講求利他前，先把「兩件事」想清楚就不煩惱了！
閱讀時間約 4 分鐘
文 / 丁菱娟
之前有寫過一篇文章說天底下要關心的只有三件事，自己的事，別人的事，老天爺的事。我想想有其道理但有些需要補充，於是想來好好整理這三件事的關聯和想法。
人的大部分煩惱都來自於忘了自己的事，愛管別人的事，擔心老天爺的事。但偏偏自己的事擺脫不了，別人的事管不了，老天爺的事操心也沒用。但人總是逆勢操作，老管別人的事，不處理自己的事，又擔心老天爺的事，所以自找麻煩。
我深深的體會到如果能夠有智慧的把我們碰到的難題，將它區隔為到底是自己的事，別人的事，還是老天爺的事，答案或許就呼之欲出，情緒也就不用糾結了。
自己的事包括，「我要不要跟他結婚？」、「要不要換工作？」、「該不該開心？」、「要不要幫助朋友」等，是屬於自己可以決定控制的事。
別人的事是指，「小李離婚了怎麼辦？」、「Amy換工作會不會不開心？」、「小孩玩音樂，長大找不到工作怎麼辦？」、「為什麼我幫了他，而他卻不感激我? 」等這些皆屬於別人主導的事，你無可奈何。老天爺的事，則指像颱風、地震、緣分、中樂透，屬於人的能力範圍以外的事。
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管好自己的事，少管別人的事，煩惱就少一半
本文先不去探討老天爺的事，基本上先釐清前面兩件事，你的事還是我的事，就已經可以決定該如何處理。先管好自己的事，少管別人的事，就煩惱少一半。所以要不要換工作是自己事，別人的建議聽聽就好。
小李應不應該離婚，不是你可以管的事，情感上可以安慰他，但建議人家怎麼過日子就不必了。還有你幫了大元，結果大元沒感激你，就該是誰的事？你願意幫大元是你自己心甘情願，但大元要不要感激你，是他的決定，你無法左右，你可以難過，但抱怨大元就是想不開。
很簡單的順勢而為，但是常人卻做不到。原因是我們常常不去花時間分辨這到底是應該你的事，還是我的事，反而把別人的事當自己的事，自己的事卻去問別人的意見，經常本末倒置，對自己的事不知如何下決定，對別人的事卻滿腔熱血，說三道四，隨意下指導棋。難怪人生有這麼多的麻煩。
我知道有時候事情沒那麼簡單，自己的事也會影響到別人的事，別人的事也會關係到自己的事，因為混在一起思考，於是答案變得不簡單。
當然在社會上就難免與他人相處，利益與共，我們很難置身於事外，尤其江湖講的義氣是「兄弟的事就是我的事」，的確這些話聽起來好像很有道理，但前提是必須先把自己活好，管好自己的事，才有能力幫助別人，否則都只是廢話，還有可能把別人拖下水。
所以最重要的是你有管好自己的事嗎？你有能力去管別人的事嗎？還有別人要不要你管，這些都要思考後才能有所行動。
最常釐不清且糾結的狀況是父母對子女。父母總是操煩子女的事，台灣的父母又多把子女的事當自己的事，很難放下，但是子女的事到底是不是自己？要記住只要子女超過20歲以上成年就是別人的事了，成年子女有獨立的思考，應該予以尊重，必須要經常提醒自己不能管了。
我有一位朋友，兒子大學時打扮怪異，穿耳洞、染頭髮、愛玩泡夜店，屢勸不聽。她看不慣兒子，兒子嫌嘮叨也懶得回家，於是親子關係水深火熱，老媽自己身體和心情也就搞不好。
後來她實在管不動了，就不管了，只要看到兒子回家就只問他吃飽了沒？說也奇怪，兒子漸漸就好起來了，開始有責任感了，結了婚，現在還自己創業，小有成就忙得不可開交。她說，早知道就不碎碎念了，這就是不管的藝術。
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唯有自己可以決定和改變的事，才是我們該煩惱的事
如果連小孩的事都管不了了，別人的事也就別管了，凡是自己不能控制的事情就不屬於自己可以管的事。唯有我們自己可以決定，也可以改變的事才是我們該煩惱的事。
我一直覺得每一個人都有責任把自己活好，如果能夠盡全力的照顧好身體，善待自己和他人，不和自己過不去，不去干擾別人，行有餘力把至此過得風生水起的，就是功德無量，如果能夠如此的話，這個世界自然和平多了。
人真的很奇怪，自己可以改變的事偏不做，去管別人的事，又乞求老天爺保佑，這邏輯是不通的。我們只管自己可以控制的事，不能控制的事屬於老天爺管的，不能越矩。所以我們心態上要很自制的管好自己，別去理別人的事，那麼老天爺必然保佑我們，人生會多了快樂、自在、煩惱少一半。
現在講求利他的年代，做越多對別人有幫助的事的確值得鼓勵，但是千萬別忘了，有時候幫忙也要在對方的意願之下再出手，千萬不要一廂情願，否則又變成是一件吃力不討好的事了。
本文章反映作者意見，不代表《遠見》立場
（作者為影響力品牌學院創辦人）
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