不停訴說自己的苦，是放下嗎？

想用文字梳理一件近日困惑許久的事。

一位不算熟的臉書朋友Q，是多年前在一個場合認識，Q當場拿起手機熱情加我臉書，不好意思拒絕的情形下就成了臉友。

Q是位活躍在社群的女性，除了戀愛過程沒有在臉書上曝光，從結婚、生子、離婚、生病、轉職、搬家等大小事，皆在臉書上公開並分享心情。

她的發文中，不時地訴說自己的成長過程多悲慘，父母多不公平地對待她，兄弟姐妹如何、前婆婆、前公公如何……。一開始，我也十分心疼她的遭遇，但她發文訴說自己悲慘的人生頻率太高，重複說太多次，後期我開始感到有點疲乏。

更甚者，當她開始成立自己的粉專，也同樣開始訴說那些悲慘的人生，並將之公開在不同社群平台，引發電視節目的關注，邀請她上節目談那些過去。

節目播出後，節目底下留言區一片心疼她的網友，及諸多對她家人的指責批評。

Q屢次發文表示她選擇說出來，是因為她放下了。想鼓勵所有在成長過程中一路辛苦的朋友，她都能走過來，相信現在覺得自己人生很苦的人也能走出。

我想到的是，她那些在她口中傷害她至深的家人，以及前夫家的人該如何呢？從他們的角度，會不會當初有不得已的苦衷或是事實並不像Q所說的只有她一人遭受到不好的對待？Q屢次在公開社群發文及上節目訴說，網友一片倒的聲援Q，指責她的家人和前夫家的人，這樣真的公平嗎？

一方面，我其實是佩服Q的勇敢。她能勇敢說出過去的事，希望有過同樣困境的人不要感到孤單。我也正在練習將自己過去充滿崎嶇的人生，想試著以文字記錄，除了希望我曾犯過的錯或是受過的傷，能讓讀的人可以以此避免犯同樣的錯，以及減少被傷害的可能。

另一方面，我覺得Q並未放下，當她在有公開自己照片的平台發表，以及上電視訴說著自己的不幸，網友不全然是理性的情況下，她那些被她聲稱傷害她的家人和前夫家的人，該怎麼面對他人的指指點點？她和家人及前夫家人的心結，更無法解開了。

的確，如果選擇說出曾經覺得痛苦的經歷，前提是不會使用有公開自己照片的帳號發文。或許曾傷害過我們的人也十分後悔曾做過的事，我也許仍無法原諒傷害的人，但不公開讓他人有機會去對其指責，是能給也覺得應該做到的體諒。

我心中認為真正的放下，是可以冷靜的回首看待過去的傷，但不會一直將那些傷隨身攜帶，不停的告訴大眾自己有多苦。每一個人，都有著來自原生家庭和成長過程中所遭受的傷害。