想太多／埋頭幹，那世界的大門你還敲不敲？

記得之前寫下兩個概念： . 🅰內耗： 一直想一直準備 然後都不做 . 🅱內卷： 一直做 卻始終沒去想方向 然後很害怕停下來 . 不論是哪一個，我都經歷過。 而這些過程也並不舒服 . 那種感覺像什麼呢？ . 我覺得那就像麻繩一樣 內耗和內卷就像把繩子擰緊 越擰越緊 到最後整條繩子就會像一顆石頭一樣 打了一堆死結；完全分不開；硬到不行 . 而在這種狀況下 心靈疲憊、疲於奔命 . ▌要防止心打成死結 我們需要自我【鬆弛】 . 鬆弛感這三個字 是最近出現的詞 指的是一種氣質 . 鬆弛這個字一般可能會讓人聯想躺平、擺爛 但其實他們是不一樣的 . 鬆弛感是一種游刃有餘的狀態與氣質 這類型的人大方自在、有自己的步調； 並且還能跟世界相處融洽。 . 相信你在生活中也認識這樣的一位朋友 他舉手投足自在大方、態度不卑不亢 但都散發魅力 相處起來讓人也非常舒服 . 觀察了一下 這類的人通常都： . ▌找到適合自己的節奏和步調 並且以自己的速度去前進 不在乎外界的綁架 活在自己的時區 . 由這個特質出發 內耗／卷的反面是鬆弛感 而鬆弛感也是投入的一種 . 為何這麼說？ 因為鬆弛感的關鍵是 專注於自己想做的事、照著自己的步調 去和世界和諧相處 . 而這 不就是"投入"？ . 很有趣的 鬆弛也是投入的一種 . ▌在投入某件事情的過程中 我們容易很專心的 不會去想那些有的沒的 去把事情做好 . 這過程中有長有短 但唯一不變的是"專注" . 我最近也有點小發現： . 發現源自於最近有興趣的運動：羽球上 我發現到~ . 當我努力的"想"把球打好 反而更容易打不好、失誤連連 . 但當不去多想 去專注處理每一顆球的時候 往往都可以正常發揮 . 有了專注 一切遇到的都不是事 . 但要專注 我們必須得先投入一件事(甚至可以開始享受) . ▌而如果我們沒辦法投入一件事 那我們的人生就像是浮在某種東西上 就像旁觀者一樣 內耗就是這樣 . ▌世界這扇門 內耗的人敲、不敲也罷 但就是不去找門把在哪 內卷則矇著頭在那撞 就看運氣好不好 . 或許會有人在想： 我就是找不到可以投入的東西 或者天生不是個熱情投入的人 . ▌答案是：不可能沒有可以投入的地方 而是不在這，或者沒有找出來 . 回想一下自己的人生 自己難道對什麼事情都不在乎嗎？ 或許有人說都可以不在乎 但不在乎的態度本身不就是一種在乎？ . 所以更該做的是去觀察自己&省思 . 比如有種內耗： 「覺得趕不上，但又必須努力」 怎麼辦？是繼續下去呢，還是放棄？ . 面對這樣的狀況 不妨換個思路 這樣想： 「什麼事情是我想要，大家又剛好需要的？」 . 去找一個方式參與社會 不要讓敵意妨礙我們認知現實 . 雖有句話說： ▌你有你的計劃，世界另有計畫 . ▌但誰的生活不是一地雞毛？ 在與世界相處的過程 在世界上找尋自己位置的過程中 每個人都在內耗，只是多與少 . 而這或許是創意的泉源；限制迸發創意 這也證明你活著 . 所以把內心所想的 不害怕與現實多次碰撞 就容易找到自己的那個道 . 而如果能在這過程當中 找到支持自己的人事物 相信我們會走得更遠 . 想想在人生中 我們是不是有這樣的人事物 無論我們搞砸多少事情 有多沮喪、多失望 他們總是愛著我們 . 就像超級英雄 總是有個精神支柱一樣 你的這位支柱，是誰？ . 因此 . ▌不要害怕投入 我們要做的，是投入自己真心想要的事物 與人為善，創造自己的支持系統 都沒有？那就去找出來 . 當投入並走在自己的節奏上 生活也就容易【鬆弛】有度了 . 走起來 願內耗少些、 知道為何內卷 . 各自走走向自認為的未來 . 你有自己可以很享受投入的事情嗎？ 是什麼？ 期待知道你的經驗。

. 我是旺旺， 期待我發出的這點光，可以點亮你。 . 我們都會好運旺旺來。 . . 旺旺的爐邊長談部落格👉：https://blake-yeh.notion.site/4710b8be6d9e4bfaabe1ea42463b4616 . 歷史文章在方格子這裡👉：https://vocus.cc/user/622aebd0fd897800010a2d83