2022-07-14|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

靜心要領 63

能否看見,是否光亮,皆靜止即可

練習禪定,我們的任務只是輕輕閉上雙眼,保持放鬆舒服的狀態,
讓心靜止下來,如如不動。
不要去想著:應該要光亮起來了,不應該還黑暗一片⋯⋯。
我們的任務只是靜止下來,直到心自行找到正確的定心點。
所謂的「自行找到」,不是我們促使它發生,
而是心會自己靜止在正確的位置上。

能否看见,是否光亮,皆静止即可

练习禅定,我们的任务只是轻轻闭上双眼,保持放松舒服的状态,
让心静止下来,如如不动。
不要去想着:应该要光亮起来了,不应该还黑暗一片⋯⋯。
我们的任务只是静止下来,直到心自行找到正确的定心点。
所谓的“自行找到”,不是我们促使它发生,
而是心会自己静止在正确的位置上。
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