30+的初晚戀
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曾自覺不需要戀愛的我，在30＋(歲)談了人生第一次的戀愛，一段有點瘋卻又真誠美好的戀情，這裡將留下高敏感、內向的我，在同居生活與晚戀經驗中學到的事情，包括對自我、愛情、情傷與人生認知的轉變。
“戀愛最珍貴的紀念物，是你留在我身上的，如同河川留給地形的，那些你對我，造成的改變” --蔡康永
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作為一個三十多歲才經歷初戀結束的人，自青春期，我就對戀愛有非常多的困惑，只因我總無法像其他人那樣，很“自然地”明確知道自己的感情是怎麼回事。
例如：喜歡是什麼感覺？喜歡外貌就叫喜歡嗎？希望對方陪伴是喜歡嗎？有性慾才算喜歡嗎？喜歡一定要靠感覺嗎？愛慕激情會不只是一時的？我怎麼確定自己的感覺是真是假？
我也曾經幻想過理想的伴侶，
兩人無比契合又能愉悅相處，
無需掩飾、也無需改變彼此，宛如命中注定的相配。
直到戀愛時，我才意識到「理想」愛情是一種不切實際地想望...
最近上心理學線上課時，其中一位同學提到要如何克服想要付出愛，卻又害怕再次受傷的恐懼？
當我們很想要做某件事時，即便有可能受傷，也會想嘗試達成......
知道自己看不透想不開，反而很清醒。潛意識裡，累積了一生早已固化的特定價值觀、信念、本能反應與記憶等，要改變這裡面根深蒂固的東西，本來就很難從表意識的理智，輕揮魔法棒就立刻解決。
我很喜歡催眠課學到的一個概念：靈魂面對困境都是想要成長的...
第三者不是失戀的箭靶，不管她做了什麼被社會評價為不道德的行為，都與我無關，因為那些行為其實根本沒有傷害到我...
最後一篇談和解放下小技巧、清理迎新及重新聚焦自我能動性的方法。我們一起迎接這場面對恐懼與愛自己的練習吧！
「沒有任何東西是需要療癒的，療癒並不是為人增加任何東西，反而是幫助人除去那些引發病痛或受傷經驗的信念。」
可能很多人以為悲傷、羞愧、憤怒的情緒只會給自己帶來痛苦不安，但就跟熱鍋燙手一樣，當自尊遭侵犯時，我們的情緒也會立刻發揮警戒通知的前鋒角色，以作為激發我們改變的內在動力...
marsha chun
2022/10/29
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夢牛
2022/10/29
發文者
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