沉重人生(My 600-lb Life)

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沉重人生(My 600-lb Life)
TLC電視頻道從2012開始製播「沉重人生(My 600-lb Life)」減肥實境節目,沒有劇本,只有負責診斷和治療的《Nowzaradan醫師》,以及一個又一個體重超過600磅(544公斤!)、每天每星期每個月都在跟自己體重奮戰的患者。

治療的方法包括心理諮商和胃繞道手術,而且需要患者在手術之前先調整飲食作息、減輕一些體重、還要讓醫師看到患者有強烈的決心和毅力。

我因為工作的關係,斷斷續續看過幾集,每次看了心情都非常沉重。我一直沒釐清的疑問是:

「肥胖沒有捷徑。一個人要有怎樣的鐵石心腸,才會讓自己吃成這個樣子而不在乎?」

我意思是說,不要想模特兒的身材、或BMI在30以下、或甚至100公斤體重,就都算了,但是200公斤?300公斤?400公斤?500公斤?

這樣的公斤數,我認為是已經完全排除了「放縱」以外的所有可能原因(或藉口)了,所以《Nowzaradan醫師》才會要求患者先自己想辦法減個十幾二十公斤,來證明自己的「不再放縱」。

《Nowzaradan醫師》有寫一本減重書(2019年出版,好像沒有中譯本),書名就直接戳破肥胖患者的謊言:
‘The Scale Does Not Lie, People Do’
「體重計不會說謊,人會」
我前幾天在某Line群組看到某人的這句話,眼睛為之一亮,嗯,給正在減重的朋友參考:
「關於飲食控制,不想減肥的不要點此連結 ,這影片很刺眼,有點可怕。就是 "沉重人生" 影集,每次我受不了,想亂吃的時候,就看看這系列影片,然後我就醒了,而且更堅決不亂吃了。 」

https://youtu.be/16xV07UJVOg
https://youtu.be/Q8A3EwLulnk
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肥胖的唯一出口, 就在 <斷食> 因為, 肥胖的唯一原因, 就是 <吃太多> 所以, 減肥的唯一方法, 就是 <少吃> 維持少吃習慣只有一個方法, 就是 <斷食>
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