說說刮痧這回事

我是黃冠維物理治療師， 專長在處理動作障礙、疼痛問題方面的治療師，涉獵的層面涵蓋各種中西醫、神經、骨科、疼痛、功能醫學 方面的議題，歡迎進入腦洞大開的專題吧！

有些人身體緊繃，或是熱散不出去的時候就會選擇刮痧，刮痧其實也是筋膜技術的一環，以西醫方面來看就是增加皮膚跟血管的通透性，從而讓身體的循環增加。但刮痧不是隨便刮刮，也是要注意到很多細節。刮痧在中醫的概念就是刺激體表經絡，達到促進氣血循環、疏通經絡的功效，也要切記，並不是越痛越好，也要注意身體是否有其他狀況，必要的時候要搭配其他方式來做處理，當然也要注意的是，刮痧前要先確定沒有凝血因子異常、過度勞累、三高疾病的危險。同時也要避開皮膚的脆弱處。

刮痧種類琳瑯滿目，治療師常用的普遍手法之一就是所謂的運動刮痧，會使用很多器具，針對身體部位的肌肉組織走向，來做一個由淺到深的處理，藉由增加血液的通透性，來達到身體部位的放鬆、舒展，進而修復組織；在中醫的刮痧除了處理中暑，其實也可以用來處理身體的痠痛，但處理前還是先放鬆，同時也要注意有沒有其他的問題。

我是黃冠維物理治療師，一個沉浸在身心靈三者療法關聯性的治療師，在遠絡、中醫傷科手法、筋膜技術(包含顱薦技術、內臟按摩)、情緒釋放、微電流電刺激、頻率、家族排列、注射肌動學中尋找許多可能性的操作者。如果想知道更多，或是想要尋求更多的協助，歡迎不斷追蹤我的文章，並在下面留下您的想法。

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