【YC TALK】《原來在人生中 真正需要的僅此而已》
留心生活中的每一個小片段，會發現幸福其實很簡單。
＃碎片化的時代
世界正處在一個猝不及防的進步中，我們的生活步調也跟著加快速度，從一本書、一封信，到一則插播新聞和一封訊息。很多事情在現在這個時代，只需要一個瞬間就傳遞到全世界。資訊量爆炸，「閱讀」這件事因為手機的發明，幾乎佔了現代人百分之八十以上的時間，只不過被拆成了千萬片，記錄在一篇一千字的網路小文章裡。
這樣其實沒什麼不好，即便是每小時一小片的閱讀，也足夠了解一些事，但是由於發布文字變成了容易的事，所以我們無法準確的篩選閱讀內容，造成資訊雜亂甚至是誤導的現象發生。快速和便利，已經成為人類習慣的生活模式，越走越快的時候，我們卻經常忘了好好呼吸，然而「呼吸」是最基本的生存要件。
簡單一點，是我們把生活過得太累了。
＃脫離
經過附近的路邊攤，大家嘴裡吃的是陽春麵配小菜，眼裡看的是Youtube配訊息。坐在對面的老婆像陌生人；那碗麵只是一顆充電電池；身旁的來來去去都視而不見，只有眼前的美食、跑車開箱才是你的焦點。你不就正在吃那碗熱呼呼的麵，抬頭一看那輛等紅燈的藍寶堅尼就在面前，為甚麼非要透過小螢幕欣賞？
「享受」不是跑車、豪宅或上等牛排；「感受」是關心、對談還有好好吃飯。
記得小時候，放學後的娛樂是點心和卡通，現在的孩子卻喜歡追劇和手遊；以前我吃的是10塊一包小餅乾，就心滿意足；如今的孩子手拿星巴克，吸取咖啡因，當然並非所有人都是如此，只不過這樣的變化更常見了。
我們好像正在脫離供氧呼吸的這個世界。
＃放棄追求
學生們補習熬夜狂讀書、上班族加班爆肝求加薪，以及老年人退休寂寞等抱孫。
每個人看起來都那般忙碌，那樣睡眠不足，更明顯的是那麼「不快樂」，總覺得從小到大我們都不停地在追求甚麼，不管是好成績還是好業績，就連另一半都得花費心力窮追不捨，追著追著，就忘了自己。
在社群媒體上看到其他同齡人的大好前途，忍不住給自己施加壓力，心急如焚地想要趕緊跟上腳步；看到老同學買車又買房，不禁問問自己在幹嘛，沮喪墮落的埋怨老天不公平。在這樣的情緒焦慮下，你在哪？為甚麼把別人裝在舒適的豪宅跑車裡欣賞，卻將自己放進焦慮害怕的牢籠中禁閉？每個人花期不同，沒有必要羨慕其他人的花開，耐心等待、腳踏實地，總有一天會走上屬於自己的花路。
放棄「追求」以「享受」的心情，來體會你正在面對的這件事，深呼吸，這是生活不是戰場。
＃何等榮幸 擁有生命
張開眼，因為自己還很健康的在呼吸著，感到幸福；閉上眼，因為自己經歷過人生的種種，萬分榮幸。
人生中很多事情無法控制，選擇予取予求讓自己喘不過氣，不如隨遇而安讓一切順其自然。念書時放下追求名次，會更輕鬆取得佳績；工作時少了滿口怨言，會更容易受到賞識，很多當下的呈現並不是最終結果，不要輕易下定論。耐著性子繼續走好腳下的路，過好每分每秒的生活，好日子你早就擁有。
很榮幸來到世界，擁有生命的一切。
謝謝！
＊圖片來自Google＊
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一談到「簡單生活」，多數的我們會想到的是「減法生活」或「極簡生活」，屬於個人價值觀和居住的主動選擇，但這裡的「簡單生活」是專為遭逢人生重大挫敗或疾病者，如何慢慢回歸日常的踏實感，沒有過多的焦慮和恐懼，以面對現在及未來的生活。什麼意思呢？
過減速生活的人會選擇較小的住所，不當屋奴；降低外食頻率，關心吃進肚子的東西；在消費時精打細算，好好用錢；追求品質，但不為虛榮或慾望而買；經常享受與親友共度的悠閒時光，而非老是加班。
說到底，排除生命中不需要的人、事、物，正是為人生簡中和減速的關鍵所在。
當我們仔細審視現代生活的紛繁複雜，「簡單才是生命唯一的出路」這句話似乎在向我們揭示一種深刻的真理。在這個快速變化的時代，人們經常追求物質豐富和技術進步，卻忽略了生活的本質和內在的平靜。這個觀念挑戰著我們的日常選擇，引導我們重新評估我們的價值觀和生活方式。
首先，我們要認識到，物質主義在當代社會中的
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