記得之前寫下兩個概念：
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🅰內耗：
一直想一直準備
然後都不做
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🅱內卷：
一直做
卻始終沒去想方向
然後很害怕停下來
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不論是哪一個，我都經歷過。
而這些過程也並不舒服
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那種感覺像什麼呢？
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我覺得那就像麻繩一樣
內耗和內卷就像把繩子擰緊
越擰越緊
到最後整條繩子就會像一顆石頭一樣
打了一堆死結；完全分不開；硬到不行
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而在這種狀況下
心靈疲憊、疲於奔命
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▌要防止心打成死結
我們需要自我【鬆弛】
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鬆弛感這三個字
是最近出現的詞
指的是一種氣質
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鬆弛這個字一般可能會讓人聯想躺平、擺爛
但其實他們是不一樣的
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鬆弛感是一種游刃有餘的狀態與氣質
這類型的人大方自在、有自己的步調；
並且還能跟世界相處融洽。
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相信你在生活中也認識這樣的一位朋友
他舉手投足自在大方、態度不卑不亢
但都散發魅力
相處起來讓人也非常舒服
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觀察了一下
這類的人通常都：
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▌找到適合自己的節奏和步調
並且以自己的速度去前進
不在乎外界的綁架
活在自己的時區
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由這個特質出發
內耗／卷的反面是鬆弛感
而鬆弛感也是投入的一種
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為何這麼說？
因為鬆弛感的關鍵是
專注於自己想做的事、照著自己的步調
去和世界和諧相處
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而這
不就是"投入"？
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很有趣的
鬆弛也是投入的一種
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▌在投入某件事情的過程中
我們容易很專心的
不會去想那些有的沒的
去把事情做好
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這過程中有長有短
但唯一不變的是"專注"
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我最近也有點小發現：
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發現源自於最近有興趣的運動：羽球上
我發現到~
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當我努力的"想"把球打好
反而更容易打不好、失誤連連
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但當不去多想
去專注處理每一顆球的時候
往往都可以正常發揮
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有了專注
一切遇到的都不是事
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但要專注
我們必須得先投入一件事(甚至可以開始享受)
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▌而如果我們沒辦法投入一件事
那我們的人生就像是浮在某種東西上
就像旁觀者一樣
內耗就是這樣
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▌世界這扇門
內耗的人敲、不敲也罷
但就是不去找門把在哪
內卷則矇著頭在那撞
就看運氣好不好
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或許會有人在想：
我就是找不到可以投入的東西
或者天生不是個熱情投入的人
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▌答案是：不可能沒有可以投入的地方
而是不在這，或者沒有找出來
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回想一下自己的人生
自己難道對什麼事情都不在乎嗎？
或許有人說都可以不在乎
但不在乎的態度本身不就是一種在乎？
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所以更該做的是去觀察自己&省思
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比如有種內耗：
「覺得趕不上，但又必須努力」
怎麼辦？是繼續下去呢，還是放棄？
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面對這樣的狀況
不妨換個思路
這樣想：
「什麼事情是我想要，大家又剛好需要的？」
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去找一個方式參與社會
不要讓敵意妨礙我們認知現實
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雖有句話說：
▌你有你的計劃，世界另有計畫
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▌但誰的生活不是一地雞毛？
在與世界相處的過程
在世界上找尋自己位置的過程中
每個人都在內耗，只是多與少
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而這或許是創意的泉源；限制迸發創意
這也證明你活著
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所以把內心所想的
不害怕與現實多次碰撞
就容易找到自己的那個道
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而如果能在這過程當中
找到支持自己的人事物
相信我們會走得更遠
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想想在人生中
我們是不是有這樣的人事物
無論我們搞砸多少事情
有多沮喪、多失望
他們總是愛著我們
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就像超級英雄
總是有個精神支柱一樣
你的這位支柱，是誰？
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因此
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▌不要害怕投入
我們要做的，是投入自己真心想要的事物
與人為善，創造自己的支持系統
都沒有？那就去找出來
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當投入並走在自己的節奏上
生活也就容易【鬆弛】有度了
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走起來
願內耗少些、
知道為何內卷
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各自走走向自認為的未來
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你有自己可以很享受投入的事情嗎？
是什麼？
期待知道你的經驗。
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我是旺旺，
期待我發出的這點光，可以點亮你。
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我們都會好運旺旺來。
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