每天進步一點點
閱讀時間約 1 分鐘
農曆新年很快就過了
我們可以花點時間好好想想，自己想成為什麼樣的人，然後從生活中一點一滴的改變，成為更好的人
成為更注重健康的人:
少吃冰的甜的炸的少喝飲料的人
早睡早起的晨型人
有規律運動習慣的人
成為更自律的人：
不玩手機遊戲的人
休閒追劇看電影只花適當時間的人
多花時間在閱讀、學習的人
成為更善良的人：
在工作上多點熱忱
在和人溝通上多點耐心
在生活中多點智慧去應對
「自律即自由」，這句話說的真是對極了，每天進步1%一年後就會遇見37倍更好的自己
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
單純只是坐著聽老師說話，在這個年紀小小的身軀，就夠令人感動。
長大後，其實都不太喜歡在體育場或是早上的晨光時間聽上面的老師說話。
上面滔滔不絕，下面昏昏欲睡，好像都是長大後的模樣。
這些孩子，也會跟著慢慢長大的。
而這蒲公英家廣場的每一個活動，孩子會慢慢練習聽話、表演、說話、唱歌...
人生就像一場超刺激的冒險，充滿不斷探索和成長的魔幻旅程。我們的目標是確保每一天的自己都能比過去更進步！這份熱忱激勵著我們，不懈努力，勇敢面對每個挑戰。
即使所有的人都認為你不夠好
但只要你自己知道今天的你有比昨天的你更進步一點點
只要你從來沒有放棄過自己
誰敢說你就永遠不可能變更好呢
🕮此為Podcast說書頻道【TOGETHER 一起讀】的《原子習慣》前言+法則一，EP31文字稿，建議可以搭配音檔效果更佳：
👉ApplePodcast：TOGETHER 一起讀
👉Spotify：TOGETHER 一起讀
有一位朋友中風一年多，半身不能動，表達不清楚，聽他家人說，中風有傷到語言和認知的能力，記憶很短暫，前一陣子夢到他可清楚的表達，利用假日去探望他，他每次看到我都很激動，我問他有沒有比較進步，他說搖頭，我問他，你可以將右邊的腳挪動嗎?他說點點頭，我鼓勵他說，只要每天有動一點點，就是進步。
每天進步1%，一年後，你會進步37%；每天退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0!
這是《原子習慣》封面的文字，我在製作簡報時，心想著，一年好長，不如來個30天！於是透過我常用的小小人兒，來展現！每天放大1%，一開始肉眼看不出改變，放大30次，則有顯著的差異！
30天就有明顯的差距！
培養習慣也是這樣
微小改變，非凡成果！
人類很容易高估一個決定的重要性，也很容易低估每天都要做些小改善的價值。習慣是「自我改善」這件事的複利。每天進步1%，一年就可以進步37倍。所以決定你成功或失敗的東西並不是你的目標，而是你的習慣系統。
在不同的階段，用不同的顏色，去寫、去畫出自己的未來，
你發現有些色彩是最常使用也是最熟悉的顏色，
你發現有些顏色是你怎麼想也不知道要怎麼使用它，於是把它放在最容易忽視的地方，可心裡又覺得有些人應該會在你身上發現這些顏色並且善加利用，於是你捨不得將它丟棄。
定義。
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定義。