「夢」是通往潛意識的捷徑｜佛洛依德
曾經因為作夢而影響到日常生活而到醫院看了睡眠科，只記得當時醫生花了近一個小時聽我講故事，然而得到的答案是:「你的案例在我的臨床生涯中從沒遇過，讓我感到驚奇，但我無法幫你什麼，只能開點安眠藥讓你放鬆點。」現在想起只能說哭笑不得。
因此在學生時期修到諮商理論與技術這門課時，印象最深刻的部分是夢境，而談到夢境的理論有佛洛伊德、榮格、阿德勒和完形學派波爾斯四位大師。因本身對夢境有極大的興趣及許多個人在夢境上的體驗，因此對這主題特別感興趣而深入理解各學派之差異及夢境與自身之連結。
因此在學生時期修到諮商理論與技術這門課時，印象最深刻的部分是夢境，而談到夢境的理論有佛洛伊德、榮格、阿德勒和完形學派波爾斯四位大師。因本身對夢境有極大的興趣及許多個人在夢境上的體驗，因此對這主題特別感興趣而深入理解各學派之差異及夢境與自身之連結。
佛洛伊德認為「夢」是通往潛意識的捷徑
他認為夢與症狀兩者之間有相似的結構，它們是心靈中兩股衝突力量妥協的結果，而衝突源於童年的「性慾望」希望尋求抒發，而心靈其餘部分，則進行壓抑的活動。在影響這妥協的過程中，會將童年潛意識「性慾望」予以偽裝並加以扭曲，進入到「夢」的形成之願望，與孩童口腔、肛門、生殖器而得來的愉悅感相連結。
因此，夢是揭發潛意識資料的重要媒介，提供尚未解決的問題提供洞察力。而當事人的潛意識動機，就是潛伏在這種夢境中。透過夢的解析，個人的願望需求和恐懼等可以被揭露。
因此，夢是揭發潛意識資料的重要媒介，提供尚未解決的問題提供洞察力。而當事人的潛意識動機，就是潛伏在這種夢境中。透過夢的解析，個人的願望需求和恐懼等可以被揭露。
清明夢
有一陣子常常做可怕的夢，譬如殺人、車禍或是被鬼追等等令人害怕的夢境，實在太可怕了醒來後都會安撫自己還好只是夢，最後可能潛意識覺得好麻煩，索性在夢裡直接告訴自己:「這只是夢啦!怕什麼」。
所以夢境中原本是被鬼追，變成去追鬼，鬼被我嚇到跑掉。原本是車被追撞很害怕，變成去撞人，因為知道自己在作夢沒什麼好怕的。之後再也不怕做惡夢，因為在夢中會知道自己在作夢。
也許這個清明夢如佛洛伊德所說的，在揭露自己害怕的事，所以一次次在夢裡的害怕，讓我越挫越勇，最後就不怕了。在現實生活中也發現自己的確越來越勇敢，常做一些挑戰傳統的事，或是在朋友眼中是勇敢獨立的代表。但對我來說其實不是不怕，是根本不知道怕，事後才納悶自己哪來的勇氣。
佛洛依德的理論廣用在各種夢境，大部分是與童年相關。人生很多議題的確跟童年經驗相關但我偏好用不同的學者來詮釋自己的夢境，畢竟最了解自己的還是自己，大師們的理論是指引我們了解自己的一條路。
夢境會隨著年齡環境而有所改變，曾經那段常與現實分不清的時間，也許是啟動了防衛機制，不想面對現實。而現在在不同人生階段與空間，夢境的內容也隨之不同，但我相信相同的是夢一直在提醒自己陪伴自己的一個管道。
🪬你也跟我一樣每天都做夢嗎？會習慣把夢境記下來與自我對話嗎？
參考資料:《諮商與心理治療：理論與實務》作者：Gerald Corey
所以夢境中原本是被鬼追，變成去追鬼，鬼被我嚇到跑掉。原本是車被追撞很害怕，變成去撞人，因為知道自己在作夢沒什麼好怕的。之後再也不怕做惡夢，因為在夢中會知道自己在作夢。
也許這個清明夢如佛洛伊德所說的，在揭露自己害怕的事，所以一次次在夢裡的害怕，讓我越挫越勇，最後就不怕了。在現實生活中也發現自己的確越來越勇敢，常做一些挑戰傳統的事，或是在朋友眼中是勇敢獨立的代表。但對我來說其實不是不怕，是根本不知道怕，事後才納悶自己哪來的勇氣。
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夢境會隨著年齡環境而有所改變，曾經那段常與現實分不清的時間，也許是啟動了防衛機制，不想面對現實。而現在在不同人生階段與空間，夢境的內容也隨之不同，但我相信相同的是夢一直在提醒自己陪伴自己的一個管道。
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參考資料:《諮商與心理治療：理論與實務》作者：Gerald Corey
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在現代心理學界，佛洛伊德對夢的解析，因無法以科學方法驗證而受到批判，但一些新的腦神經研究指出，夢境的確和生活中的親身經歷有所關聯，在真實生活中情感體驗，有很大機率會在夢中重現。馬克·布萊格羅夫更是大膽假設，做夢有可能幫助消化真實生活中受到的負面情緒。此外，夢還能提醒潛在危險的存在。
夢境探索是一場深入潛意識的奇妙旅程，反映我們的內心。夢的結構包括場景、劇情、象徵和情緒。場景如學校象徵挑戰，家代表安全感；劇情通過具體情境表達情感和願望；象徵物如動物和顏色則承載特定意義；情緒在夢中被放大，揭示內心掙扎與渴望。透過解析夢境，我們能更深入地了解自我並找到生活中的答案。
夢境是人類心靈的鏡子，反映潛意識中的經歷和恐懼。接受夢中的陰影有助於自我理解和成長。記錄和分析夢境符號能揭示內心狀態，面對恐懼和尋求支持能提升幸福感。通過理解夢境，人類能更好地了解自己，獲得成長力量。
常有人說夢裡什麼都有，這不一定是真的，是需要練習在夢境完成任務，那麼吸引力會帶你從夢境想的，容易在實際生活完成。
上一篇〔修行睡眠路徑｜第三隻眼｜松果體｜荷魯斯之眼〕提到入睡方式，接下來要做什麼夢，是可以自行安排，這是神秘力量也是能量轉換指引，當現實生活中，可能想讓人、事、物發展成自己想要
在接觸榮格解夢四步驟前，長久以來我主是走「情緒解夢」路線，也就是細節不重要，重要的是在夢中感受到的情緒，我起床的時候是壓迫、緊縮、恐懼，還是放鬆、平靜？（情緒是一股能量流，也是很好的理解靈魂－真實自我能量狀態的方式，是麻瓜讀者最佳的「通靈」突破口），夢境給我機會重新聚焦感受情緒。
「日有所思，夜有所夢。」很多人都說夢是假的！亂夢才叫夢，夢是虛幻不真實的，如果真實就不叫夢。世間法講這些也都對，我都不反對，但是「夢」也是我們自心投射出來的。為什麼日有所思，夜有所夢呢？「日有所思」是用你的心來思，所以「夜有所夢」由心投射出來的東西。我們去探究調整自己的修行，或身、語、意上...
在痛苦中身體太疲憊睡著了，於是我就也被轉移到了夢境，進入了潛意識的領域之一中。
我就在夢中，邊經歷夢境、邊探索夢境、邊思考潛意識搞出這些夢的意義以及跟防衛機制失控有什麼關連
當身體醒來後，我從消逝的夢境中回到內部世界，繼續研究大家近期的記憶跟夢境，直至釐清出了，這次潛意識過度保護又增強的線索。
夢境分享，夢境除了反映潛意識，在夢裡你能做出與現實生活不同的選擇，能彌補過去的遺憾、為有意識的自我賦權、重新清理內在情緒、整合不同意識層面的自我，關心自己、覺察自己，Loveyourself。
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