你今天說謝謝了嗎？

感謝是一個牽起連結的語言。我跟我先生的相處上，有一件我覺得很難得的事，就是我們都習慣對彼此「說謝謝」。

「謝謝你煮的晚餐」

「謝謝你幫忙洗碗」

「謝謝你去倒垃圾」

「謝謝你努力工作」

這個習慣其實是從我先生開始的，因為他會習慣感謝我做飯。

原本我會覺得煮飯不是件什麼大事（相信很多家庭主婦也會這樣想），但是在別人感謝之後，心裡會有一種滿足感，覺得自己的付出是有被看見或看懂的。

所以啊，千萬不要覺得別人做任何事都是應該，或是本來就要做的。很多時候一句「謝謝你」，就可以減少很多互動中的摩擦。

當你抱著感謝的心情告訴對方，對方也會認為這是在關係裡值得做的事情，這個「願意為對方」的心情，就會和「為什麼你不去做」不一樣。

表達感謝之後，這些你期望的行為也會變成一個正向的循環，變成不用一直嘮叨對方也會自動去做。

這樣感謝的方式可以用在你身邊的人，也可以用在自己身上。

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我是不務正業邱總監Erica，也是一位諮商心理師。

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