第三條:於是，真實自我安住在自己純潔的本性裡
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TADA DRASTUH SVARUPE VASTHANAM
沒想到第三條，我就無法意會了。節錄瑜珈經裡的一段文字:真實的你永遠是一樣的，但是你表現出來的心，是被扭曲或擾亂的。為了維持心靈乾淨與純潔，你要去感覺或表現你最原始、真實的純潔狀態。
最近我的其實生活遭遇了一些困難，打完上述的文字，略略的有所感觸。太想要把自己的情感抽離，來觀察發身在自身上的事情，但其實被「情緒」為題的濾鏡影響，以為自己看到的是事實的全貌，其實根本忘記了去感覺最真實的自我，表達不出內心的感受。
原來抒發也是需要練習的。
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練習瑜珈超過5年，拿過200TT的證照，現在也有在授課。一開始接觸瑜珈，是為了淨化自己的心靈，讓自己更強大，目前人生也是朝著此方向努力。不過有點可惜的是，沒有好好自己讀完過瑜珈經，但就讓我們一起在這裡，一天一條帕坦加里的瑜珈經吧。
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心若不動，風又奈何；你若不傷，歲月無恙。
在迷失與痛苦之中，真正的光明與力量來自於回歸自我，通過理解內心的平靜與智慧，走出困境，並釋放我們的真實本性。
是否曾經感到迷茫，像是被困在無盡的黑暗中，找不到前行的方向？在生活的困境與痛苦面前，是否曾覺得自己彷彿被擊倒，再也無力站起來？困境中的每一分
【我們的真實自我】對自己的「高我」好奇嗎？
為了了解如何讓療癒發生，你首先必須了解自己真正是誰 。
你不只是血肉之軀，你擁有一個身體。它是跟一個偉大的多的東西連結。 你不是一個身體，你擁有一個身體，它是你為了這個塵世經驗所選擇的外衣。你選擇這生的一切，都是有原因的。這是為了你想要的學習。
你把情緒關在身體裡了嗎？
我們活在「身體就是我」的錯覺中，這個錯覺會衍生恐懼，使我們與根源之愛分離。我們總是將「我想被愛」的想法，壓抑在潛意識中。
想法是流動的，每個想法環環相扣，牽一髮而動全身，越是壓抑自己的想法，這個「無法被愛的我」的人格便會逐漸穩固。
鏡子靜心是藉由根源之愛回
從此刻開始，你已經不再是那個你！
此時此刻，
你內在沈睡已久的能量已經被全然喚醒，
你不再定義自己「我不行」「我不可以」。
請你放心，
當你給自己按下確認鍵，
你就找回了真正的自己。
大膽去做吧！
放手去做你想做的事情，
無論你做什麼都是為了照見真正的自己，
勇敢做自己就是在完成你
第一次看到這些句子，我有一種說不出的明顯感受，那時有點像是心中一亮，有些震撼，但又不太可以言語描述出來的感受．也好像是一顆小石頭丟到心湖中產生的漣漪，那種畫面停滯，時間停滯，跳脫塵世？！醍醐灌頂？！😁畢竟，是大師體悟當下，從心而出的文字描述，力量是很大的．
每次你放下，內在的執著就會少一點
自由是這世上最自然不過的事，事實上，它是我們生命應有的姿態。而所謂，自由的活在「當下」，指的就是體驗生命碰觸你、流經你深受感動的每個瞬間。
探索自性與生命的開展是緊密交織的，而不置可否的是，內在不容忽視的聲音，恰恰是我們需要下工夫之處。
這段深入內
人每天都在忙碌之中，好像有一種麻木的踏實，但喪失了真實。唯有面對真實的自己，才能找到做自己的方向。
你認識你自己嗎？你知道你想要的是什麼嗎？還是都在滿足別人的期待？在現代忙碌的生活、工作中曾在乎過你自己的感受與需要嗎？你喜歡這樣的自己嗎？久而久之好像連自己最真實的樣子也都忘記了。
圓覺淨性
現於身心
隨類各應
身心幻垢
對離幻垢
是真菩薩
圓覺淨性:每個人的真心都是清淨無染，具有無量功能
現於身心:真心(如來)創造了我們執著的身，以及執取的森羅萬象
隨類各應:真心隨我們的意識，求仁得仁，求貪得貪，同頻共振
身心幻垢:當我們愛我們的身體，取有對錯好壞好惡的
心若不動，風又奈何；你若不傷，歲月無恙。
在迷失與痛苦之中，真正的光明與力量來自於回歸自我，通過理解內心的平靜與智慧，走出困境，並釋放我們的真實本性。
是否曾經感到迷茫，像是被困在無盡的黑暗中，找不到前行的方向？在生活的困境與痛苦面前，是否曾覺得自己彷彿被擊倒，再也無力站起來？困境中的每一分
【我們的真實自我】對自己的「高我」好奇嗎？
為了了解如何讓療癒發生，你首先必須了解自己真正是誰 。
你不只是血肉之軀，你擁有一個身體。它是跟一個偉大的多的東西連結。 你不是一個身體，你擁有一個身體，它是你為了這個塵世經驗所選擇的外衣。你選擇這生的一切，都是有原因的。這是為了你想要的學習。
你把情緒關在身體裡了嗎？
我們活在「身體就是我」的錯覺中，這個錯覺會衍生恐懼，使我們與根源之愛分離。我們總是將「我想被愛」的想法，壓抑在潛意識中。
想法是流動的，每個想法環環相扣，牽一髮而動全身，越是壓抑自己的想法，這個「無法被愛的我」的人格便會逐漸穩固。
鏡子靜心是藉由根源之愛回
從此刻開始，你已經不再是那個你！
此時此刻，
你內在沈睡已久的能量已經被全然喚醒，
你不再定義自己「我不行」「我不可以」。
請你放心，
當你給自己按下確認鍵，
你就找回了真正的自己。
大膽去做吧！
放手去做你想做的事情，
無論你做什麼都是為了照見真正的自己，
勇敢做自己就是在完成你
第一次看到這些句子，我有一種說不出的明顯感受，那時有點像是心中一亮，有些震撼，但又不太可以言語描述出來的感受．也好像是一顆小石頭丟到心湖中產生的漣漪，那種畫面停滯，時間停滯，跳脫塵世？！醍醐灌頂？！😁畢竟，是大師體悟當下，從心而出的文字描述，力量是很大的．
每次你放下，內在的執著就會少一點
自由是這世上最自然不過的事，事實上，它是我們生命應有的姿態。而所謂，自由的活在「當下」，指的就是體驗生命碰觸你、流經你深受感動的每個瞬間。
探索自性與生命的開展是緊密交織的，而不置可否的是，內在不容忽視的聲音，恰恰是我們需要下工夫之處。
這段深入內
人每天都在忙碌之中，好像有一種麻木的踏實，但喪失了真實。唯有面對真實的自己，才能找到做自己的方向。
你認識你自己嗎？你知道你想要的是什麼嗎？還是都在滿足別人的期待？在現代忙碌的生活、工作中曾在乎過你自己的感受與需要嗎？你喜歡這樣的自己嗎？久而久之好像連自己最真實的樣子也都忘記了。
圓覺淨性
現於身心
隨類各應
身心幻垢
對離幻垢
是真菩薩
圓覺淨性:每個人的真心都是清淨無染，具有無量功能
現於身心:真心(如來)創造了我們執著的身，以及執取的森羅萬象
隨類各應:真心隨我們的意識，求仁得仁，求貪得貪，同頻共振
身心幻垢:當我們愛我們的身體，取有對錯好壞好惡的