旺旺先輩-葉旺旺
3
位追蹤者
追蹤
【 成為營火,發光發熱;需要的人可以在這找到溫暖、提供光亮】 我對世界有強烈的好奇心,熱愛學習,更喜歡尋找各種工具,做各種實踐和思考。 讓我們分頭努力,各自向好;彼此認同、守望相助, 一起當時間的朋友。 希望這火,可以點亮屬於你的火把,他或可陪著你繼續在這充滿不確定的路上繼續前行。
發佈內容
我的成就
由新到舊
有關命運,命或許是註定好的;但運是走出來的
最近跟一位朋友偶然聊到他對於"宿命"的擔憂 對於命運或是宿命 總離不開""注定"或"必做" 而他最近也正陷入對類似事情的擔憂 但恰巧最近有點體悟 所以我是這樣跟他說的...
2022-10-26
7
想太多/埋頭幹,那世界的大門你還敲不敲?
記得之前寫下兩個概念: . 🅰內耗: 一直想一直準備 然後都不做 . 🅱內卷: 一直做 卻始終沒去想方向 然後很害怕停下來 . 不論是哪一個,我都經歷過。 而這些過程也並不舒服 . 那種感覺像什麼呢? . 我覺得那就像麻繩一樣,把繩子擰緊 越擰越緊,到最後整條繩子就會像一顆石頭一樣...
2022-09-26
7
內卷:從另一個角度解釋「選擇比努力重要」
想像一下 當自己埋著頭向前跑 卻不知道在做什麼、要走到哪的時候 是不是很恐怖? . 這,就是個人的內卷。 . 但是,他不好;也不見得壞。 因為...
2022-09-20
5
內耗,一個你我都可能經歷過的無力時刻
「今天明明就什麼都沒做,怎麼還是好累。」 這篇文章起源於朋友問我的問題。 明明沒做什麼事情, 可就是累、提不起勁, 想休息卻又罪惡感滿滿? 你是否也曾經有過這樣的疑問? 我就有,而且還經歷了不少。 這種狀態叫做內耗。
2022-09-13
7
信用不起眼,但卻有用。
什麼叫信用;你怎麼保持信用? 這幾天,偶然聽聞一件紛爭。 故事是某公會,跟某飯店預約了會議室,並且簽約在先。 但除了人數在活動開始前夕減員1/2、要求各種優惠和升級。 到最後不能成行之際,用颱風鄰近的理由,放飯店鴿子。 並要求飯店退還訂金、自行吸收。 這讓我想起了...
2022-09-06
5
跌倒時,「我」與「你」的天差地別
我有一個朋友,最近因為遇到錯的人和事,導致事業與友情同時受挫, 親手結束掉了合作關係與10多年的友情。 在一段時間裡,他深深的陷入了自我責備; 不斷的自責,甚至數度失眠。 那陣子,彷彿原本支撐著他的世界正一點點崩塌,而他也將落入萬丈深淵。 那是發生什麼改變呢? 很神奇的,就換個視角。
2022-08-16
6
不行動會焦慮,可以躺平嗎?-負面情緒之參
之前提到 1️⃣離苦得樂,指的是接受自己的脆弱,不去逃避痛苦。 2️⃣而痛苦,是行動前所產生的必然。 . 如果,負面情緒是伴著行動所產生;既然不行動、想要有所改變前,會生出滿滿的負面情緒。 那,反過來說:我們是不是可以一早放棄,轉身逃避,回到過去的生活中去,來個躺平主義? 而選擇,就必有代價。
2022-08-02
9
沉重的自由-負面情緒之貳
繼上次體認到,負面情緒不那麼負面;甚至還比較可信後,我也同時發現: 就是這幾年的焦慮、憂鬱、糟糕想像,他們共通的出處,很大一部份來自於:「自由」 記得當初在離開體制,擁有了至今很多朋友還嚮往的自由之後,我卻馬上明白了一件事情: 「自由,是有代價的。」
2022-07-26
6
逃避痛苦,就能快樂?-負面情緒之壹
我們常說要活得快樂;離苦得樂,這是人類的本性。 而我們也普遍認為負面情緒是種糟糕的東西,彷彿需要去壓制、化解,才能過上積極樂觀的人生。 但一味的追求離苦得樂,最後就真的能快樂?
2022-07-19
5
【吵贏了?然後呢?】
「你這不合邏輯,別拿一些奇怪的點跟我吵!」(掛電話) 留下的,是兩個在電話旁咬牙切齒的人。 我最近遇到了溝通矛盾,對方認為我莫名其妙,我認為對方同樣如此。 隨著每次溝通衝突的增加,到最終爆發;層層升級;然後是不歡而散。 但在這之中,我發現了一件事情:
2022-07-05
4
【站在未來看現在,有什麼難?】 躬身入局系列之4/4
繼上回提到【最好的角色,是生活在現實中,但站在未來看自己】,也說到這其實有難度。那到底有什麼難? 說的容易,卻有難度;難在:怎麼做、做多少。
2022-06-27
3
【最好的角色,是生活在現實中,但站在未來看自己】躬身入局系列之3/4
之前我們聊到: 與其在外面當局外人點評,不如當個局內人解決問題。 而我們除了入自己的局以外,可以考慮他人的局。 這也出現了其中一種思考方式:三種對錯觀,法學家、經濟學家、商人 再往下想,是不是還有其他的視角,而如果只有一種視角、入一個局,該入哪個?
2022-06-20
4
【你敢不敢,變得複雜?】躬身入局系列之2/4
上次提到了躬身入局 他的解釋是什麼? 簡單理解就是腳踏實地地幹活,有自己的目標、行動,不站在旁邊當評論家。 換另一個面向來說,除了入自己的局,入共同的局外,我們或許可以往另一個角度,去「入他人的局」。 什麼叫入他人的局?就是站在當事人的視角來理解他的選擇,這樣我們會看到更深一層的真相
2022-06-13
3
與其一直在局外秀智商,不如一起進來?
曾國藩。曾說:「天下事,在局外吶喊議論,總是無益,必須躬身入局,挺膺負責,乃有成事之可冀。 」 你是不是遇過一種人,討論事情時總是有千百種意見、反對其他人提出的方案;這也不好那也不好。 但當我們問他哪種好以及想法時,得到的總類似是:「我也不知道。」的沒養分答案。 這是哪種人呢?又是哪樣的人才可靠?
2022-06-06
2
【逆境,何來什麼順境逆境,大部分都只是你的感覺不好罷了。】
為什麼說大部分的逆境其實並非逆境?透過教訓,我學到了...
2022-05-30
5
傾聽-只管閉嘴,把你的刀收起來。
傾聽;指認真地聽取🦻,而這並不容易。 「你會傾聽嗎?你擅長傾聽嗎?」 問出這題,想必有些朋友會疑惑:「不就是聽別人說話?有什麼難?🤔」 就我的經歷中,可能並不是這麼回事。 關鍵在於,他要的是什麼。
2022-05-23
4
【真理,你相信有所謂真理嗎?】思維的進化系列八-3
思維對環境有兩種適應方式: 同化 / 順應 後者,是局部的、是變化的。現實會不斷的改變我們的認知模式。 這不舒服,因為相對於固守真理,我們的思維要經歷太多不確定與變化。 但也因為快且不斷改變,我們才得以發現很多原本自己不知道的東西。
2022-05-17
2
【真理,你相信有所謂真理嗎?】思維的進化系列八-2
我們對知識的認知, 有三重境界: 一重,知識(含自己的總結)就是真理,它說的都是對的。 二重,知道它有錯,所以批判、排斥。 三重,務實知道它哪裏有用、哪沒用,所以重新接納並嘗試善用。
2022-05-17
0
【真理,你相信有所謂真理嗎?】思維的進化系列八-1
傾聽。這件事情難就難在要克服自己的本能,堅持不說話。 不要相信旁觀者清,因為旁觀者未必清。 只要我們用自己的東西持續套用在別人身上,傾聽就是一件很難的事情,除非我們先把這樣東西放下,才有可能真正聽懂對方。 【你覺得你是過來人,但人家要你過來了嗎?】
2022-05-17
1
【打破防禦的三種武器】思維的進化系列之七
上次我們提到了,用怎麼想來擺脫防禦型思維的操控。 這次,談談怎麼做。 有三個做法,他們是: 1.WOOP思維 2.控制兩分法 3.正念
2022-05-09
2
【擺脫自找的傀儡人生?關鍵在於你怎麼想】思維的進化系列之六
防禦型思維容易讓我們出現這三種思考: 1️⃣認為這世界上有所謂的真理真相,且只有"一個"。 2️⃣我所認為的,就是真相,而且很少讓自己接受其他的可能性。 3️⃣明明知道自己當下是不理性的,但就是要這麼想,因為這樣很"爽" 這一切並沒有是非對錯,可是如果任他們奔馳,那我們便放棄了對自己、他人的責任。
2022-05-04
2
【絕對化思惟-因傷痕的自我放棄】思維的進化系列之五
在僵固型思維、應該思維結束後,造成我們心態固化的還有一個魔王, 那就是"絕對化思惟",他的關鍵詞就在"絕對"二字。 這個魔王的本質來自於人類的抽像思維能力。 抽像化思維能力雖雖然擅長總結規律,提高生存率, 但是也容易把所受的傷害抽像化,擴大防禦範圍。 而絕對化思維,就是對傷害的抽像化。
2022-04-26
1
【破壞自己的咒語:我應該】思維的進化系列之四
應該思維分為兩種: 1️⃣對世界🌍和他人的應該思維。 2️⃣對自我🧍♂️的應該思維。 今天就來講第二種:破壞自己的咒語-我應該。 我應該 = 自尋煩惱、源自於模仿、非黑⚫即白⚪ 就像一塊大石頭🗻,讓我們在壓迫中找不到自我,進而讓我們的思維僵固化。 從而造成自我的煩惱。
2022-04-19
2
【蒙蔽眼前的萬能眼罩:應該思維】思維的進化系列之三
我應該...不然就...。覺得似曾相似? 應該思維其實常伴我們左右, 它的本質是:希望發生的事情符合我們的預期與心中的規則。 如果沒有,而將導致的現出怨恨、憤怒、焦慮或者沮喪。 這種應該又分成兩種: 1️⃣對外界的應該思維 2️⃣對自我的應該思維 【幾乎所有的消極情緒後面,都有應該思維的存在。】
2022-04-12
4
【為什麼我們這麼在意他人評價?】思維的進化系列之二
因著朋友的突然離世,啟發了我之前人生經歷的思考。 之前的自己也因為陷入了自己的坑而差點選擇所謂的解脫。 有幸跳脫出來之後,才知道心智模式大體分兩個:創造型思維/防禦型思維 而較為消極被動的防禦型思維,其實蘊含了三大魔王👹,值得提出來細項說說: 首先說說說第一魔王:僵固型思維💭
2022-04-03
1
老朋友的突然離去,讓我思考到...-思維的進化系列之一
古希臘哲學家愛比克泰德(Επίκτητος)有句名言: 【人不是被事物本身困擾,而是被關於它們的意見所困擾。】 意思是說,一件事怎麼影響我們,不取決於這件事是怎麼樣的,而取決於我們怎麼想它。 每遇到一件事,我們會有一個想法。這些想法看起來雖散亂無章,但如果把這些想法收集起來,不難發現,它們是有規律。
2022-03-28
8
vocus 勳章
NFT
了解
如何蒐集勳章