好的睡眠品質真的很重要啊！🥳

最近開始養生，所以比較早睡。特別是吃了醫生給的褪黑激素（很便宜，我看市售才40幾元）之後，真的比較好睡🤣

由於我對於所謂的安眠藥/助眠藥有刻板印象，所以幾乎不吃! 其實這是錯誤的觀念的!😅 但是，明知如此，還是抵不了我對它的刻板印象😶

所以週三晚上才九點多，吃完褪黑激素後，躺著躺著就睡著了！雖然老公回家後，有醒來一下吧，但是又被他推回去睡覺了！🤣

結果，連澡都沒洗就一直睡到天亮了!（我是胎哥鬼🤭）不過，隔天醒來，覺得精神真的超好的！睡得好爽啊！🥳好的睡眠品質真的太重要啦！