改變生命的食物—香蕉
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
跟附近水果攤的老闆混熟了，每天都晃一下可以補充什麼。
就在我大包小包拎著紅西瓜綠葡萄黑櫻桃之際，老闆說：「你幫我吃芭蕉好不好？」
哈哈哈哈哈，這什麼說法？！
老闆說太多了，芭蕉太熟皮會變黑，他也不好意思再賣客人，於是送了我四根，短短胖胖紮實Q彈的芭蕉。
前幾年還熱衷做甜點時，常有朋友想訂香蕉戚風，我說我可以做給你，但無法確定好不好吃，因為我只吃香蕉本人，沒辦法試吃任何香蕉變成的甜點。
但香蕉本人我也很挑，害怕那個熟了之後軟軟黏黏的口感，所以我只能吃硬香蕉。現在則都打在「排重金屬果昔」裡了（殘留在體內的重金屬，是導致失智、巴金森氏症的主因），不用擔心攝取不到香蕉的營養價值。
#香蕉
好像沒有不甜的香蕉🍌，導致因爲含糖量太高，而被嫌棄「香蕉太甜」。
但香蕉的糖分和蔗糖還有處理過的甜味劑完全不一樣。
香蕉的果糖結合了支持生命的重要微量礦物質，例如：錳、硒、銅、硼、鉬，以及大量的礦物質，例如鉀，這是對神經傳導物質運作非常重要的營養素。
與其認為香蕉裡都是糖，我們更應該知道，香蕉也是由纖維、果肉及水分構成的，而且高果糖含量正是它可以大量提供抗氧化物、維生素和其他植物營養素以協助我們對抗疾病的原因。
香蕉是強而有力的抗病毒食物，強大到足以抑制人類免疫缺乏病毒（愛滋病毒）的生長。香蕉含有豐富的色氨酸，有助於減輕睡眠障礙（請畫重點）、讓人鎮靜、減低焦慮，並緩和憂鬱症。
念珠菌的人也無需害怕香蕉，它是終極的真菌毁滅者，能消滅害菌，同時滋養腸道中的有益微生物。這也讓它可以促進維生素B 12的生成，因為腸子裡的微生物會阻礙迴腸正常的維生素B 12製造過程。
香蕉還是絕佳的血糖穩定劑，擁有能對抗壓力的植物性化合物，讓你可以撐過一整天，而且無論採取哪種飲食方式，都能幫助平衡體重。（便利商店一定有，真是少數取得與食用都方便的水果！）
運動前後吃一根香蕉，比其他任何食物更能補足身體需求。
如果有下列任一疾病，試著將香蕉納入日常飲食中：
結腸炎、大腸激躁症、克隆氏症、麩質過敏症、自體免疫疾病、心臟疾病、胃食道逆流疾病、腎上腺疲勞、阿茲海默症、躁鬱症、糖尿病、膽囊疾病、痔瘡、不孕症、帕金森氏症、關節炎、睡眠障礙。
假如你有下列任一症狀，試著將香蕉納入日常飲食：
失去味覺或嗅覺、體重增加或減輕、脾臟腫大、視力模糊、疲勞、念珠菌過度增生、瘀血、心搏過速、便秘、腹脹、腹瀉、頭痛、睡眠呼吸中止、耳朵疼痛、肌肉無力、焦慮、背部疼痛、刺痛與麻木。
我試過將香蕉打成泥，再冷凍做成香蕉冰淇淋，在晚上睡不著的時候吃，吃完上床睡覺，可以做個甜甜的美夢🥰
#醫療靈媒
#改變生命的食物
//水果攤老闆外送中2:15回
//相信客人都誠信善良⬇️🥳
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
與早午餐「蕉」個朋友 國產香蕉新供應鏈成功建立
早餐是每個人開啟一天活力的來源，而近年早餐店數量已超過便利超商及手搖飲店，商機無限且成為生活中重要不可或缺的服務。台灣香蕉年產量約35萬噸，農業部農糧署為推廣國產香蕉，今（29）日輔導香蕉策略聯盟成員與全日物流股份有限公司、伊斯萃股份有限公司合作
以前住都市時，只認識香蕉。後來開始到有機店採買蔬果，偶爾會看到芭蕉。2015年移居台東長濱，有了自己的農地可以種植之後，發現長濱家家戶戶都種蕉，而且大多是芭蕉。吃了長濱出產的芭蕉，才知道芭蕉如此美味，更勝於香蕉，相較之下，香蕉的濃厚香味，倒有些膩了。
桌上這香蕉，午餐水果。
娃拿給我，說：「這是香蕉嗎？怎麼長得這麼奇怪？」
我說，哪有啥奇怪的？
「香蕉應該要彎的啊......」
說著，他另手拿了一根彎刀型的香蕉給我瞧。
沒錯！他就是像拿鐮刀一樣的握著香蕉。
我說，世上百百種人，當然也會有不彎的香蕉，很正常吧。
「可是這樣很奇怪，搞不
有榴槤、南瓜、蛋黃口感，甜度可代替砂糖般，可拌食物一起烹調，可直接食用的可口水果，但，沒什麼水。
仙桃是營養成分極高的水果
尤其高纖維勝於芭樂，有益腸胃蠕動，對於不好食用太硬食物，是很好入口的水果。
將仙桃烹調於任何食物
可有代替果糖甜度口感，有自然甜度健康無負擔。
有榴槤
高血壓患者在飲食選擇上需要格外小心，其中水果的選擇也不例外。 常見的誤解是高血壓患者不能吃香蕉，認為香蕉高含量的鉀會影響血壓，實際上適量攝取對心血管有益。 然而，關鍵在於「適量」。 鉀元素確實可以幫助調節體內的鈉含量，進而對控制血壓有所幫助，但如果已經透過藥物控制血壓，過量攝取高鉀食物可能會幹擾
2/26在桃園跟小農買的青香蕉，放了幾天都沒辦法催熟，嘗試了蘋果、報紙的各種方法後，實在很困擾。丟掉，很浪費。不丟掉，吃了半根剝皮青香蕉實在難以下嚥，….
不放棄的我，今晨四點很認真的上網研究了一下，決定來個「海地水煮香蕉」。仿照網路的做法下去處理，煮出來的成品讓我驚喜，吃起來的口感真的很好吃，就
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