意識夢

　　全世界才是最幸福的國家不打緊，因為談了再多，身處哪一個國家，例如北歐三國，那又如何？或是我們台灣，那又如何？當然用疫情來比較，台灣確實很幸福，因為你走在路上，幾乎就像是平常的台灣街頭一樣，只是要戴上口罩，隨身攜帶消毒液，還要保持社交距離，除此之外，好像就沒了？但睡眠呢？這有多少人真正去重視——當然睡眠中心，或是有些作者會針對睡眠去撰寫相關的書籍，包含夢境，我自己也寫了一篇〈好好睡〉來分析睡眠，那篇談的是失眠，對於睡眠的相關影響，其實我們都可以去查到，對於心理身體的影響都會影響——可是睡眠本身的意義，或是「我們為什麼要睡覺」這件事，好像說了再多，其真正的生活真實本身，卻沒有如此？

　　睡眠的階段，從淺眠到深眠，走到了 REM ，在回到深眠，然後受到陽光的「指引」之下，又回到的淺眠，最後你睜開了眼睛。這個階段—— 所有的階段，大腦會完全休息，離開意識，走到潛意識模式，什麼是潛意識？就是意識到你不知道叫做意識的地方，這地方，大腦不會告訴你，而唯有真正感受到意識的地方又不存在，大腦是個有趣的器官，所有的我們大腦反應從大腦的每一個細胞電性而來，你沒有辦法說出「意識」的區域，只知道你有意識，那靈魂呢？或是你的肢體反應呢？你的肢體動作透過反射神經連結大腦的每一個細胞放電作用，刺激大腦產生收縮作用，電性在大腦的反應，有如每一個快速的電流透過你全身，正面與負電的交互作用，我們的靜電往往因為細胞的小電流而產生了更有趣的神經動作，如果生理控制你的不自體的協調，那麼心理只是不自覺得自然反射，所以意識是——你可以感受到嗎？

　　如果靈魂真的是靈體，那麼飄在空中的是我們不自覺得一種煙塵，好像都能感應到不存在的事物，如果你的體質「特別敏感」，的確可以感受到很奇特的微妙體驗，這世界有無鬼魂，我不知道，但我真的相信，這世界上真的有我們無法用肉眼看見的「東西」，或是不能解釋的東西。

　　因此，我們回頭來看睡眠，可能會覺得人的靈魂在另一個空間，人會做夢的原因是因為大腦「休市」下的一種投射作用，我死過，我知道，宛如在病床前看著自己的身體在醫生們面前輪流討論我的傷口要怎麼處理，我飛了過去，都聽得清清楚楚，醫生們的竊竊私語，甚至連私事也拿出來大談特談。潛意識是裡面很難解釋的東西，你要用靈性去解釋也沒問題，但無法真正解釋科學在靈性上的某一種——是我們渴望想見的東西，還是我們真正靈魂想要的東西，卻解釋不出口？

　　假如人真的只有靈魂與軀體，那麼這些靈魂究竟去哪裡了？如果軀體腐爛之後，我們是不是可以像《碳變》一樣想要住誰的身體。由外人指示，靈魂就永遠還在？或是像《黑鏡》一樣，有個大大的畫面可以反射出外在的世界模樣，而我們只要聽從那個身體的聲音指示即可？靈魂真的有個聲音在聽從你每一個聲音？像回聲筒一樣？

　　我們再來看看睡眠本身，或是一整天的本身，睡眠要睡得好，白天的作息很重要，養成良好的生活規律很重要，這個我們都知道，老生常談的道理有誰不同？重點不是這個，就像快樂一樣，或是教你如何說話一樣，要如何說話，是給別人一條後路走，自己有台階下，雙方不得罪，但也很難，你無法處處討好，只好做自己，被討厭的勇氣是很需要勇氣來做自己，所以才要續集再刷，但這沒有意義，做自己的自己是多為自己好，抑或是我們根本只是「先」想到自己，「後」想到別人？

　　這是有先後順序的，再來想想每一個自己與社會之間的連結，你與社會上的某一個部分連結到對你之間的一寸連結，這樣的連結在每一個「方位」上，處處與我們去掛鉤，社會是社交的某種代名詞，我們需要社交，需要人之間的關係橋樑，我們再來想想，你的意識發生了什麼事？或是潛意識發生了什麼？這層潛意識發生在你每一個意識之間的一部分連接範圍，在睡眠之間去放大我們想要爭奪或是逃避的部分，想要過得好，夢境可能會用相反的情況去告訴你，所以夢與現實「可能」是相反，但也可能只是某種相對。

　　我們再來看看睡眠本身，一種反映在我們內心與思考之間的本身，為什麼睡不好？還不是事情太多！人際關係太複雜，整個心靈意識受到各種無意的擠壓與扭曲，還有各種想像。內心的小劇場無形被放大，你可能不在乎，反正醒來就會忘，明天又是美好的一天，可是我們很難就把夢境與睡眠的相關聯，會去連接到我們想要思索的部分。

　　有夢好嗎？沒夢也好嗎？這當然沒有答案，但睡眠這件事，現實生活的每一個分針在動，我們也好像無法真正在白天的清醒與晚上的好夢可以讓自己過得充實又解脫，反而為了失眠而困擾的人也蠻多的？或是那種真正醒來感覺睡得好的人也好像不多？現在的每一個人成了夜貓子，過了午夜十二點而不入睡的人有「增多」的趨勢，而真正能夠一覺到天亮，讓自己「充滿電」的人，能夠像我們睡得好的人，宛如電視劇情一樣的那樣鮮明的人也不怎麼多，睡得好的那種意思，是保持精力充沛，有朝氣的那種活力，但是人人一杯黑金的時代加上「咖啡提神」的觀念一直普遍傳送下去，我們的每一天靠著美食犒賞自己，給自己一杯好酒或是小甜點都不爲過吧？

　　如何要讓自己「好睡」？那你睡前可以不要再看手機嗎？即使是公事也不行，不過你為何還要看？你睡前的一個小時有好好放鬆，輕輕鬆鬆給自己一個安眠的機會好讓自己入睡？你有想要吃什麼食物好讓褪黑激素可以「正常」分泌？還是「需要」去服用它才能入睡？安眠藥是一種「殺靈」劑，因為雖然好讓你進入靈魂的懷抱，卻也讓你依賴靈魂的懷抱才能入睡，所以我們來思考，睡眠的「真正意義」是什麼？

　　紐約時報的一篇文章說我們睡眠是為了「忘記」，正確來說是「整理」今天的所有思緒，好讓這些「線路」可以一目瞭然，就像計畫表一樣，每個流程與過程看得清清楚楚，就像心智圖一樣，任何東西都可以知道。但睡眠真的有幫助嗎？我們再來想想睡眠即使是如此，因為大腦本來就需要去整理「什麼」，大腦的「意識」線路太亂，就像隨地安插的工作計畫，突如其來的思想，或是什麼心情寫照，大腦可不是有意識的機器，可以馬上找到「位置」放好，然後再來問：「接下來你要做什麼？」，或是「現在你要做什麼」？大腦的每一個細胞意識，你的集體意識隨著你的生活流程是持續進行的，你大腦內的每一個意識細胞隨著你的生活節奏是來反映出你的感覺，你的心情，以及你是怎麼想的一種思考模式，這還只是意識上的一種模式節奏，私下的一種隨著意識在你連結潛意識過程中，是你感應不到的。潛意識不會在此刻告訴你，你真正想要做什麼，因為那是隱晦的，如果潛意識真的可以告訴你「真正」的，那麼意識就不需要存在，而這種意識只不過當前的行為反應，就像看見紅燈要踩煞車一樣，停下你的車。

　　意識讓你明白嗎？或是我們真心明白嗎？大腦是不是明白告訴你當前的行為，而不是內心的行為，現實生活中的每一個看到的生存法則是接下來要做什麼，而不要做什麼，不管這有無意義。你想要吃義大利麵，就去吃義大利麵，但首先你得先挑一間你想要或是你希望的餐廳，包括價格與你喜歡的口味，還有何種時段去吃，離你家遠近與否等等，這都是現實考量，但真正想要吃的原因其實不是你「想要」這麼簡單，這不是讓潛意識告訴你的原因，而我們在意識的這一個區域，一種反映我們自身的某種原因，也只不過是與我們想要的一種凸顯原因有關，就是推動向前的一懂心理誘因，這就是意識上的作用，好讓你明白你在做什麼，但同時你又不在做什麼，這也是我們很難「真正」明白我們在做什麼。

　　鮭魚是這幾天很夯的字眼，因為這兩個字就可以「免費」吃到你吐，還繼續吃。但你真的明白改名是為了想要跟風這風潮，或是「免費」兩個字很誘人？吸引到你真正想要的那種念頭，是無法讓我們明白意識是真正想要，或是某種推進想要，這也是人會瘋狂到無法真正了解自己矛盾的原因是一種盲從的痴想有關。

　　睡眠的前提是白天的心理意識行為，但睡眠「前」的一刻，才真正讓我們明白，我們跟著不照意識走，只是隨著自己的感覺在飄移自己的意識，好讓意識可以突出自己想要的行為表面而已，而如果意識真正讓你明白自己的行為，人類的愚蠢是誰先說的？上帝？或是某一個神祇無可救藥搖搖頭？

　　睡得好不好，世界睡眠日，講得再多，都沒有用。因為失眠人數那麼多，如何睡得好的方式講得再多，這些人還是不明白「睡眠」有多重要到不可不去重視，然後又改不了，讓你快樂，或是好讓你生活滿足似乎也只是為了更好而去更好，不斷修正這些行為，但行為本身的行為卻很難讓你真正了解行為的背後是我們看不出人類意識是怎麼在潛意識的環節在指導我們，教我們什麼，也許潛意識是錯的將你的前世今生做一段連結，讓你靈魂出竅以來，你只是在靈魂外圍逛一圈，才發現這裡面根本沒有什麼，回到你的軀體做回你意識休養。

　　睡得好嗎？問問你的意識有用嗎？潛意識也告訴不出你的答案，只能在夢境找回一個安全的境地，共享半夢半醒的游離世界。