［熱愛生活］慢，理想的生活提案｜EP.17

生命的本質應是無目的、無方向的。只有人類才把自己看做特殊的生物，認為自己是為了某個目的而活著，並因此想像出人生的方向。

有沒有試過吃飯的時候不要看手機、滑youtube影片呢？我以前是手機的重度使用者，平均一天花費在手機上的手機高達將近9個小時，而且還不是很有意識的使用（意指滑滑別人的IG限時動態、youtube頻道、臉書廣告、網拍購物），現在除了用餐時不看手機，把所有社交軟體的通知都關掉，只留有需要的，也更有意識的使用手機（不是查資料就是打文章、做功課等），平均一天用6個半小時，差異甚大。

不在用餐時滑手機讓我更能專注在吃飯的當下，感受每一口吃下肚的食物的味道，充份咀嚼，好好享受吃東西的時光，給自己半小時的時間，放入口中、咀嚼、吞嚥，重複直到碗盤已空，你會發現吃頓飯也可以很美好。

我真的很喜歡這句話，從沒想過take time就是要take your time wisely，用自己的步調生活，我現在每天12點睡，6點起床，做約半小時的瑜伽，吃早餐，再開啟一整天的行程。

學習如何動的更慢、更舒緩，學會停留是現今快速發展的社會裡我們應該好好琢磨的部分！

我們每天使用著這副軀體過活，忙碌生活、奔東西，卻不曾聽聽身體的聲音，常常等到身體開始抗議了、不得不倒下了，才好好善待她，何苦呢？要記得，你永遠值得更好的被對待，感情中是如此，生活亦是如此。

「擁抱」對多數人來說是很親密的舉動，然最近朋友的一番話也讓我重新思考「擁抱」之於我的意義。我的身體界線蠻清楚且有距離的，也非常清楚自己對於「擁抱」很陌生，平常在家中不會如此，在外頭也不會突然被抱住。但有時候，身體接觸比起言語更能直接給予人能量，而適時給予人擁抱或接受擁抱，能獲得的可能比原本所想的多更多。

另一方面則是對於自己身體的想法，因興趣有接觸平面的拍攝約半年，前段時間開始嘗試大尺度的拍攝，對我來說，這是一個更深入探索自己與身體的過程，也因此開始思考更多攝者與被攝者之間的關係等，不過又是題外話了。

飲食即是殺生。我們只有奪取其他生物的生命，才能獲得自己的生命。

「進食」這個行為在過去是包覆在畏懼與戰慄之中，同時伴隨感謝與歡悅，但現在這些應有的感情全都轉化成冷漠的臉孔。人類將大自然視為一種資源，有生命的個體都能用貨幣來評量其價值，在這樣的經濟結構中，飲食文化似乎變得越來越微弱。

不能同意更多，但從來沒有認真思考過這一個層面，的確，我們或許只是暫時處於食物鏈的最頂端，卻益發認為所有大自然的一切都得讓我們予取予求，真是諷刺！人們與自然應該平和共處，而非你爭我搶。

想想原住民的祭典吧！祈求一年豐收或感謝能收穫滿滿的不在少數，不論哪個民族都一樣，然而現在，卻不再「飲水思源」了。

我們總是汲汲營營於一件又一件未完成的事，將待辦清單越列越長，卻不曾停下來問問自己這些是否都是必要？

停止過去那種將時間換成金錢的生活方式，即使會讓金錢減少一些，也要找回人性的悠閒時光吧！

說說我們家吧，平時我不常回家，不是打工就是在學校圖書館做事，因此家裡只有爸媽跟妹妹三人，大部分時間，他們平日晚上吃完飯後，一人抱著一台螢幕，爸爸看大陸劇、媽媽看韓劇、妹妹看動漫，度過他們的夜晚。

說起來挺心酸的，同為家人，卻做著不像一家子會一起做的事，當然我也蠻糟糕的，我不喜歡那個畫面，所以我選擇逃避跟不在場，不去面對。

有沒有可能改變？當然有，前提是大家都願意改變，放鬆的活動有很多，我覺得不動腦、只有視覺感官刺激是最糟糕的一種。

SLOW YOUR LIFE、TAKE YOUR TIME，是我覺得於現在生活中最具祝福的一句話，因為執行起來並不容易，更需要有意識的去實行！

試著慢下來吧，你會發現/感受/看到/體會的更多！

推薦給生活過於匆忙或想了解如何將「慢」運用在各種層面的你！