極簡之路20220707
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
簡單過生活的小儀式
極簡就是要體驗過，品味是否適合自己，在動動腦看看有沒有看簡單的方式來簡單化自己的生活，活出屬於自己獨特的風格!
- 每天早起
對於要搭捷運的上班族(就是我啦)來說，通勤稱不上是喜歡的事(當然走路對身體滿好的)，但是要人擠人，就覺得不是很舒服，尤其在疫情肆虐的這段時間，更是危險，但是，換個角度想，能夠早起在人不是那麼多的捷運上，坐在舒服的椅子上，吹著冷氣，坐著自己喜歡的事，是否就是一件平凡生活中的不平凡小確幸呢?所以，最近的我想培養早起的習慣，扭轉搭捷運的不舒適，變成自己平日的小樂事。
- 控制飲食
早上一杯水，通知身體一天要開始
中午一饅頭，引領身體主要會補給
晚上一便當，能讓身體營養有攝取
我想這就是我2022下半年的飲食寫照，也因如此，實施了一段時間後，我的體重減了許多，身體瘦了(少了許多肉)，雖然不知道是減脂肪還是減肌肉(沒有追蹤肌肉量和脂肪)，只有定期量體重，但是很明顯感覺到身體變得比以前輕盈許多，沒有感到很笨重，很懶的感覺，如果說有缺點的話，大概就是因為吃的量比較少，所以接近吃飯時間，會感覺到饑餓，可是要減肥就是要耐得住饑餓，有時會覺得肚子咕嚕咕嚕叫，這時我都會多喝水，希望不要減成胃痛要看醫生的程度。期待這樣的改變，離我的最終想像不會差很遠。
- 培養正向與積極，藉由音樂和文章
工作有時會遇到低潮，不然怎麼會有成長的空間呢?但是在進入工作戰場之外，是否有其餘心力來培養自己的正向樂觀並且積極看待事物呢?這樣在職場上，就能夠隨心隨地的運用這個特質，我想最重要的是要面對他，處理他，之後在放下他，而首先就是要正向積極的面對處理他，我想大腦也會像肌肉重訓時一樣，過度操勞會隨之衍生出病痛，所以，平常就該讓大腦有著足夠的休息，在遇到壓力時，才不會心有餘而力不足!
在此，我現階段覺得可以培養聽音樂，看文章來紓壓培養正向積極的心態
陽光音樂來培養自己的正能量，其旋律不僅能讓大腦休息，也能刺激自身對音樂的反應，也算是音感的培養，而歌詞有些也寫得很有意境，直得我們想想看，也是間接訓練我們的文字能力，
不同文章經由不同作者所提煉出來的意境與狀態，我們可以學習到不同於自身的狀況，在此狀況下要如何面對與處理，是一個很好的工具，可以利用來加強自身的想法，原來有這樣的想法，原來有這樣的方式，都是可以借鏡的!
- 貫徹理念，以終為始
世上有很多花樣，很多巧思直得我們去體驗，但是又有幾人，能夠把同一理念發揮到淋漓盡致呢?體驗是很普遍的想法，每個人都會需要體驗過，但能夠以終為始的信念著理念，著實不易，而我接觸了一年的極簡，才慢慢體會極簡也是有很多學問的，不是兩三天的事，像是
買東西套用極簡，就是精準購物
捨不得丟用極簡，就是節減力行
多功能套用極簡，就是物盡其用
...................................................
每天接觸一樣東西，用極簡的角度來善盡物品的職責，我想這就夠我們用一生來觀察我們所擁有的所有物品，更何況物換星移的社會，產品各式各樣讓我們眼花撩亂。我們所擁有的也會汰舊換新，這是多麼浩大的工程阿!這也不是體會就能夠解釋，而是每一次都會是認識自己的想法與觀點。所以想培養這個以終為始的小儀式，讓自己在每一理念下，更精進自己的想法，讓我擁有更不一樣的經驗!
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
極簡生活前的我，和多數上班族一樣，每天下班只想休息、沒什麼心力在去做家事。認識極簡後，整理環境的同時也在整理心情，開始愛上整理，知道自己想要什麼、享受每天的生活。
分享我認識極簡概念的影集、書籍、YT/KOL，有興趣了解極簡、或是想要活出簡單、自己想要樣子的人，不妨跟著我看下去。
不論「斷捨離」、「極簡主義」或是「簡單生活」...，都是希望能找到自己的節奏，朝著嚮往的、自在的生活前進。從物品減量、收納技巧到選物指引等，學習真誠地面對自己，更了解自己所重視的，空間裡擁有的是怦然心動的、必須的物品，創造讓自己更自在的「簡單生活」。
現代社會中，推崇極簡主義提倡簡化生活，進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題，並提供觀點進行反思。
將近5年前，跨國搬家到美國的特殊經驗讓我意外地體驗到了極簡生活的益處，並開始學習極簡的真諦和方法。
其實我原本就是個不知斷捨離為何物的人，既愛亂買東西，又很難把東西給扔掉，還經常對家裏的雜亂視而不見。因此雖然有先天優勢 （從零開始的新家），仍需要更多後天努力，才能在極簡路上走得更順利。
經過這些
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
《我簡單豐富的生活提案》是一本探討極簡生活的書籍，作者澀谷直人以五十篇短文，分述少物帶來的居住、物品到身心、人際關係等多個層面自由。極簡生活是一種精準地掌握自身需求的生活模式，重點放在自我需求的滿足上。這本書藉由分享自己的生活，鼓勵讀者思考並尋找真正想要的生活方式，達到內心豐富和生活品質的提升。
一談到「簡單生活」，多數的我們會想到的是「減法生活」或「極簡生活」，屬於個人價值觀和居住的主動選擇，但這裡的「簡單生活」是專為遭逢人生重大挫敗或疾病者，如何慢慢回歸日常的踏實感，沒有過多的焦慮和恐懼，以面對現在及未來的生活。什麼意思呢？
過減速生活的人會選擇較小的住所，不當屋奴；降低外食頻率，關心吃進肚子的東西；在消費時精打細算，好好用錢；追求品質，但不為虛榮或慾望而買；經常享受與親友共度的悠閒時光，而非老是加班。
說到底，排除生命中不需要的人、事、物，正是為人生簡中和減速的關鍵所在。
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