一個INFJ想要的愛情

最近為了寫「30+的初晚戀」專題，整理了自己在戀愛期間的所有筆記，即便日復一日看似不太有變化的過往日常，都會有一些事情觸動到自己的內在，而我用文字，把自己內在的感受、想法都寫了下來。

當我重新閱讀這些文字時，驚訝地發現，書寫時的自己居然如此的清明、覺知，這些文字都是「真我」的聲音，包含了我內在深處很多真實的渴望，而我當時卻沒有太過關注這些聲音，只是作為一種抒發。

我從以往的自己身上看到很珍貴的寶藏，原來所有問題都曾經被自己解答、甚至預知到。

這場好像有點晚開場的初戀，讓我收穫許多，我想慢慢整理出來，而這篇先聊聊「一個INFJ想要什麼樣的愛情」。因為，我感覺自己對於愛情關係的感受與欲求，和我INFJ的特質很有關聯，雖說沒有一種人格測驗可以定義任何一個人，但或許也是INFJ的你，或任何人，也會湊巧體會到我內心聲音述說的這一切。

我在之前的文章（你怎麼可能母胎單身到現在？—高敏感人的戀愛體悟、INFJ的愛情）曾寫過INFJ對於「被理解」的需求，大於物質生活的滿足。

這也是為何INFJ常說不出自己理想對象的「外在條件」，因為所謂的金錢、職業、外貌等條件，都不是能觸動、走入INFJ內心的真正關鍵，如果要INFJ與某人發生愛情，該對象必然能從溝通互動中，讓INFJ感到真誠地被理解，相較於一般人是用感官在談戀愛，INFJ則是用「心靈」在談戀愛，心靈就是我們最大的感官接收器。

這也意味著，不論戀人伴侶做什麼事、說什麼話，INFJ都會轉譯成某種心靈感知的訊息，投入心裡內在那片更大的海洋，在這片海洋裡，聚集了所有一切曾被感知的內容，INFJ會直覺式的體會到，某個當下看似單一的行為、事件，再更深的層面，其實和其他什麼東西相關。因此，INFJ常會想跟戀人伴侶深究本質問題，不是單一問題（我猜很多INFJ也說不清為何自己的感知看似有點“偏離”主題，但這是我們本性感知事物的方式使然）。

譬如，戀愛期間伴侶希望能接我下班回家，我就必須等待對方來接送，在幾次他遲到並道歉下，我跟對方提到自己並不喜歡空等著，只是要被接送的感覺，因為那就像是自我束縛，我明明有行動能力卻只能待在原地，是一種自由度的削弱。

接送遲到這種事，或其他情侶之間會發生爭吵的事件，如果用單一事件看，可能就是道歉原諒的戲碼，道歉一方還可能會花錢、花心思準備賠禮讓對方開心，下不為例就結束了。但對INFJ來說，我們對事物的感知不是單層的，如果對方只就單一層面來回應我們，沒有理解我們想表達的感受，就會使INFJ覺得受挫。

所以，沒有什麼比你真誠理解一個INFJ所在乎的事來得重要，這是每一個INFJ在關係裡最深刻的渴望—心靈的互通。一場雙方深刻地對談溝通，絕對比一場高級的饗宴來得珍貴、討喜。

INFJ同樣想有浪漫的愛情，但會讓INFJ感到浪漫的，不是由華麗或美好的物質所構築的東西，而是與戀人共同享有與他人之間沒有的心理親密連結。

單純的生活陪伴或物質供給，無法滿足INFJ的情感需求。戀愛對INFJ來說，是兩個有生命的人持續的連結與創造，而連結的方式必須經過心靈，所以每天定時請安、關心吃飯沒，這類的噓寒問暖，都不會真正觸碰到INFJ的內心，與其廣泛的閒聊瑣事，我們更希望能針對心情感受，或某一觀點深聊，透過這種方式，INFJ會突然變得有精神，因為這時候我們才會覺得有走進彼此的內在，並從雙方坦誠開放的交流裡，回到彼此本質的理解與映照，並產生心靈的互通。

INFJ並不是在追求與伴侶的一致性或共同性，而是想要透過理解及支持，感受彼此生命脈動的一致性與共同性。這句話的意思是指，其實心靈的互通，不代表彼此的價值與觀點是全然相同，或要完全認同，伴侶之間仍可以有不同的觀點，但彼此也能接納、包容對方的視角與感受；另一方面，彼此也能互相尊重各自想要實現的自我，並陪著伴侶走下去，一起創造美好。

這種很理想上的浪漫，簡直是有點不食人間煙火，但這也不是說INFJ沒有與伴侶產生心靈互通，就會分手，畢竟INFJ只要讓某人走進心門，而且還是走獨有的VIP道，也不會這麼隨便就把人掃地出門。只是，心理上的親密感是INFJ深層的渴望之一，也是安全感的來源，這種需求不會消失，當沒被滿足時，會讓INFJ產生關係的空虛感，所謂的人在、心不在，自然也不會積累出對伴侶的深情，以及想長期發展的願景。

從另一角度來說， 與INFJ維持熱度的方式，便是坦誠地進行心靈上的溝通，比起物質打造的浪漫，INFJ所感受到的心靈浪漫還更為持久呢，且這種浪漫是可以互相加乘深化的。

INFJ是十分活在自我價值觀裡的人，又作為MBTI理想型的其中一份子，我們傾向找尋與自己擁有相同理想特質的人交往。因為INFJ親身實踐、守護著自己的價值觀，即便在社會上，我們的確對眾人的觀點可以很包容，但在親密領域裡，為了與伴侶達到深層的相互理解，與共同在外實現自我，INFJ必須能與伴侶在大方向的價值觀有所共鳴，才能支持對方的發展。

INFJ的戀愛欲求，除了自我層面被看見理解外，還有著另一人生目標層面的追求，即從所建立的人際關係中，學習接受愛跟給予愛。這是INFJ理想化的一面，也是為何許多過往聖人被歸類為INFJ的原因。一段關係的連結與建立，對INFJ來說是近乎百分之百真誠認真的，因為我們非常敏感，直覺感受力也強，同樣易受情感傷害，為了保護自己，INFJ會劃出一條隱形的界線，篩選自己可以真實坦露的對象，以及願意建立親密關係（不僅是戀愛）的對象，並很穩定且有毅力的深化自己認可的親密關係。

對於戀人伴侶欲實現的人生目標，INFJ會比在其他關係中更加重視，因為伴侶的自我實現，INFJ會更感同身受，這同時也會激勵INFJ理想性的那一面，使我們朝更好的方向邁進。

相反來說，如果在大層次的價值觀上有了落差，不論哪方發生變化，可能會使INFJ離開關係，不過我覺得某些INFJ也可能會暫時的犧牲自我，壓抑內在需求，成全一段關係，但這種狀況不是INFJ真心所望。不論哪種情況，對INFJ來說，其實都包含著對伴侶的愛，基於INFJ原本就有的利他與共情性格，是會願意為了雙方更好的可能性，選擇放下一段愛情，這也因為INFJ在愛情的冀求上，從不是以物質層次的慾望出發，而是雙方情感上真摯與和諧的連結。

INFJ需要透過獨處，恢復身心的平靜、補給能量，我們必須在安靜的空間裡，才能更好地與自己重新連結，將每日所感受的點滴都好好消化。INFJ的伴侶必須了解，獨處的需求，與親密關係的維持並不衝突，甚至是有助益的，因為這對INFJ的身心健康有很大的影響，我們也希望戀愛關係裡的雙方都能保有一定的完整性，不會過度犧牲或配合，而獨處的時刻，對INFJ來說，就是最自由自在，不用顧慮到任何人的me time，所以如果想要和一個平衡快樂的INFJ相伴，請留給他一些安靜的獨處時間。

另外，有時候，當事情發生時，INFJ還無法很清楚或很直爽的說出想法，尤其是在關係緊張或情緒高張的狀態，INFJ傾向先後退、不出聲（受傷時也常如此），以避免造成人際上激烈的衝突與對立，但這種後退並不是冷戰，實際上剛好相反，這也需要伴侶能理解，INFJ需要時間緩解、釐清感受。而在這期間，如果伴侶能持續關心INFJ的狀態，表達溝通意願，INFJ會領受到這份好意，更勇於掙脫自己會破壞關係的恐懼幻想。

最後，我想說的是，戀愛對INFJ或對任何人來說，應該都是自我實現的途徑之一，我在戀愛前，對自己想要的愛情究竟是什麼所知甚少，直到在戀愛生活裡，才逐漸體會到，自己內在如本能般渴望的愛情關係是什麼。

就如前面提到的，一個INFJ的我，想要透過愛情實現的是接受愛、給予愛這件事，後來，我更明白這整個過程中，愛自己是最核心的一件事，而這也包含了深刻的理解自己，並與自己的心靈溝通戀愛。

所以，以上的愛情內容，其實我們都可以先套用在自己身上。更進一步的說，其實不用透過愛情，我也一樣可以實現接受愛、給予愛，或其他我欲實現的自我價值，這樣的自我理解與領悟，大概也是我在這場戀愛中珍貴的收穫之一，我想任何人在一段良好的關係裡，也應該可以從中體會出這件事才對：）

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