來變健康吧！壓心包經！

壓心包經

你一定很好奇，壓心包經有什麼好處？勤於按壓可以加強心臟的活力，並且刺激心包經絡帶走心包的積液，讓你血氣循環順暢，而且此之外，心定則神安，你的精神也會變好！

壓心包經有三個步驟

一、在腳踝內側後方有個太溪穴道，壓下去會痛，壓3到5分鐘. .

二、胸部兩乳中點，檀中穴，輕壓3到5分鐘

三、心包經比較複雜，依圖以圖面從手指小胸部逐點按摩，由天門逐步往中衝每個點按摩100到200下.

你會發現，你夠敏感，你會聽到水流的聲音，那是心包積液流出來的聲音，老爹幾乎按個兩次會聽到一次^_^，看盤之餘，大家一起來變健康吧！