如果你或親友有第二型血醣控制問題，可以試試這樣做

如果你或親友有第二型血醣控制問題

可以試試這樣做

大熊熊有第二型血糖問題

也就是身體有消化血糖的能力，但是消化血醣的能力不夠好，造成血醣高，需要吃藥幫忙消化血醣

熊熊開始吃血醣藥，但是效果一直不夠好

一般來說，正常人的血醣約是１００上下，７０左右會進入飢餓狀態

５０以下就有可能昏倒之類危險問題出現

吃藥的狀態下，熊熊的血醣最高點，曾經量出２００左右

這是很不好的情況了，因為過高的血醣會慢性傷害身體，也就是所謂的慢性病

本來熊熊還在煩惱要怎麼辦？

直到熊熊這樣做一個月

熊熊的高血醣終於掉下來

今天早上量血醣，量出９２的漂亮數字

熊熊的血醣終於進入正常狀態了

醫師開的血醣藥還是有吃，至少血醣問題明顯改善很多了

熊熊一天只吃二餐

熊熊一天只吃早餐和晚餐

熊熊不吃午餐，如果下午感覺有點餓，稍微吃個營養小餅乾，小份水果，小麵包蛋糕，就是絕對不吃大量正餐

這樣持續大約一個月，現在熊熊失控的血醣問題從２００左右掉到１００左右了，非常漂亮

尬舞慶祝！尬舞慶祝！　慶祝啦！

簡單說，熊熊自我嚴格控制食物（血醣）的攝取，不讓血醣有堆積的機會

這樣一天只吃二餐，頭半個月中午不吃真的會感覺不舒服，但是半個月之後就完全習慣了

如果你或親友有第二型血醣問題，可以試試看這樣做

至少熊熊現在血醣變漂亮了！

不過當然，還是建議先問問你的醫師​​​

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