從一句謝謝開始【本月最新】
閱讀時間約 3 分鐘
一項研究顯示，百分之九十七的人，會對高級餐廳的服務生說謝謝；卻只有百分之四十八的人，會對配偶表達感激。很訝異嗎？其實，想必也有很多人，不知如何對平凡的生活表達感恩。蒲公英和你談談，從一句謝謝開始，快樂竟能變得如此簡單⋯⋯
我很懷念大女兒柔柔就讀的幼兒園，那是一所老師不會吼叫，全然正向引導孩子，非常溫暖的地方。當年，她的老師和我分享：一次園長巡視各班，柔柔就跑去抱住園長說：「園長，謝謝妳！我好愛妳！」師長們都因柔柔的貼心感動不已。我聽了則很感恩，因為我知道，柔柔是在這樣充滿愛的環境下，自然孕育出懂得感謝的心。
單純的心意
朋友曾經提到，當大人看到一個因為管教學生，而怒氣沖天的老師時，也許在心中就不禁檢討起老師；但她的女兒卻感覺到老師背後的壓力，所以比起怪罪，這孩子竟願意對老師說：「謝謝老師，您辛苦了。」我在想，這對那位老師來說，是多大的寬慰啊！可對孩子而言，只是非常純粹，且理所當然的感恩。
在我家的生活裡，感恩是不可或缺的一部分。有些人或許會好奇，如果今天真的平凡無奇，要向何事感謝？但我覺得，正是許多微小的事，讓每天都充滿繽紛色彩。比如我只要搭上某一路公車，就會聽見司機熱情的廣播，他向每一位乘客打招呼，提醒行車中要抓緊扶手，並且在下車時互相道謝。相信不只是我，搭上那班車的人，都會因此覺得一天的開始充滿朝氣，並且帶著這樣的暖意，去到各種地方，在不知不覺中也鼓舞了旁人。
快樂的循環
《感恩日記》這本書裡，就提到一個值得深思的數據：百分之九十七的人，會對高級餐廳的服務生說謝謝；卻只有百分之四十八的人，會對配偶表達感激。作者珍妮絲・卡普蘭說，連她都會有類似的盲點。她認為丈夫英俊瀟灑，彼此興趣相合、感情融洽，可還是會因為丈夫「沒有為她做什麼」而不滿。
所以她決定每天至少兩次，找出一個理由感謝丈夫。她開始謝謝丈夫平常會做的事，比如修理漏水、開車送她回家，而丈夫也漸漸受到感動，會為她每日下廚道謝。珍妮絲發覺生活多了種源源不絕的喜悅，出於好奇，她打電話詢問腦科學教授，教授非常肯定地回答：假如一個人透過感恩建立正面的心情，腦神經迴路也會強化，繼而加強對快樂感受的連結。
這是多麼珍貴的經驗分享和科學佐證啊！也許我們的生活不會時時有奇蹟，卻因為感恩，而讓人生有轉變的契機。
加倍的祝福
有個故事如此開頭：在深夜的一條住宅街，因為即時發現火勢，沒有造成災情，驚醒的居民們感激地相互擁抱時，沒有人想像得到，拯救他們的關鍵，是另外一個城鎮的人，起床時一句心血來潮的感謝。
這個人只是想到曾幫助他的朋友，因而打了通電話道謝。通話完的朋友，覺得心情不錯，在吃飯時多給了服務生小費。服務生下班後，看到街友，對照今天自己的幸運，而心生憐憫，捐一點錢給街友。街友今天終於有收入，得以吃到一餐，遇到流浪狗，出於同病相憐，便分牠食物。一人一狗有了感情，半夜一起在板凳上睡覺，小狗先察覺到危機，不停地吼叫，才叫醒街中熟睡的居民，成功阻止火勢。
我們可以把它當作不可思議的故事，但我更希望它能成為散播祝福的範例。我相信感恩本身就有力量，足以成就意想不到的美事。
點點滴滴都值得感恩，點點滴滴也都能成為祝福。讓我們從一句謝謝開始，重拾對生活凡事感動的初心。
給覺得生活無趣的孩子：
日子可能很平凡，但試著感謝每天以為理所當然的事，我們會從中找出越來越多的幸福！
不論世界怎麼變化，蒲公英仍會為每一個人說故事，可假如你也希望，蒲公英在說故事的路上，可以走得更長遠⋯⋯
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每天我們都會遇到好多事、有好多情緒，有時找不到人訴說，或感到說出口也不被理解，突然覺得自己很渺小、很寂寞。明明電視上有那麼多新聞，社群裡有那麼多訊息，為何沒人替自己說出心聲呢？
因此，蒲公英開始了365天，每天為「你」說一篇故事的專題——在故事裡，你不再是孤單一人。請讓我們用文字傾聽你的心，陪伴你在生活中重拾笑顏
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
身邊許多茶友常常問我：「該如何感謝？」我才發現不是所有人都會感謝
許多原生家庭是不會教孩子感恩的
這讓我想起自己時刻保持感恩也是靠後天練習而來的
我在2022年給自己的習慣養成就是撰寫感恩日記計畫，這大大的改變了我看待世界的濾鏡
感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
在蒲公英家這幾年的生活中，
孩子們在各個階段中陸續累積了各項品格，
而在大班畢業前，有「關懷」品格，
也是孟蓁老師在帶孩子時最為最重視的。
從最近的方案課程發展裡，孩子們因為討論著回收資源，
延伸至要去跟清潔隊員表達感謝，
而我們就親自去贈送卡片給社區的清潔隊；
因為這些討論，孩子
在我目前十二年的人生當中，我遇到了很多值得感謝的人，在這些人當中，我最感謝的就是我的媽媽。
我的媽媽是一個普通的不能在普通的人，沒有高學歷，也不是億萬富翁，可是她卻從來沒有讓我吃過苦，跟她在一起，我就會感到特別的放鬆，讓我甚麼事都想和她分享，她也從來都不會不耐煩，每次都會耐心的聽我說完，在熱情的做
這是發生在今天午餐的時候，遇見了一位感覺很可愛的外送員，在途中的時候就傳訊息給我說在路上，還附贈一個貼圖～
可以感受到她的熱心服務，對於自己的工作是樂在其中的，我馬上就回應一個謝謝給她，隨後等待餐點送達。
餐點送達後，家人發現她還留下紙條給我呢！且還是藏頭詩🫶
可愛的外送員，謝謝妳，辛苦了�
在這篇生活記實裡，孩子們自發性的將日本文化的「謝謝招待」這種禮貌舉止，融入日常生活中。在用餐後自發地表達感謝，讓家人感受到無比的溫暖與喜悅。這不僅讓孩子們懂得感恩，也塑造了他們的品格與禮貌。讓我們一起輕鬆的來了解這個有趣的過程。
離開前公司時，覺得為了家庭、孩子放棄了自己樂在其中的工作，雖有不捨，但「不能後悔」，因為我是一個媽媽。
十年後，再次回味當年，仍有不捨，但「不悔」，也滿心感激老闆當時的思想教養，別後的十年，職場之路雖平淡，但與家庭、孩子一切美滿。
分享孩子在成長過程中逐漸承擔起家務，展現了他們的責任感和愛心。
生活中，有許多值得感謝的事，我想紀錄自己每天感恩的小事，先訂一個跟大多數人都相同的小目標100天感恩日記，也希望自己能養成每天書寫文字的習慣。
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