更新於 2023/04/19閱讀時間約 1 分鐘

閱讀~沒關係,是悲傷啊!

「總會有一些人,我們可以坐在他們身邊哭泣,卻依然視我們為戰士。」~雅德利安•里奇【源頭】
「這本書討論的是如何在悲傷中活著,如何承擔著無法修復的一切,以及如何存活下來。即便「可以在如此恐怖中存活」這樣的想法本身就讓人不安害怕,但真相是,我們非常可能會活下來。」
「我們必須謹記在心,並時刻奉行的是:尊重所有的悲傷。無論大小,無論改變是暫時的或永久的,所有的失去都應該被重視,並且不應該被比較。雖然所有的人都經歷過痛苦,但知道這個事實不會有任何幫助。」
~梅根•德凡---沒關係,是悲傷啊!
所有關於身體的、情緒情感的一切體驗經歷、感覺感受,全部都是,獨屬於每一個人,自己的。無法比較,沒有參照,唯一有的差異,就只是,我們自己,在這些經歷感受發生後,能不能真正的對自己仁慈,然後願意陪伴自己,活下來,繼續走。
整本書,都充滿了觸動心弦的字句,直指內心的訴說事實:悲傷也是愛的一部份,不積極向上,也不悲觀沉淪,因為愛就只是單純的存在而已,所以要對自己仁慈,痛苦的時候,可以悲傷,並且要維護自己擁有悲傷的權利。
尊重我們自己的痛苦悲傷,也才能尊重他人的痛苦悲傷。傷痛無法比較,放大還是縮小這些感覺,也都是每個人自己的選擇,沒有人可以,真正感受和理解對方所感覺到的一切。
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