【和顏愛語】人生自在學
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
與枡野俊明邂逅的契機，來自書荒漫無目的瀏覽之餘，靈感乍現，尋覓東野圭吾御用譯界天后，王蘊潔的翻譯足跡。有別於以往對住持不食人間煙火的偏頗印象，禪學不偏不倚運用心態的哲學，校正生活偏差，導入人生正軌。
並不是有什麼「開心的事」，而是自己「能不能感受到快樂」。不安並沒有實體，而是自己內心創造出來的。
對於情緒，身兼住持與庭園設計師的作者以核心價值註解，反求諸己，自己的感受是映襯他人互動的稜鏡。書中亦提到和顏愛語四字箴言，隱含內心無妄念、外自顯溫和、語柔順謙下之意。期許自己能時時處事以和為貴，待人溫柔以對。
人生中所有的一切，都是你自己做出的選擇。越是了解這一點的人，越能夠過自由的人生。時間的使用方式就是生命的使用方式。
曾於他處讀到「思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運」這句格言，明瞭人生不過是選擇，思緒是過客，留下付諸實踐的，才是關鍵。禪即行動，每一日的選擇，每一周的執行，乃至每月、每年砥礪琢磨的習慣，鍛造深根蒂固的個性，造就與時俱進的人生。
日日夜夜關關難過關關過，每年底先迎來的，總非新年度的殷殷盼望，而是審視自己年初開立的夢想支票，兌現幾項的現實。閱讀書中文句後，內化轉念人生觀，堅定處世態度，重拾篤定不猶疑地闊步新的年度。
與這本書的相觸，朝向不是冷冽的黯黑之淵，而是和煦的微風拂面。寧和種種心緒，好似沉澱，將破裂無數的碎片聚合，鑲嵌金繕，修復成侘寂之美的自己。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在繁忙的現代生活中，常因工作和人際關係感到困擾。枅野俊明的《別對每件事都有反應》提供99個禪道練習，引導讀者學會放下、保持內心平靜，迎接快意人生。書中探討瞭如何不受外界影響，改變自己的心態，進而改善生活質量。透過簡單的實踐，我們可以減少焦慮，增強自我價值感，並培養更健康的人際關係。
最近讀完日本身心科醫師藤野智哉的新書《討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義》，真的好療癒，我也決定開啟對待自己寬鬆的人生模式。第一步，每天都要讚美自己。這是跟之前那本《相信宇宙就好》的作者吉岡純子說的一樣，要疼惜自己。
前言
小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
而這本書正是由內而外的帶領你找到自己的平靜! 裡面有很多實際可以運用的方法、可以練習的技巧。令我覺得驚訝的是書中其實涵蓋了很廣的生活的面向，像是生活、職場、人生意義，
人生充滿渾沌和幹擾，永遠不知道怎樣去看清自己的方向，要如何挽救或止損？透過一次次正確的選擇，讓理想的生活清晰可見；透過對自我的認識，將人生邁向另一層顛峰。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己所決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」，你有一顆正面樂觀自
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在繁忙的現代生活中，常因工作和人際關係感到困擾。枅野俊明的《別對每件事都有反應》提供99個禪道練習，引導讀者學會放下、保持內心平靜，迎接快意人生。書中探討瞭如何不受外界影響，改變自己的心態，進而改善生活質量。透過簡單的實踐，我們可以減少焦慮，增強自我價值感，並培養更健康的人際關係。
最近讀完日本身心科醫師藤野智哉的新書《討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義》，真的好療癒，我也決定開啟對待自己寬鬆的人生模式。第一步，每天都要讚美自己。這是跟之前那本《相信宇宙就好》的作者吉岡純子說的一樣，要疼惜自己。
前言
小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
而這本書正是由內而外的帶領你找到自己的平靜! 裡面有很多實際可以運用的方法、可以練習的技巧。令我覺得驚訝的是書中其實涵蓋了很廣的生活的面向，像是生活、職場、人生意義，
人生充滿渾沌和幹擾，永遠不知道怎樣去看清自己的方向，要如何挽救或止損？透過一次次正確的選擇，讓理想的生活清晰可見；透過對自我的認識，將人生邁向另一層顛峰。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己所決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」，你有一顆正面樂觀自
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。