機, 做著自己不那麼喜歡的工作, 下班,跟朋友吃個飯,聊了一些八卦。 夜深了,滑滑IG,別人都過得好精彩, 覺得心情有點低落, 自己的生活好像沒有一個重心, 想想自己是不是該培養一些新興趣, 睡前看個劇,在床上滾了一個小時才睡著。
Thumbnail
處在人生的空巢、低潮、空窗期,還有那些必須獨自奮鬥、掙扎的時期……決定我們以什麼姿態經歷這些必須大量獨處、獨自飄渺的生活的,是我們是否有屬於自己、長期培養的生活重心。