由新到舊
夢與現實輝映的共時性我終於意識到自己就像那夢中的生物，帶著擬態本性小心翼翼偽裝隱沒著。在現實被夢境鑿開的共時空隙，在潛意識催生的提點面前，我能否體會並承認這確實是「有意義的巧合」。此生，我們是否願與自己內在的導師持續合作？是否尊重內在的聲音，願意珍惜潛意識展露的訊息，讓意識與潛意識更常連通，使我們看見自己更完整的樣貌？
2024-02-21
5
不做職涯規劃分析、不知熱情志向的我，不迷惘嗎？這些認定答案已在某處等我的想法，來自人們從小到大常被問或聽過的話，像是發揮自己的天賦、找到靈魂伴侶等，但這種要早早確立自我、實現目標的思維，也常引發人們反向焦慮，增添不必要也可能純屬先入為主的幻想追尋之路……
2024-01-06
6
今毫不後悔，明日也繼續走《吾之道》何德來回顧展
紀錄觸動的展覽，「明天的日子 也要繼續走下去 我的路」畫天地日月寄情的赤心畫家何德來...
2023-10-22
13
辭職這一年多我無所事事，卻意外收穫的種種身邊許多朋友陸續因為請辭或裁員潮，離開了原先的工作進入新的轉折，我也是其中一員，連一段戀愛關係也在離職那天剛好終止......
2023-08-16
55
MeToo當下反擊的那個我，從來都是本能而不是社會教育出來的這是一篇MeToo長文，是我以女性的立場談自身遭遇過的某些性騷，還有這一切的起頭，從幼年開始，我所感受到：作為一名女性在這社會上，怎麼被期待、投射成一個性的承接者。我想傳達比較不一樣的聲音，作為從小會反抗騷擾的女生，自覺這靠的是她的性格本能，不是社會文化的教育。
我也想跟你聊我曾提出告訴的性騷經驗。
2023-06-23
12
為何人在愛情裡失去自我？從《能量七密碼》談愛的本質你所愛的對象，是在為你展現愛的頻率，他不是把愛帶給你，而是把你心中的愛帶出來…這個對象讓你現形。假使我們脫離了真實本質而讓防禦性格作主，便無法意識跟感知到自己就是完整的能量體，我們會誤以為「愛」跟自己是分開的，所以渴求、寄託他人給予。為了從他人那得到愛，我們費盡心機努力取悅誘惑，甚至控制。能量七密碼
2023-05-26
11
一瞥十多萬的潛能開發營《東尼羅賓斯：做自己的大師》感動與存疑心得奈飛紀錄片《東尼羅賓斯：做自己的大師》拍攝了2016年度「與命運約會」的六天實況，報名官網上寫著“重新改造你的心智、重新設計你的人生“。依東尼的說法，活動適合的是渴望更多、想要往前邁進的人。有多少呢？線上線下參與者約2500人，來自世界各地，聽著即時翻譯，每天投入12小時以上，並願意付4995美金
2023-04-29
11
夢的療癒與啟示—失戀時的三個夢夢與現實非一刀兩斷的兩個世界，有些東西會穿越其中，相互影響滋長；夢也時常提供我們特殊的照料，療癒並帶來重要的啟示。我想用去年分手失戀初期的三個夢來聊一點「夢的療癒」。
2023-04-07
8
自我中心的孤獨感與化解好像越來越多人會在現實生活裡感到孤獨。
疫情下的長期隔離也許是因素之一，但自從去年我開始使用社群後（以前都沒用FB,IG的邊緣人），我覺得個人社群媒體的興盛似乎也很有關係。
網路的去中心化架構鼓勵了「個人表達」，加上個人社群媒體的興盛，讓我們每個人都能把自己當成新的中心點，把我們的所思所想...
2023-03-27
17
邪教「邪」在哪？辨識心靈操控與對策提點邪教「邪」在哪？
一個人或團體不會因為他所宣揚的價值特異（如地球是外星人實驗地），而被認定有「問題」；現今社會認定的「邪教」嚴格說是基於「行為」，而不是信念價值評斷。邪教最令人畏懼的，是可能把人轉化成犯罪行為或受害人，但不是所有邪教一開始都存惡意，它可能是慢慢變質的過程，而「邪」化的三大前兆是
2023-03-17
6
戀愛前各種疑惑：性向、吸引力，喜歡或愛是什麼？戀愛做什麼？—晚戀人的體會作為一個三十多歲才經歷初戀結束的人，自青春期，我就對戀愛有非常多的困惑，只因我總無法像其他人那樣，很“自然地”明確知道自己的感情是怎麼回事。
例如：喜歡是什麼感覺？喜歡外貌就叫喜歡嗎？希望對方陪伴是喜歡嗎？有性慾才算喜歡嗎？喜歡一定要靠感覺嗎？愛慕激情會不只是一時的？我怎麼確定自己的感覺是真是假？
2023-03-03
13
布蘭登費雪Brendan Fraser勇者回歸迎喝采的幕後辛酸—權勢性騷擾與工具人的陰霾 《我的鯨魚老爸》像是一道新曙光，將布蘭登費雪（Brendan Fraser）的前景重新照亮了。經過了近20年的沈浮，他在黑暗裡漫步，覺得自己有如動物農莊被利用的馬兒...
2023-02-20
9
INFJ與高敏感人需要的自我界線、內在緩衝與釋放門（下）你也該懂得何時放自己一馬，因為你也是個會受傷的人。
延續上篇今天想繼續跟你聊聊，為何你不用如此自我苛責未能回應他人的情感，以及放下後可能要面對到什麼、未來可以有什麼轉換。
2023-02-13
27
INFJ與高敏感人需要的自我界線、內在緩衝與釋放門（上）INFJ與高敏感人易同理共情，卻也可能因此活得太累。我們都喜歡自己脆弱時，有人接住我們，同理我們；假如你也真心關切他人，並對他人的情緒感同身受，那勢必會擔負很多他人的情感。好的情況下，你能找到排解方法釋放掉，若無法適當釋放，很可能你的情緒水平會逐漸走低，變得對消極人事物更敏感、脆弱或憂傷。
2023-02-08
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〔夢遊時間〕初始夢與靈魂此生的主題路徑 你能回憶起童年最早的一個夢嗎？初始夢剛好反映出一個人的靈魂此生將追尋的主題，你的心靈路徑可能就藏在初始夢裡。本文要來跟各位探索夢境，聊解夢、夢的形成與意圖、及心經觸發我清醒夢的經歷...
2023-01-21
8
15分鐘的女性高潮冥想，一齣濟世理想或騙局重演？《以高潮之名：OneTaste 的故事》用性高潮抹除性侵認知Netflix 紀錄片《以高潮之名：OneTaste 的故事》
靈性騙局何其多，Netflix又製作了一部身心靈圈性侵爭議案的紀錄片，但特別的是，這次在故事裡被推崇者捧上天的拯救者，是女性。她稱女性性高潮是能與瑜伽、冥想並駕齊驅的良好實踐，致力宣揚這套只要15分鐘的高潮冥想OM。
2022-12-28
16
讀《性學三論》原慾與性心理發展—佛洛伊德與性變態的解析(與殺人魔對話Jeffrey Dahmer)本集將用前陣子我看過的一部紀錄片《與殺人魔對話：傑佛瑞丹墨訪談錄》來分享佛洛伊德《性學三論》當中相關的論點，包括原慾、性錯亂、同性戀等。
佛洛伊德認為人類打從出生就帶有想要獲得性滿足的原慾（libido），並非如我們以為的是到了青春期或性器官發展成熟後，因繁衍的本能才產生性慾。原慾不僅是天生的，而且
2022-11-27
10
看見他人之惡的我們，恐懼什麼？談面對惡的存在、高敏感的對應｜梨泰院事件那些大喊著：「用力推、推大力點」的在場者，開始被大眾「指認」責問為何如此自私殘忍？高敏感特質者對此行為太憤慨、傷心，難以平復原先日常的情緒跟思緒...
2022-11-05
11
讀《潛意識的力量》III 成功與快樂是什麼？愛情的吸引力法則是？
我們生來就想追求或被鼓勵追求的成功跟快樂到底是什麼？又要如何擁有？ 舊有障礙深植於心中的恐懼記憶，如何影響我們的情緒跟經驗？
2022-10-29
13
我們把真愛當宣言還是歸結？我也曾經幻想過理想的伴侶，
兩人無比契合又能愉悅相處，
無需掩飾、也無需改變彼此，宛如命中注定的相配。
直到戀愛時，我才意識到「理想」愛情是一種不切實際地想望...
2022-10-22
12
學歷歧視、論文抄襲背後的迷戀。人人心中都有個台大圖像雖然身為一個可以被貼上台大人標籤的人，但回想過去的種種，我應該就像當時同學們說的，真的很外星人，不論是對椰林區的人所談論的血統，或是椰林區外的人所說的第一學府人如何，我都有種滿頭問號、與我何干的感覺。
學歷不過是我的經歷，又不是我。
把自己或他人化約成學歷上的世俗價值，太奇怪了，可這件怪事卻從未消失
2022-10-18
13
讀《潛意識的力量》II 讓健康與金錢持續支持你
繼續跟各位聊《潛意識的力量》有關健康、金錢與潛意識的關連。
另外針對上集提到過的祈禱方法，這集也會再細說一些，以及作者提到多數人祈禱失敗的主因。
2022-10-02
11
讀《潛意識的力量》I 解開心智運作法則的神奇力量《潛意識的力量》這本經典也是吸引力法則的鼻祖，讓他來解說心智的運作法則，及如何善用潛意識的顯化力...
2022-09-21
17
給怕受傷而不敢再去愛的你。跨越恐懼的力量最近上心理學線上課時，其中一位同學提到要如何克服想要付出愛，卻又害怕再次受傷的恐懼？
當我們很想要做某件事時，即便有可能受傷，也會想嘗試達成......
2022-09-14
15
面對分手、被劈腿後的自我懷疑與不甘，也許你可以這樣想（兼聊催眠與靈性觀）知道自己看不透想不開，反而很清醒。潛意識裡，累積了一生早已固化的特定價值觀、信念、本能反應與記憶等，要改變這裡面根深蒂固的東西，本來就很難從表意識的理智，輕揮魔法棒就立刻解決。
我很喜歡催眠課學到的一個概念：靈魂面對困境都是想要成長的...
2022-09-06
10
對第三者，被劈腿的我為何沒有怨懟也不在乎？第三者不是失戀的箭靶，不管她做了什麼被社會評價為不道德的行為，都與我無關，因為那些行為其實根本沒有傷害到我...
2022-08-27
8
逆轉逆境—信念是你創造無限可能的起點。放牛班到律師的路上。想分享我個人經歷裡很重要的一個轉捩點，就是國中三年處在「放牛班」對我的影響，來聊從探索自我價值、認同與職涯發展，最重要的核心要素—「信念」。
2022-08-21
10
恐慌沒有愛情或婚姻的人生？應該反問，為何它們要是你人生標配？
「你怎麼都不交男(女)朋友？怎麼還不結婚？」社會文化灌輸我們一種標準化的人生公式，愛情被包裝成幸福的終極模樣，被假定成普遍人應該追求、擁有的。於是，當我們還沒真正經驗到愛情的美好時，就已經可能出現「沒有戀愛過」或「如果找不到愛人」的不安與焦慮，僅是根基於我們潛意識裡，文化塑造出的愛情幻夢和贏家標配
2022-08-15
11
釋放被出軌的傷—實作方法統整(下)清醒蛻變期
最後一篇談和解放下小技巧、清理迎新及重新聚焦自我能動性的方法。我們一起迎接這場面對恐懼與愛自己的練習吧！
「沒有任何東西是需要療癒的，療癒並不是為人增加任何東西，反而是幫助人除去那些引發病痛或受傷經驗的信念。」
2022-08-04
7
釋放被出軌的傷—實作方法統整(中)理智賦義期可能很多人以為悲傷、羞愧、憤怒的情緒只會給自己帶來痛苦不安，但就跟熱鍋燙手一樣，當自尊遭侵犯時，我們的情緒也會立刻發揮警戒通知的前鋒角色，以作為激發我們改變的內在動力...
2022-07-30
11
釋放被出軌的傷—實作方法統整(上)情緒暴風期這篇文想從自己失戀後的三個階段，談我實際做過覺得有助於療癒的事，也是失戀這系列文的小統整，分享給正在找方法的人參考。
最初情緒暴風期大概是最難熬的時光，要戒斷原本的依戀，對身心來說都不容易，感到痛苦都是正常的，但這並不表示分手是錯誤的決定；甚至，在更遠的將來，你也會發現痛苦並不等於你對對方的愛...
2022-07-25
9
釋放被出軌的傷—談原諒對我的真義原諒不是在認同對方的作為，是將自己從過去的傷痛受害中釋放，知道自己遠比任何傷痛事件強大，有能力重獲自由去創造想要的體驗跟人生，並把對方帶來的惡從心中刨去，不受陰影的束縛跟控制。
他藉由道歉釋放自己心中的愧疚，我則藉由原諒去放下過去受害的自己，這是我們各自想要回歸自身的平衡...
2022-07-15
8
我不是教徒，但我跟大天使祈禱—聊聊大天使麥可帶給我的啟發第一次認識到大天使麥可，是在大學社團聯展上。當時剛進大學的我，加入塔羅(牌)社，成為幹部之一。依照慣例，我們社團會在聯展時擺攤，由幹部輪流幫人占卜。
那天社長出現時，拿出一副自己的「大天使神諭占卜卡」，對我這個只認識上課御用的「偉特塔羅牌」的人來說，不免好奇...
2022-07-04
9
一個INFJ想要的愛情為何INFJ常說不出自己理想對象的外在條件，因為金錢、職業、外貌等條件，都不是能觸動走入INFJ內心的真正關鍵，要INFJ與某人發生愛情，該對象必然能從溝通互動中，讓INFJ感到真誠地被理解。
一般人是用感官在談戀愛，INFJ則是用「心靈」在談戀愛，心靈就是我們最大的感官接收器。
2022-06-30
29
失戀初期的你，請用勇氣及溫柔與傷痛共處我想用親身經驗寫下自己如何走過，這篇算是「失戀療癒」的第一篇（分了三個階段），現在三個月再整理一次，我認為核心的架構與訊息都沒有變，不過第一階段的最初期，我想更強調「與傷痛共處」這件事。先面對自己的痛苦才能真正療癒...
力量之始來自勇氣與接納
2022-06-26
10
我在失戀修復期攝取的精神養分／滿三月心情六月是失戀將滿三月的日子，也是我加速啟程的時候。
這趟旅程，我想盡可能地記錄下來，包括回溯去寫過往的一切，往後都會在這逐一公開。而這篇文章，想將我這段日子看過並認為有幫助的資訊分享出來：書、文章、YouTube、Podcast、Netflix、話語，日後仍會持續更新。
2022-06-15
7
讀《高山寺的夢僧》當榮格心理分析遇上日本佛僧。解夢還需做夢人 當你做了一個蛇吞象的夢，覺得莫名其妙，想要試著解釋這個夢，於是便google找尋夢到這些動物的意涵為何。但這種解夢方式的謬誤在於，它假定了所有夢境的所有事物，都有一個正確、固定的對應解釋，夢中的事物所象徵的不是一種固定的答案，而是個人欲表現某未知事物時，所能找到...
2022-05-28
5
失戀後，我發現所有美好都能再次發生「我覺得妳可以想想看，妳從他那得到的快樂是什麼？這個快樂只有他才能給妳嗎？」
視訊裡的好友Ｈ在掛電話前說道。
當時是分手的隔天，我將所有傷心都哭了出來，在好友面前的我終於不用掩藏。我也有的不捨跟掙扎，在分手後的前幾天不停糾纏，除了前任背叛帶給我的傷痛，同樣真實地，還有他帶給我的快樂，反覆迴盪心腦
2022-05-22
8
看《游牧人生》：痛苦在於，死亡帶走了你，卻遺留了我對你的愛與回憶女主角芬恩一成年就離開原生家庭到外地闖蕩，認識了孤兒身分的丈夫波，兩人一同在內華達州一個由石膏工廠所建立的帝國鎮上生活數十多年，直到2011年該工廠關閉、遣散員工，丈夫波因病去世，芬恩打包家當，離開空城，開著一台她取名為「先鋒」（Vangurd）的廂型車，開始打零工的游牧生活......
2022-04-29
3
失戀滿月分手後的第一個月，我個人的紀念日
想在心裡幫自己點個燭光，慶祝自己的強大
走過人生第一次的初戀與背叛，依舊相信自己美好、值得更好
人生真的很奇妙，就在同一天，有另一名男子跟我告白...
2022-04-24
6
你是否依憑了恐懼決定不分手或復合？上個月剛經歷與初戀分手，離開同居生活的我，目前還處於身心和諧的調整階段，但基本上已經脫離了恐慌、依賴的失控感。對我的某些朋友來說，從一開始看到我痛哭、食不下嚥、焦慮，不到兩週左右的我，能不再憂鬱，都認為我復原得很快。
這篇我想寫的是有關作「決定」這回事，以及我們的「決定」背後帶有的某些東西。
2022-04-10
12
只要真心相愛過，過往的愛情何來尷尬？—大Ｓ為何不刪前夫圖文當初汪小菲以愛妻之名命名的Ｓ Hotel是否要改名？大Ｓ為何不把IG上與前夫相關的影片、圖文都刪除？有些人認為這些前任的東西，擺在如今都很尷尬。何來尷尬？
以現在的處境否定過去的選擇或彼此，是沒必要的挖苦。假如兩個人曾經真心相待、相愛，一切就都是真實的，也是珍貴的...
2022-03-29
7
靜坐—2022年習慣養成計畫2022年初離開前東家，無縫接軌到新工作崗位，忙碌到幾乎天天熬夜至凌晨2、3點，身體與大腦的疲倦不可言喻。
剛好我看到sadhguru在某個影片提過，假如我們一整天都能放鬆身體，那麼疲倦感就會降低，所需要的睡眠也會減少。
我也發現假如自己是拖著極度疲憊的狀態睡覺的話，會需要更長的睡眠來補償.....
2022-02-28
3
讀名著｜托爾斯泰《復活》小記據說這本書托爾斯泰花了十年寫成。「審判」是本書故事主軸，是藏於「復活」書名下的重要前戲。男主角是因機緣參與到女主角的「審判」，作為仕紳陪審團一員，發現女主角是自己年輕時有愧的情人，在陪審女主角的過程裡，也經歷了自我審判...
2022-02-12
5
年終轉職—面試與被面試讓我理解到的事（下）上篇說到了面試重點包括「聚焦雇主的需求來呈現自己」、「了解應徵職位與自己的契合度」，這篇來談談「ＱＡ的準備」及「決定錄取與否的因素」。
2022-02-03
7
年終轉職—面試與被面試讓我理解到的事（上）今年初我才剛為自己爭取了兩成多的加薪，領了自覺不再委屈的薪資，但在年關將近的日子，我還是遞出了辭呈，後續替自己的位子找尋接任者......
2022-01-02
8
看《天空之城》的愛情體悟 INFJ w/ ENFP組合—希達與巴魯這篇文章我想延續之前用MBTI的人格分析，談談自己(INFJ)與戀人(ENFP)這種類型組合可能的愛情模樣，剛好用天空之城裡希達與巴魯之間的感情故事做個呼應......
2021-11-06
25
你怎麼可能母胎單身到現在？—高敏感人的戀愛體悟、INFJ的愛情這是我第一次談戀愛，年紀三十出頭。從大學以來，保持單身的我不停被旁人詢問為何沒有男朋友，大家更多的是訝異，尤其是聽到我根本沒談過戀愛後，甚至有人還自顧自地認為我應該是同性戀，否則怎麼可能？後來出工作久了，為了避開這種尷尬，偶而就假裝自己交過男友...「單身是有意的選擇」
2021-09-21
24
預兆夢以前大學社團上課時，老師曾講到預知夢。當時，我提到自己的預知夢通常很沒意義，而且那時我還保持著一種很謹慎的態度，認為講「預知」太過，不如說是巧合。
當時，我所經驗的預知夢，是很單一畫面的，如夏日夢到滑雪場景，醒來後，一打開電視就出現滑雪畫面。或夢到蜘蛛密佈，醒來後...
2021-08-07
2
討厭自我推銷嗎？那試試自我經營法｜讀《點子就要秀出來》「好好經營人脈」大概是我們從小到大，常聽長輩說的箴言之一。但經營人脈這個詞語，總讓人不禁有功利感，好似必須算計什麼。這本書提出了一個觀點：討厭自我推銷，不會浪費時間打關係，那就利用網絡創造關係。透過大方分享點子與知識，往往能贏得某天會派上用場的觀眾，或許變成夥伴……
2021-08-03
3
身為一個內向、高敏感(HSP)的人，我如何調適過度的刺激-選擇工作也許你也跟我一樣，從小因身為一位高敏感的孩子，而常有疲憊、格格不入，急需獨處的感受。但生活中仍有許多時候，必須要面對過度刺激的環境。高敏感人為了能讓自己處於更平衡、健康的狀態，勢必要學會這之間的調適。所以我想以自己的經驗作為分享...
2020-05-02
10
不反抗就是同意？人們為何盲視自我受害，我們又如何二次加害｜讀《背叛》性平與MeToo綜觀當今社會熱議的事件，包括國外me too事件、我國的房思琪，在受害者開始發聲後，總會有人質疑「被害人」為何事隔多年才揭露...
作者以同為亂倫受害者的角色，運用自己心理學的背景專業，去探討為何遭遇背叛的受害者，會在被害時期盲視傷害，甚至噤聲。
2020-04-11
4
讀《神話心理學》喪失關係性的現代人
我們在早期似乎就默默體會到，自己的生命是場不可控的安排，關於我怎麼來與我怎麼離開人世，都不是我們單憑自己的認知能夠知曉。若放大到整體人類的觀點來看，人類同樣也對於自己何時立足於這世上的切確點不復記憶。我們所能擁有的，是對集體內在經驗所創造的故事，即神話，來填補人類未知卻又極欲知的空白...
2020-03-20
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讀《波特貝羅女巫》的隨想隨記即便我們不是孤兒，但某程度來說，我們又似乎都跟女主角雅典娜一樣，覺得自己是被未知創造者丟落人間的棄兒。
雅典娜從小就醉心宗教，虔誠宛如本能，她小時曾跟養父母說，她看到穿著白衣的女子。父母總是擔憂小孩看到非現實的東西，也許是擔心根基還沒穩固在這個世界的孩子，會就此被帶走。
2020-02-19
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夢境投影機可能實現嗎？未來的人腦解譯機著名的物理學家Michio Kaku提到，現今已有科學家能透過fMRI紀錄跟AI、重現人們的視覺畫面，未來將能用此種技術，紀錄跟重播我們的夢境。
2019-07-06
2
夢裡的音樂音樂是我做夢常出現的元素之一。有時音樂是夢中的背景配樂，有時則是我或其他主角創作表現音樂。日常生活中，我也是十分熱愛音樂，但稱不上是音樂創作者，甚至可以說是個歌唱音癡。但因為夢裡總是出現許多音樂，我開始在想，如果能把這些音樂創作出來有多好。
2019-06-22
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看TED "I See Dead People: Dreams and Visions"你知道臨終的病人最常夢見什麼嗎？當死亡步步趨近，人的夢境會有什麼改變？
為何許多人臨終時，常稱他們見到了死去的親友，這些「幻象」（vision）是否有任何意義？
2019-05-06
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讀《最後瞬間的美好》在死亡來臨前，你預見過它幾次？你是何時開始意識到「死亡」這件事的存在？
2019-03-28
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