每天都要找三個地方讚美自己

早上靜心一下，帶著欣賞自己這樣的覺知看著鏡中的自己，不再專注於臉上的痘痘，或皺紋。彷彿可以看穿到自己的靈魂。

妳很棒，願意對自己所愛的人敞開，表示脆弱。

妳很棒，願意停下腳步看看天空，欣賞周遭的風景。

妳很棒，妳的作品可以療癒自己！

妳很棒，妳做的藍莓派宇宙無敵好吃！

妳很棒，妳超勇敢，努力想瞭解自己更多，即便這條路很艱難，但妳還沒放棄！

….怎麼辦，停不下來！好像還可以寫更多XD