第一條:現在要闡述甚麼是瑜珈了

記得在2016年，開始當瑜珈小白的我，剛當時間業務說，我想鍛鍊我的心智，希望自己不要在脆弱。

現在我對瑜珈的解釋，是體驗每個當下的經驗，好好的感受，放下與不執著。

好像很簡單，其實非常的難做到。在課堂上練習瑜珈的體式，有時也會追求他人看起來完美的動作，但有時也會免強了自己的身體，造成受傷。在生活中、職場上，不免有些不如意，有時就是會放在心上，想著怎麼會這樣的不公平，在打字的當下，也覺得那是為難了自己。

每個人的境遇不同，都會碰到成就與挫折，希望自己能夠做到，好好體會當下的感受，放下後繼續往前走。